صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر فترة عيدي الميلاد ورأس السنة من الفترات التي تتميّز بكثرة الاحتفالات والأعياد، والتي تصاحبها عادةً الأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالسكريات والدهون. وقد يؤدي الإفراط في تناول هذه الأطعمة إلى زيادة الوزن والإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تنتشر في معظم منازلنا أجهزة قياس ضغط الدم، خاصة بالمنازل التي يعيش بها كبار السن. وهناك أنواع عديدة من تلك الأجهزة، الحديث منها والتقليدي. إلا أن دقة قياس ضغط الدم ربما لا تتعلق بنوع الجهاز أكثر من تعلقها بالطريقة التي يتم بها القياس. فقد كشف الخبير الروسي ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة الأميركية عن معاناة ما يقارب 3.3 ملايين أميركي من متلازمة التعب المزمن، وذلك بناءً على دراسة مسحية أُجريت على أكثر من 57 ألف بالغ. ويُعدّ هذا الرقم أكبر مما أشارت إليه الدراسات السابقة، ما يسلّط الضوء ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد الباحثون أن تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يضعف تعافي الجسم من آثار التوتر. كما أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أثناء نوبة الضغط النفسي، يمكن أن تقلل من أكسجة الدماغ وتسبب ضعفا في وظيفة الأوعية الدموية لدى البالغين. وقالت مؤلفة الدراسة، “روزاليند ...

مجلة وفاء wafaamagazine نحو 1 إلى 2% من أصل 48 حالة، تكون مشكلة العقم عند النساء ناجمة عن فشل المبيضين في إطلاق البويضات.وتسلط دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة تسينغهوا بالصين، الضوء على سبب أساسي جديد قد يشرح حالة العقم هذه عند النساء. وتم تحديد التغيرات في جين معين يسمى ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من النساء، وقد يكون للتوتر، الوراثة، التغذية غير المتوازنة، واستخدام المنتجات الكيميائية للشعر تأثير سلبي على صحة فروة الرأس ونمو الشعر، وهنا يأتي دور الزنجبيل في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته .   إليك بعض فوائد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تصبح كل امرأة في الأربعين وكأنها في الثلاثينيات من عمرها بفضل العادات الصحية المناسبة سواء الطعام أو المشروبات وكميات المياه، وتتمثل عملية التمثيل الغذائي في مدى سرعة تحويل الجسم للطعام إلى طاقة في هذا العمر. وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ...

مجلة وفاء wafaamagazine الفجل يعد من الخضراوات ذات المذاق الخاص، كما أنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، ولذا تناولك له يمدك بالكثير من الفوائ.   فالفجل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الألياف والكالسيوم والمغنسيوم والعديد من الفيتامينات الهامة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن خفض تناول المشروبات الغازية السكرية من النظام الغذائي اليومي للشخص، هدف صحي يستحق الاهتمام. وعلى الرغم من الاعتراف على نطاق واسع بالعواقب السلبية لعادة تناول المشروبات الغازية، فإن كثيراً من المراهقين والشباب يواصلون الإفراط في استهلاكها في كل يوم. وتوجد مجموعة من المكونات داخل المشروبات الغازية ...

مجلة وفاء wafaamagazine في السنوات الأخيرة، شهدت الحمية القائمة على النباتات ارتفاعًا كبيرًا في شعبيتها. ويرجع ذلك إلى عدد من العوامل، بما في ذلك المخاوف الصحية والبيئية، بالإضافة إلى الرغبة في اتّباع نظام غذائي أكثر أخلاقية.   ما هي الحمية القائمة على النباتات؟هي نظام غذائي يركز على الأطعمة النباتية، مثل ...