صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الطفل إلى الاهتمام، ويشعر بالحزن والقسوة عندما يستجدي الاهتمام من والدته، ولا يجده. ولكن الأم التي يشعر طفلها بالإهمال، لا تفعل هذا متعمدة، إنما تقوم ببعض العادات الخاطئة التي تبدو عادية ظاهراً، ولكنها تؤثر سلباً على علاقتها بطفلها، وتشعره بالإهمال. فاحذري من هذه الامور: 1- الإفراط ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الذهاب إلى السوبر ماركت من دون تحضير لائحة بالمنتجات الغذائية قد يدفعكم إلى اختيار المأكولات عشوائياً وبطريقة تؤثر سلباً في صحّتكم ورشاقتكم. لذلك، يجب التخطيط مُسبقاً لوجباتكم الغذائية، من أجل تحديد المكوّنات التي تحتاجون إليها فعلاً. لكن ما هي الأنواع التي عليكم منحها الأولوية حِفاظاً على ...

مجلة وفاء wafaamagazine السعادة هي الغاية التي ينشدها الجميع والتي تكون أحيانًا بعيدة المنال بالنسبة للبعض، في حين تمتلئ الحياة اليومية للبعض الآخر بالكثير منها. إن الشعور بالسعادة ليس مجرد شيء يحدث، إنه شعور يقوم الشخص بصناعته والوصول إلى الاستمتاع به.   ويلقي التقرير الذي نشره موقع HackSpirit، نظرة على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعدّ البروتينات من أبرز العناصر الغذائية المطلوبة لإدارة الوزن وزيادة الكتلة العضلية. غير أنّ أهمّيتها لا تقتصر فقط على هذين الأمرين! في الواقع، إنّها تدعم أيضاً المناعة، وإنتاج الإنزيمات، وتوازن السوائل والهورمونات، وهي أساسية لصحّة العظام، والأعضاء، والأنسجة، والبشرة، والشعر. فضلاً عن أنّها ضرورية للصحّة العقلية، وتلعب ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما كنتم في مرحلة الشباب، فإنّ ارتداء سُترة خفيفة في الشتاء كان يكفيكم للشعور بالدفء والراحة. أمّا الآن، فإنكم ترفعون درجة حرارة المنزل وترتدون طبقات إضافية من الملابس لمكافحة البرد. فماذا يحصل تحديداً؟ في الواقع، غالباً ما تكون الحساسية المتزايدة للبرد مجرّد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا أحد يتمنّى بدء يومه بتَيبُّس عضلي فور استيقاظه من النوم صباحاً، لكنّ هذه المشكلة شائعة. وفي حين أنّ سببها يكون عادةً بسيطاً وقابلاً للعلاج، إلّا أنّ العضلات المؤلمة قد تُشير أحياناً إلى مشكلة صحّية أكثر جدّية وخطورة. إذا كنتم تتذمّرون من الألم الناتج عن التيبُّس العضلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine ألقت دراسة جديدة الضوء على جانب آخر مهم للشوكولاتة، وهي الطريقة التي تذوب بها في الفم. وقام علماء من جامعة ليدز بفك شفرة العملية الفيزيائية التي تحدث في الفم، واقترحوا أن مكان تواجد الدهون داخل الشوكولاتة يساعد على جعل الملمس جذاباً للغاية، ويأمل الفريق أن تمهد النتائج ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يقوم الناس بمضع العلكة، فإنهم يفعلون ذلك من باب التسلية في الغالب، لكنهم قلما ينتبهون إلى أن هذه العادة قد تصبح مضرة في بعض الأحيان، فتؤدي للإصابة بالصداع ومشكلات في مفصل الفك. وبحسب مجموعة “مولغريف” البريطانية المختصة في صحة الأسنان، فإن مضع العلكة له عدة فوائد، ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المشروبات المحلاة، يضاعف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء لدى البالغين الذين يتناولون أكثر من مشروبين في اليوم. وبحسب صحيفة “الصن”، وجدت الدراسة أن تناول البالغين، وخاصة النساء، مشروبين من المشروبات المحلاة بالسكر كل يوم “يضاعف” خطر الإصابة بسرطان الأمعاء قبل سن الخمسين. ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يبدأ الشعور بالإرهاق أو النعاس يلجأ الكثيرون إلى البحث عن مشروب يحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي الأسود. ومنذ بداية جائحة كورونا، زادت نسبة استهلاك الكافيين في الكثير من البلدان، وفقًا لمسح حديث قامت بإجرائه شركة تقوم بتصنيع بدائل القهوة، وفقا لما نشره موقع شبكة ...