صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine زيادة تساقط الشعر أمر شائع أثناء الرضاعة الطبيعية وفترة ما بعد الولادة، لكن الرضاعة ليست السبب. يؤدي تغيير مستويات هرمون الاستروجين إلى التساقط، ويمكن أن يجعل انخفاض هذا الهرمون الشعر يبدو أرق أو يتساقط بشكل مفرط. وبحسب جمعية الرضاعة الطبيعية الأسترالية، تساعد الهرمونات اثناء الحمل في منع ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالتأكيد سبق أن تساءلتم عن المأكولات التي يتناولها الأشخاص الأطول عمراً. إذ من المعلوم أنّ الغذاء يؤدي دوراً محورياً في الشيخوخة الصحّية. فما رأيكم في التعرّف اليوم إلى المأكولات التي لا يستغني عنها أصحاب العمر الطويل؟ عرضت اختصاصية التغذية أماندا هولتزر، من مدينة نيويورك، المواد الغذائية الأكثر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقول خبراء إن عين الإنسان قد تخبره الكثير عن حالته الصحية، بما في ذلك احتمال إصابته بمرض السكري، مشيرين إلى ضرورة الانتباه إلى أي تغيرات قد تطرأ عليها. وينتج مرض السكري عن ارتفاع مستويات الغلوكوز (أو السكر) في الدم. ويعاني المصابون به من نقص الأنسولين. ونتيجة لذلك، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثير من الناس من متلازمة القولون العصبي IBS، لكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو مصاب فعلاً بهذه المتلازمة على تجنب الأعراض الأكثر حدة، من منطلق أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد على الحماية والوقاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine تنوّعت الدراسات والأبحاث حول وجود اختلافات بين دماغي الرجل والمرأة، ولطالما ساد اعتقاد بأن الفرق بين الذكر والأنثى يطال حتى الدماغ. ولكن… هل هنالك اختلاف؟ وما تأثير تلك الاختلافات – إذا وجدت- في تحديد الذي يبرع فيه الجنسان في مختلف مسارات الحياة؟ لطالما ساد انطباع عالمي بأن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كغيره من الأمراض التي تظهر مع التقدم بالسن، فإنّ للزهايمر عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به، والتي يمكن اكتشافها من خلال إجراء عدد من الفحوصات أو ملاحظة بعض العلامات أثناء الفحص الروتيني للفرد. ووفقاً للخبراء، فإن نسيان الفرد لأربعة أشياء محددة يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة طبية حديثة “نتائج صادمة” تتعلق بالتأثير السلبي للمُحليات المصنعة، التي تستخدم بديلا للسكر في بعض الأطعمة والمشروبات.   وقالت الدراسة التي نشرت في مجلة “بلوس ميديسن”، إن تناول الأطعمة والمشروبات التي تستخدم المُحليات المصنعة، قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.   وأظهرت البيانات الخاصة بالدراسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي الفجل على العديد من العناصر الغذائية المهمّة بما في ذلك الكالسيوم، والألياف الغذائية، وحامض الفوليك، والمنغانيز، والماغنيزيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والفيتامين C. وتوصّل العلماء على مرّ السنين إلى أنّ الفجل يُبطئ انتشار السرطان، وخصوصاً سرطان الكبد، من خلال آليات متعددة على المستوى الخِلوي. كما أنّه يساهم في ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم.   وتكشف الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك” المواد الغذائية التي يجب تناولها في الربيع من أجل دعم الجسم الذي يضعف عادة في فصل الشتاء.   ووفقا لها، يجب أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ حامض الفوليك، المعروف أيضاً بالفيتامين B9، مهمّ جداً بدءاً من أولى مراحل الحياة. فما أبرز تأثيراته الإيجابية على الصحّة، وماذا عن أهمّ مصادره الطبيعية؟ إستناداً إلى موقع «Verywellhealth» ترتبط مستويات حامض الفوليك الكافية في الجسم بتقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي الخلقية، وفقدان البصر المرتبط بالشيخوخة ...