صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine المخاط هو مادة سائلة طبيعية وزلقة تنتجها العديد من أنسجة البطانة في الجسم. إنه ضروري لوظيفة الجسم ويعمل كطبقة واقية ومرطبة لمنع الأعضاء الحيوية من الجفاف. ويعمل المخاط أيضا كمصيدة للمهيجات مثل الغبار أو الدخان أو البكتيريا، ويحتوي على أجسام مضادة وأنزيمات قاتلة للبكتيريا للمساعدة في مكافحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثيرون من مشكلات تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية. ومن أجل إدارة هذه المشكلة، توجد طرق عدة يمكنها المساعدة، ومن ذلك اعتماد بعض الأطعمة التي يمكنها بالفعل تحسين النوم. ووفقا لواحدة من الخبراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الطبيبة الروسية ليا كافاشيلي، أخصائية التغذية الصحية، أن الجوع الدائم علامة من علامات مرض خطير. وتشير الطبيبة، إلى أن استمرار الجوع هو علامة من علامات مرض السكري، التهاب المعدة، قرحة المعدة، وغيرها من الأمراض الخطيرة. ووفقا لها، إذا ظهر الشعور بالجوع بعد تناول الطعام أو أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال أخصائي المناعة الروسي د. نيقولاي كريوتشكوف، في مقابلة مع قناة “موسكو 24” التلفزيونية إن أمراض الرئة والتنفس الحادة وفيروس كورونا، تحتد مع حلول موسم الخريف. أما أمراض القلب والأوعية والأمراض النفسية فلها طابع موسمي أيضا. ويكمن سبب ذلك في أن التقلبات في الأحوال الجوية مرهقة لجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد تساقط الشعر مشكلة مؤرقة للنساء والرجال على حد سواء. وفي حين أن بعض الحالات تكون ناتجة عن التركيبة الجينية، إلا أنها بالنسبة لآخرين قد تكون من مضاعفات حالة طبية جسدية أو عقلية. وأوضح ستيوارت غيل، كبير الصيادلة في صيدلية أكسفورد على الإنترنت، أنه عادة ما يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعدّ جلسات الباربيكيو وسيلة جيّدة للقاء الأصدقاء والاستمتاع بالوقت في الهواء الطلق. وصحيحٌ أنّه يتمّ غالباً شَوي الأطعمة الدسمة والمصنّعة، غير أنّه يمكن تحويل الباربيكيو إلى طريقة طبخ صحّية ومغذّية جداً، من خلال معرفة اختيار أصناف المأكولات بذكاء. فبماذا توصيكم اختصاصية التغذية، جوزيان الغزال؟ أشارت الغزال بداية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكد موقع beaumont المعني بالشؤون الصحية، أن الكولا تحدث نوعاً من الفوضى في الجسم، عبر ما يعرف بالسعرات الحرارية الفارغة، وهو ما قد يؤدي إلى هشاشة العظام.واستعرض الموقع 6 أسباب قال إنها تدعو للتوقف عن شرب الصودا أو الكولا: خصرك: لأن الصودا لا تحتوي على أي قيمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ البشرة هي عادةً أول شيء يلاحظه الأشخاص عنكم، وإذا أردتم أن تكون مُشرِقة بما فيه الكفاية، من المهمّ أن تلتزموا بنظامٍ غذائي غنيّ بالعناصر الغذائية. واستناداً إلى أطباء الجلد، إنّ إضافة الـ«Smoothies» إلى الغذاء اليومي تساعدكم في دعم جهودكم. يجب أن يتوازن كل نظامٍ غذائي مع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني العديد من السيدات من مشكلة ترهلات الوجه، التاتجة عن انخفاض إنتاج الكولاجين الذي يؤثر على مرونة البشرة، لذلك تلجأ الكثيرات منهن إلى بعض العمليات الجراحية لشدّ هذه الترهلات، أو لحقنها بالفيلر، لكن هناك طرق أخرى يمكن اللجوء إليها كبديل طبيعي وغير خطر. واستعرض موقع “sculptmdmedspa”، بعض ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الاعتناء بصحّة الأمعاء عن طريق تناول الأطعمة الصحيحة له فوائد كثيرة، من تحسين المناعة إلى الوقاية من بعض الأمراض. ولحسن الحظّ، تبيّن أنّ مأكولات كثيرة، وتحديداً مصادر الكربوهيدرات، هي مفتاح البطن السليم، ويجب إضافتها إلى الغذاء اليومي. بحسب «Harvard Medical School»، إنّ صحّة الأمعاء غير مهمّة ...