صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   كشفت دراسة أميركية جديدة أن ارتفاع مستويات التوتر يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.وأوضحت الدراسة التي نُشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية أن الزيادة المستمرة في هرمون الإجهاد “الكورتيزول” تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو أمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine   الصداع من أكثر المشاكل الصحية التي يشكو منها كثيرون، وتعدّد أنواعه وأسبابه ما يجعله حالة طبية لا تستثني عدداً كبيراً من الأشخاص. فما هي أنواع الصداع، تبعاً للأسباب التي تقف خلفه؟   صداع التوتر هو عبارة عن ألم ثابت يشعر به المصاب عادةً على كلا جانبي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُؤدي تناول نصف كوب يومياً من الجوز إلى خفض مستويات الكوليسترول، وبالإضافة لفوائده الصحية، فهو يُقدّم فوائد خارقة فيما يتعلق بالبشرة، حيث يُعتبر مليئاً بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، التي تُعدُّ ضرورية لنضارة البشرة وشبابها. فيما يلي مجموعة من فوائد تناول الجوز على صحة البشرة وجمالها: منع الشيخوخة ...

مجلة وفاء wafaamagazine   حذرت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية مارغريتا أرزومانيان، من تناول المشروبات الساخنة للغاية، مشيرة إلى أنها قادرة على التأثير سلبا على صحة الإنسان. وقالت الطبيبة أرزومانيان خلال مقابلة مع وكالة “سبوتنيك”: “يكثر الناس عادة من تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء والخريف لكن يجب الحذر من طريقة ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يقول الباحثون إن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ خيارات وجبات خفيفة غير صحية مقارنة بتلك التي يتخذها أولئك الذين يستوفون إرشادات النوم الموصى بها. وفي حين وجد الباحثون أن الوجبات الخفيفة المالحة والحلويات والمشروبات غير الكحولية هي نفسها ...

مجلة وفاء wafaamagazine     أظهر باحثون في جامعة طوكيو أنّ البدانة لا ترتبط بالعديد من المشكلات الصحّية مثل أمراض القلب والسكّري فحسب، إنما قد تؤثر أيضاً في صحّة الشعر وتؤدي في بعض الحالات إلى فقدان بُصيلاته، وفق ما ورد على موقع «ميديكال إكسبريس». وأوضحوا أنّ اتّباع نظام غذائي غنيّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine     أوردت مجلة “Elle” أن الرؤوس السوداء (Blackheads) تنشأ بسبب زيادة الإفرازات الدهنية في البشرة وتعذر تصريفها عبر المسام، مع تراكم الأوساخ وبقايا المكياج وخلايا الجلد الميتة، مشيرة إلى أنه عندما تتعرض هذه الشوائب للأوكسجين، فإنها تتأكسد، ومن ثم تتخذ اللون الأسود. وأضافت المجلة المعنية بالموضة ...

مجلة وفاء wafaamagazine     ساهمت جائحة كورونا في تفاقم معاناة الأمهات العاملات، ففي الوقت الذي حققت فيه بعض النساء بعض الفوائد من العمل من المنزل أظهر استطلاع أجرته مؤسسة “ديلويت” (Deloitte) العالمية هذا العام -بمشاركة 5 آلاف أم عاملة من 10 دول- أن 80% منهن قلن إن “أعباء العمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine     أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح يساعد كثيرا على تخفيف الإجهاد. ولكن بشرط أن يكون الكاكاو طبيعيا. وتقول، “يسمح احتواء الكاكاو على ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة، بقيادة جامعتَي كينت وريدينغ في بريطانيا، أنّ استهلاك الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من مستويات السعادة، بحسب ما نشر موقع «ميديكال إكسبريس». وعلى رغم أنّ الرابط بين نمط الحياة والرفاهية والشعور بالسعادة قد تم توثيقه مسبقاً، وغالباً ما يُستخدم في حملات الصحّة ...