صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine إن الكمية الغذائية الموصى بتناولها من الحديد هي حوالي 10 ملغم يوميا، مع الأخذ في الاعتبار، أن الكثيرين يقترحون إدراج الشمندر والرمان في النظام الغذائي، بحكم أن لونهما أحمر، وبالتالي فإنهما يمكن أن يعالجا فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق زيادة الدم في الجسم، بحسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير دراسة جديدة إلى أن العزلة غالبا ما ينظر إليها على أنها شعور بالوحدة، لكنها، في الواقع، تخفف من ضغوط الحياة العصرية ويمكن أن تساعد الناس على الشعور بمزيد من الحرية. وتتبع الباحثون 178 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 35 عاما وما فوق في المملكة المتحدة والولايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال الدكتور سيرغي فيالوف، أخصائي أمراض الباطنية والكبد، إن ارتفاع نسبة الدهون في النظام الغذائي اليومي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ويشير الأخصائي، إلى أن الكحول والأطعمة الغنية بالدهون هي السبب الرئيسي لتطور مشكلات في البنكرياس، ويضيف: “تحدث 85 بالمئة من حالات التهاب البنكرياس لسببين: الإفراط في ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصل فريق من علماء النفس في جامعة يورك بالمملكة المتحدة، من خلال التجربة، إلى أن النوم يمكن أن يعزز الذكريات. ولكن، يمكن أن يؤدي أحياناً إلى تكوين ذكريات كاذبة.وفي هذا البحث الجديد، قام 488 متطوعاً بدراسة قائمة من الكلمات ذات الصلة ثم حاولوا تذكر تلك الكلمات بعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يتعرض بعض الأطفال فى سن صغير لمشكلة التبول اللاإرادي الذي يحدث ليلاً أثناء النوم، وتكون المشكلة ناتجة من عدم قدرة المثانة على التحكم فى كيفية التبول. وأن الطفل فى سن ما قبل المدرسة وحتى دخولها قد يواجه مشكلة التبول اللا إرادى أثناء الليل، وهى مشكلة إما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقال إن بدء الدورة الشهر وسن البلوغ لدى الفتيات يختلف حسب البنية الجسدية لهن، لكن دراسة حديثة كشفت أن الفتيات اللاتي تبدأ دورتهن الشهرية في سن أصغر، هنّ أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية عند البلوغ. الدراسة عمل عليها باحثون من جامعة تولين ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر الدكتور إيفو غريبه من الرياضة عند الإصابة بعدوى مثل نزلة البرد، حيث يرتفع خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب، الذي يهدد الحياة. وأوضح الطبيب الألماني أن أعراض الإصابة بالتهاب عضلة القلب تتمثل في خفقان القلب وعدم انتظام ضرباته، وألم في الصدر واحتباس الماء في الساقين. وأضاف جريبه ...

مجلة وفاء wafaamagazine ابتكرت مجموعة من العلماء اختبار دم يمكنه التنبؤ بمدى سرعة شيخوخة الأعضاء الداخلية للجسم، وتحديد الأعضاء التي قد تفشل قريباً.وأفادت شبكة “بي بي سي” البريطانية، أن علماء تابعين لجامعة ستانفورد الأميركية أكدوا أن هذا الاختبار يبحث عن مستويات آلاف البروتينات بالجسم، وأنه قادر على مراقبة 11 عضواً ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستطيع جسم الإنسان التخلص من الفضلات والسموم، ولكن هناك أوقات لا يستطيع فيها الكبد والكلى إزالة السموم بسهولة، وعندها يمكن تضمين مشروب بسيط في النظام الغذائي لحل المشكلة، بحسب ما نشرته صحيفة “Times of India”. المشروب بسبط بحسب الصحيفة وهو عبارة عن مزيج من الشمندر والكركم طريقة ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتسبت المياه الفوارة، خصوصاً المنكهة منها، شعبية هائلة بين الكثيرين في السنوات الأخيرة، خصوصاً لأولئك الذي لا يحبذون تناول الماء بطعمه العادي.ولفهم ضرر أنواع معينة من هذه المياه على الأسنان، يجب توضيح أن كل المشروبات تحتوي على درجة حموضة، وهناك مقياس لتلك الدرجة يتراوح من صفر إلى ...