صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة حديثة أن تناول المعكرونة قد يساعد على خسارة الوزن. وهو ما ذكرته في تقرير نُشر في British Medical Journal أخيراً. وفي هذا السياق قال الطبيب جون سييفنبيبر المشرف على الدراسة: “لا يمكن المعكرونة أن تسبب اكتساب الوزن أو تجمّع الكتل الدهنية. كما لا يمكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine بسبب عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية أثناء انتشار فيروس كورونا المستجد، بات الكثيرون يبحثون عن أفضل الطرق لخسارة الوزن في المنزل. وهذا ما توصلت إليه دراسة أُجريت في جامعة Westminster في بريطانيا حيث وجد الباحثون أنه يمكن مشاهدة فيلم رعب أن يساعد بعض الأشخاص على حرق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والإكثار من تناول الدهون والسكريات وقلة الحركة، في أيام رمضان، النفخة وعسر الهضم. وبهذا الخصوص قدم الطبيب مختار فاتح بي ديلي، من جامعة إزمير الخاصة في تركيا، 12 نصيحة لتفادي التخمة والإمساك والحرقان خلال هذا الشهر، بحسب ما نقلته وكالة الأناضول. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدو داء السكري من النوع الثاني غير ضار للوهلة الأولى لأن الأعراض لا تشعر المريض بالضرورة بتوعك. وفي الواقع، يمكنك التعايش مع الحالة المزمنة لسنوات دون معرفة ذلك. ويميل مرض السكري إلى تأكيد نفسه فقط عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، وعندما يحدث ذلك، قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال بحث جديد أجري في جامعة واشنطن، إن التهاب الجيوب الأنفية المزمنة قد يؤدي إلى تغييرات سلبية في نشاط الدماغ.وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة الدكتورة أريا جفري، إن التهاب الجيوب الأنفية المزمن شائع جداً وتصل نسبة الإصابة به بين الأمريكيين إلى 11%. وأوضح مؤلفو الدراسة أنه تورم أو ...

مجلة وفاء wafaamagazine بسبب الإقفال العام والتدابير الاستثنائية التي اتخذتها كافة دول العالم تصدّياً لانتشار فيروس «كورونا»، والاضطرار إلى العمل من المنزل وقضاء معظم الوقت فيه، ازداد إقبال الناس على تناول الطعام بدافع الملل، في مقابل ارتفاع عدد ساعات الجلوس. الأمر الذي نَتج عنه زيادة كبيرة في الوزن لم يُدرك ...

مجلة وفاء wafaamagazine يوصي خبراء الصحة عادة بمكملات المغنيسيوم لتحسين صحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر. وفي الواقع، يعاني الملايين من نقص المغنيسيوم في جميع أنحاء العالم، ما قد يفسر مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي يواجهها الكثيرون. وعندما يصل المرء إلى الثلاثينيات وما بعده، يترتب على ذلك مجموعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف مصفف الشعر البريطاني روب زلابكا، عن الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على لون الشعر لفترة أطول بعد صباغته. وفي ما يلي أهم هذه الطرق، بحسب ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية: الامتناع عن غسل الشعر لمدة 72 ساعة بعد صبغه تحتوي كل خصلة شعر على ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن بعض الهرمونات في الجسم مثل الدوبامين والسيروتونين والاندروفين، تساعد في تعزيز المشاعر الإيجابية، بما في ذلك السعادة والمتعة. وإزاء ذلك، فإن هناك العديد من الأطعمة التي تعزّز تلك المشاعر، وهي على النحو التالي: الشوكولا الداكنة تساهم الشوكولا الداكنة في تعزيز الإندورفين، كما أنها تتميز ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن فيتامين K يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يقي من الأمراض من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية أخرى. وأوضحت الجمعية أن فيتامين K يعمل على تنظيم عملية تخثر الدم، كما أنه يحمي العظام من الهشاشة، ويقي من تكلس الشرايين ومن السرطان. وبالإضافة ...