صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت صحيفة “Express” نقلا على نتائج البحث العلمي لعلماء جامعة ولاية أوهايو الأمريكية بأن تناول كميات كبيرة من فيتاميني B6 وB12 يزيد خطر الإصابة بالسرطان. وأثناء الدراسة أجرى العلماء مقابلات مع أكثر من 77 ألف شخص بشأن مرات تناولهم لهذه الفيتامينات، بما في ذلك كانوا يأخذون بعين ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الخبير الروسي في علم النفس الفسيولوجي، رئيس مركز “نيروفيتنيس”، فياتشيسلاف ليبيديف، أن دماغ الإنسان يمكن أن يشيخ قبل الأوان بحلول سن الثلاثين، مشيرا إلى وجود طرق لمنع ذلك. وقال الخبير في حديثه لإذاعة “سبوتنيك” إن قدرة الناس على تذكر المعلومات الجديدة ينخفض مع مرور السنين، ويواجهون ...

مجلة وفاء wafaamagazine   في حديث لموقع ” مجلة وفاء ” أطلعتنا أخصائية التغذية منال ترمس على ارشادات صحية في عملية تخفيف الدهون المشبعة من نظامنا الغذائي قائلة : تؤكد معظم الدراسات ارتباط الدهون المشبعة بأمراض السمنة والقلب وهذا ما دفع منطمة الصحة العالمية إلى وضع توصية بهذا الخصوص تشير ...

مجلة وفاء wafaamagazine     لا شك أن أي طعام لا يمكن أن يصيب المرء بأمراض القلب بشكل مباشر، إلا أن بعضها قد يزيد من احتمالية ذلك، بالإضافة طبعاً إلى عوامل أخرى مثل تاريخ العائلة الصحي وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والسمنة، بحسب ما يؤكد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تكون فترات الصباح الشتوية أكثر برودة وأكثر قتامة من نظيراتها في الصيف، ما يجعل الخروج من السرير تحديا للبعض إلى حد ما. وفي هذا الوقت من العام، قد يبدأ الناس في مواجهة صعوبة في النهوض من السرير عند سماع صوت المنبه بنفس الطريقة التي قد يكونون بها ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة يمكن معالجتها بتغيير نمط الحياة مثل النظام الغذائي، ولكن ما هو الطعام الوحيد الذي يجب عليك تجنبه لخفض ضغط الدم؟. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرا جدا لأنه حالة صامتة، ما يعني عدم وجود أعراض في كثير من الأحيان. وقد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدو أن قضاء وقت طويل في الفضاء يسبب تلفا في الدماغ، وفقا لأول “دليل ملموس” توصلت إليه دراسة حديثة على رواد الفضاء. وراقب العلماء في جامعة غوتنبرغ خمسة رواد فضاء روس مكثوا في محطة الفضاء الدولية (ISS) لمدة 169 يوما في المتوسط. وأخذ عينات الدم قبل انطلاق ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يرتبط جمال البشرة وشبابها بالعناية المستمرة بها بمستحضرات تلبّي احتياجاتها، هذا بالإضافة إلى تبنّي نظام غذائي غنيّ بالمكوّنات التي تؤخر شيخوختها. إليكم أفضل 10 أطعمة قادرة على إبعاد التجاعيد عنها لأطول فترة ممكنة. تحافظ البشرة عادةً على ليونتها، واكتنازها، ومتانتها، وإشراقها حتى سن الـ25، لتبدأ ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع التطور التقني المهول، أصبحت حياتنا ملغمة بمخاطر لا حصر لها من جراء استخدام الأجهزة الحديثة، من بينها سماعات الأذن التي زادت مبيعاتها بوتيرة كبيرة مؤخرًا، حيث باعت شركة أبل وحدها نحو 100 مليون مجموعة من أجهزة” إيربودز” خلال عام 2020. وفي الوقت الذي أصبح هذا النوع ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يشتهر الفطر بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحّية المُذهلة. ونظراً لغناه بفيتامينات ومعادن كثيرة، فهو يشكّل إضافة ممتازة إلى حميتك الغذائية، ويمنح النكهة لوصفات غذائية كثيرة مختلفة.   إنّ الفطر مليء بأنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن، ولا يحتوي على الكولسترول، وقد وصفه العلماء بالأطعمة الفائقة نظراً لخصائصه ...