صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة بريطانية أن النظام الغذائي النباتي، يُفقد الجسم الفيتامينات والمعادن الحيوية الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية. وأوضح الباحثون أن آكلي اللحوم شهدوا انخفاضاً كبيراً في مستويات فيتامين “ب 12” واليود، حينما تحولوا إلى النظام الغذائي النباتي. ويؤدي انخفاض مستويات اليود بالجسم إلى مجموعة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضراوات الورقية مثل الخس، من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.   الخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث بحث جديد عن وجود علاقة بين معدّل تكرار إضافة الملح إلى الطعام وخطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، لمن تزيد أعمارهم عن 37 عاماً. وتابع فريق البحث في جامعة تولين بيانات 465 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني لمدة 12 سنة، ولم يكونوا مصابين بأية أمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص. مع نهاية عام والاستعداد لبداية عام جديد، يهتم الكثيرون بمراجعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية، مثل إزالة السموم من الجسم، تصنيع البروتينات، تخزين السكريات، وتخزين الفيتامينات والمعادن. من المهمّ الحفاظ على صحة الكبد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. في ما يلي بعض المأكولات والمشروبات المضرّة للكبد: ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت طبيبة الأسنان الروسية لودميلا شيمياكينا، أن جميع أنواع الحلويات ضارة للأسنان وخاصة عند الإكثار من تناولها، وبالذات الكراميل والتوفي. وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: “إذا “تحدثنا عن الضرر الذي يلحق بالأسنان، فقبل كل شيء نشير إلى تلك الحلويات التي تلتصق بالأسنان وتبقى في الفم لفترة طويلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كان العلماء يعتقدون أن النيكوتين هو الأقل ضرراً في التبغ. وتساءل خبراء عن ضرر النيكوتين، وإذا حجبت آثاره الضارة عمداً للتركيز على السموم الأخرى في السجائر، وإذا كانت السجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين خطيرة مثل السجائر العادية. المواد الضارة في السجائرتشمل المواد الضارة في السجائر البوتادين ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الطبيب الروسي الكسندر مياسنيكوف، أن منتجات المكسرات لها دور فعال في تعزيز منظومة المناعة بشكل مذهل.وقال الطبيب الروسي ” المكسرات هي المنتج الأكثر أهمية وفائدة بشكل عام. فهي غنية بكل شيء؛ البوتاسيوم، والعناصر المعدنية الدقيقة، والبروتين النباتي، وغيرها من العناصر المفيدة”. وذلك وفق ما نقلت شبكة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن 70% من الأشخاص حول العالم، الذين يحتاجون إلى النظارات الطبية لا يستطيعون الحصول عليها، بحسب ما ورد في سياق حلقة متلفزة من حلقات “العلوم في خمس”، التي تقدمها فيسميتا غوبتا سميث وتبثها منظمة الصحة العالمية عبر منصاتها الرسمية، والتي استضافت الدكتور ...

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من عدم وجود طريقة واحدة تناسب الجميع فيما خصّ فقدان الوزن، إلا أن الثقافة اليابانية تعتبر من أهم الثقافات التي تحضُّ على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط.ومن هنا يتفرّع عن هذه الثقافة 6 نصائح أساسية قد تساعد بعملية إنقاص الوزن. فأولاً تحبّذ الثقافة اليابانية ...