الرئيسية / الوسم: الحجر المنزلي

أرشيف الوسم : الحجر المنزلي

الحجر المنزلي خلّفَ أثراً على الصحة النفسية

مجلة وفاء wafaamagazine في ظلّ وجود نحو 2.6 مليار شخص في حالة من العزلة والحجر المنزلي نتيجة تفشّي فيروس كورونا، ظهرت التداعيات النفسيّة لهذه الأزمة على العديد من السكّان بعد مرور ما يقارب الثلاثة إلى ستة أشهر من «الحبس المنزلي». وقد صدر تقرير عن المنتدى الاقتصادي العالمي بعنوان: «الإغلاق هو ...

أكمل القراءة »

أفضل السبل للتدريس المنزلي في زمن الحجر

مجلة وفاء wafaamagazine  يجد الآباء والأمهات تحدّياً مُضنياً في رعاية وتعليم أطفالهم في البيت في زمن الحجر الصحي. في هذا الموضوع تبسيط لأهم الخطوات التي ينصحُ بها مجموعة من خبراء علم التربية الألمان لمساعدة الأطفال على مواصلة الدراسة بأقل الأضرار.     ترى يانا سيلشميدت، مجلة «سوبرئيللو» الألمانية (متخصصة في ...

أكمل القراءة »

الحجر المنزلي والإفراط في تناول الطعام

مجلة وفاء wafaamagazine منذ حوالى الشهرين، يعيش كل سكان كوكبنا في حجر منزلي-عالمي. ولقد انتشرت في هذه الفترة، وعلى جميع وسائل التواصل الإجتماعي، الكثير من الفيديوهات المضحكة والمسلية والتي تحتوي على نشاطات قام بها سكان الأرض لتمضية الوقت. كما انتشرت على صفحات الإنترنت بعض الصور الكاريكاتورية والتي «تستهزئ» بحالة الإنسان ...

أكمل القراءة »

كيف أتحكّم بوزني وأنا في الحَجر المنزلي؟

مجلة وفاء wafaamagazine  في ظلّ تواجد غالبيتنا في الحّجر الصحّي المنزلي، فجميعنا معرّضون لتناول كميّات أكبر من الطعام، فضلاً عن الجلوس لفترات طويلة.   ووفق موقع Men’s Health، فإنّ أفضل طريقة لفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة بالتزامن مع الحمية الصحية ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها، كون الجلوس لفترات طويلة ...

أكمل القراءة »