صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine لا تختفي المشاعر الجنسية مع تقدمك في العمر. إليك كيفية الحفاظ على المشاعر متأججة. الصحة الجنسية مهمة في أي سن. والرغبة في دوام المودة والعاطفة لا تنتهي. ومع تقدمك في العمر، قد لا تظل القدرة الجنسية كما كانت في العشرينيات من عمرك، ولكنها قد تظل مُرضية لك. ...

مجلة وفاء wafaamagazine صحيح أن الوجبات السريعة لذيذة جداً ويعتبرها الكثيرون إدماناً لا مفرّ منه يومياً، وخاصة بالنسبة للمراهين والشباب. إلا أن هذا النوع من المأكولات ينطوي على مشاكل عدّة ستظهر في الصحة مع التقدم بالعمر، ومنها التي عددها موقع “الكونسلتو” الطبي: – أمراض القلب: يعتبر عنصر الصوديوم الذي يلعب ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة عن سبب حاجة الكثير من المدخنين إلى كوب من القهوة مع سيجارتهم الأولى في الصباح. بغض النظر عن الضرر البالغ للتدخين والتحذير من عدم احتساء القهوة على معدة فارغة، فإن السؤال المطروح الآن ما الذي يجعل الكافيين والنيكوتين زوجا مثاليا؟.   تقدم دراسة جديدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعتبر الأورام الجنينية في الجهاز العصبي المركزي أوراماً سرطانية (خبيثة) تنشأ في الخلايا الجنينية في الدماغ. قد تحدث الأورام الجنينية في أي سن، ولكنها تحدث في الغالب في حالات الرضع والأطفال الصغار. تشمل أنواع الأورام الجنينية ما يلي: الأورام الأرومية النخاعية: النوع الأكثر شيوعاً من الورم الجنيني، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتمّ غالباً اعتبار الشتاء، وتدنّي حرارة الطقس، والمَيل إلى الخمول، والانغماس في الأطعمة الغنيّة بالدهون والسعرات الحرارية، بمثابة أبرز العوامل المسؤولة عن زيادة الوزن الموسمية. غير أنّ المأكولات والمشروبات المُستهلكة خلال الصيف، تستطيع بدورها إلحاق الضرر بالرشاقة عموماً ومحيط الخصر خصوصاً. فبماذا توصيكم اختصاصية التغذية، راشيل قسطنطين، ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تغيب أهمية النوم عن بال أحد، إلا أن نتائج الدراسات الأخيرة تشرح أكثر عن مخاطر عدم حصول الجسم على قسط كافٍ.فقد توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن فقدان ساعة واحدة من الراحة يقلل من “الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض”. وكشف البحث أيضاً أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شك أن للعنب فوائد عديدة ومتنوعة، منها خفض الكوليسترول وضغط الدم، والحفاظ على صحة الدماغ وغيرها. لكن أي نوع أكثر فائدة؟ العنب الداكن أم الفاتح؟في هذا السياق كشفت خبيرة التغذية الروسية، نوريا ديانوفا، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر مقارنة بالعنب الأخضر.Advertisement مضادات الأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر مقارنة بالعنب الأخضر. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن العنب الداكن اللون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية. ...

مجلة وفاء wafaamagazine لدعم الجسم أثناء قيامه بإحدى أصعب وظائفه على الإطلاق، أي عملية نمو حياة جديدة، من المهمّ أن تلتزم الحامل بحمية مُغذّية. إذ إنّ الأطعمة عالية الجودة ستنعكس إيجاباً على الأمّ والجنين خلال هذه المرحلة الدقيقة عندما ترتفع الاحتياجات الغذائية. لا يكفي أن تنتبه الحامل إلى مجموع السعرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine بغض النظر عن عمر طفلك، فإن الجلوس لفترات طويلة ليس جيداً لصحته الجسدية والعقلية. ممارسة النشاط البدني سواء عبر الالتزام بتمارين رياضية أو اللعب أو الحركة عموماً، أمر لا بد منه من أجل الحفاظ على صحته وتطور مهاراته العقلية والاجتماعية. اليك 5 نصائح لتشجيع طفلك على الحركة ...