صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine بسبب الإقفال العام والتدابير الاستثنائية التي اتخذتها كافة دول العالم تصدّياً لانتشار فيروس «كورونا»، والاضطرار إلى العمل من المنزل وقضاء معظم الوقت فيه، ازداد إقبال الناس على تناول الطعام بدافع الملل، في مقابل ارتفاع عدد ساعات الجلوس. الأمر الذي نَتج عنه زيادة كبيرة في الوزن لم يُدرك ...

مجلة وفاء wafaamagazine يوصي خبراء الصحة عادة بمكملات المغنيسيوم لتحسين صحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر. وفي الواقع، يعاني الملايين من نقص المغنيسيوم في جميع أنحاء العالم، ما قد يفسر مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي يواجهها الكثيرون. وعندما يصل المرء إلى الثلاثينيات وما بعده، يترتب على ذلك مجموعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف مصفف الشعر البريطاني روب زلابكا، عن الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على لون الشعر لفترة أطول بعد صباغته. وفي ما يلي أهم هذه الطرق، بحسب ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية: الامتناع عن غسل الشعر لمدة 72 ساعة بعد صبغه تحتوي كل خصلة شعر على ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن بعض الهرمونات في الجسم مثل الدوبامين والسيروتونين والاندروفين، تساعد في تعزيز المشاعر الإيجابية، بما في ذلك السعادة والمتعة. وإزاء ذلك، فإن هناك العديد من الأطعمة التي تعزّز تلك المشاعر، وهي على النحو التالي: الشوكولا الداكنة تساهم الشوكولا الداكنة في تعزيز الإندورفين، كما أنها تتميز ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن فيتامين K يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يقي من الأمراض من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية أخرى. وأوضحت الجمعية أن فيتامين K يعمل على تنظيم عملية تخثر الدم، كما أنه يحمي العظام من الهشاشة، ويقي من تكلس الشرايين ومن السرطان. وبالإضافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون فقدان الوزن بعد سن الأربعين أمرًا صعبًا ولكنه ليس مستحيلًا، فقط ضعي في اعتبارك أنه في سن الأربعين، يمكن أن تختلف طرق إنقاص الوزن بشكل كبير. وفى التقرير التالى يوضح موقع “atarman” بعض النصائح لفقدان الوزن بعد سن الأربعين: 1- قللي من تناول الكربوهيدرات ولكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ موسم الفطريات الجلدية بالازدهار، بسبب ازدياد الرطوبة والتعرّق. تعرّفوا معنا على أكثر أنواع الفطريات شيوعاً، وعلى أسبابها وسبل علاجها والوقاية منها. في حديث لـ»الجمهورية»، أفادت الدكتور رولا جاموس، طبيبة جلد في مستشفى ومركز «بيلفو» الطبي، أنّ «الفطريات الجلدية التهابات ...

مجلة وفاء wafaamagazine كيف يمكن، بعد أسبوع من موجة حارة وصلت فيها درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية أن يصاب الجميع فجأة بنزلة برد ويتجولون وهم مصابون باحتقان في الحلق، ومناديل مطوية في جيوبهم، دون أن يكون ذلك سببه الإصابة بفيروس كورونا. في الحقيقة، وبحسب موقع “واللا”، قد نعاني في ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينصح العلماء بتضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، حيث أن تناولها مفيد لتقوية الأوعية الدموية. وقال خبير التغذية الروسي، البروفيسور ألكسندر ميروشنيكوف، في مقابلة مع موقع “ميديك فوروم”، “إن إدراج الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي له تأثير إيجابي على صحة الأوعية ...

مجلة وفاء wafaamagazine تطلق الجامعة اللبنانية، بالتعاون والتنسيق مع المكتب الإقليمي لشرق المتوسط في منظمة الصحة العالمية والمكتب المحلي لمنظمة الصحة العالمية في لبنان، تقريرا بعنوان “بيانات التركيبات الغذائية في لبنان – الأطباق التقليدية والحلويات العربية والمواد الغذائية”. يقدم هذا التقرير بيانات عن التركيب الغذائي لمجموعة من الأطباق التقليدية والحلويات ...