صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine عندما تبحث عن وجبة خفيفة لذيذة، فمن الجيد أن يكون لديك بعض الأطعمة في وضع الاستعداد أثناء محاولة التخلص من الوزن الزائد. وقد تكون رحلة إنقاص الوزن صعبة، ولكن يمكنك تجنب الإغراء من خلال وجود خيارات صحية في مطبخك. ووفقا للخبراء، فإن هناك خمسة أطعمة غنية بالألياف ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشرت دورية “إنترنال ميديسن” نتائج دراسة أُجريت في جامعة فودان بشنغهاي، تشير إلى أن تناول حمض الفوليك بانتظام أثناء شهور الحمل، يحمي الجنين من الإصابة بأمراض القلب. وشملت الدراسة 197 امرأة أنجبن أطفالاً مصابين بأمراض القلب، و788 امرأة أنجبن أطفالاً أصحاء، حيث تم قياس مستوى حمض الفوليك ...

مجلة وفاء wafaamagazine ان الفول السوداني يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينيات وعلى حمض الفوليك، والكالسيوم والمنغنيزيوم والزنك والحديد والألياف والنياسين، كما على حوالي 25٪ بروتين وهي الأعلى بين المكسرات.   وخلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أن الكبد يعدّ عضواً مهماً له العديد من الوظائف المهم للجسم، لذا يجب المحافظة على صحته. من هنا، تساهم أطعمة عدّة في تعزيز عمله والحفاظ على جودته، وقد تحدث موقع “إيت زيس” عن أفضل أربع خضروات للكبد وهي: – الشمندر: تشير الدراسات إلى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشكّل البعوض بطنينه الذي يؤلم الآذان، وعضاته الحارقة على الأبدان، إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها الناس في فصل الصيف، فيجهدون للتخلص من هذه الحشرات بشتى الطرق. لكن ما الذي يجذب البعوض إلى الإنسان، وهل من عوامل تحكم اختياراته لمصادر غذائه من البشر؟ بداية تشير التقارير إلى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine حتى إذا كُنتم في مرحلة الشباب وصحّتكم جيّدة، ربما لا يزال لديكم عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب. إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إنّ نحو 40 في المئة من الأشخاص دون الـ40 عاماً، يعانون البدانة، وأكثر من نصف البالغين تحت 60 عاماً يشكون من ارتفاع ...

مجلة وفاء wafaamagazine شهد شرب عصير الحامض مع القليل من الماء انتشارا واسعا بين أولئك الذين يبحثون عن إزالة السموم من أجسامهم وحرق الدهون. ويوجد الكثير من المعلومات المضللة على الإنترنت حول فوائد شرب عصير الحامض مع الماء، ولذلك، جمعت صحيفة “ذي صن” البريطانية بعض المعلومات الأكثر شيوعا حول هذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine بينما تستهدف أعراض سرطان الأمعاء بطنك بشكل أساسي، فإن العلامات التي تشير إلى انتشار الورم يمكن أن تظهر أيضا في مكان آخر. ولحسن الحظ، هناك ثلاثة أحاسيس تحذيرية يمكن أن تساعد في تحديد هذا الانتشار. وعلى الرغم من أن سرطان الأمعاء يبدأ في ممر الظهر أو الأمعاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبحث الكثيرون عن طرق للحصول على بشرة أكثر نقاء وجسد صحي، ولعل من الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، تتم من خلال خطوة بسيطة، وهي إضافة الليمون إلى ماء الشرب، خاصة في الصباح. ينصح الكثير من خبراء التغذية بشرب “ماء الليمون”، لما له من فوائد عظيمة لصحة الجسم، من ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أن لتناول البيض حسنات كثيرة على الصحة والجسم بشكل عام. وفي حين أننا في معتادون على كسر البيض وإزالة القشور عنه، يبدو أن للأخيرة فوائد غير متوقعة. إذ تساعد قشور البيض في تقوية العظام لامتلاكها نسبة كبيرة من الكالسيوم، عند إضافتها لأي أنواع الطعام ...