صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الدماغ يحافظ على نبض قلبك، وتنفس رئتيك، وكل الأنظمة الموجودة في جسدك.   ولذلك، فمن الضروري أن يظل الدماغ يعمل في أحسن حالاته، وهذا يحتاج اختيار الأطعمة المناسبة وتلافي تلك الضارة. ويقول موقع “هيلث لاين” الصحي إن لدى بعض الأغذية تأثير سلبي على الدماغ، لدرجة إضعاف قدرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعد عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100% ومن دون إضافات واحداً من أفضل الخيارات للحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفاكهة، وبالتأكيد يعتبر خياراً أفضل بكثير من مشروبات العصير التي تحتوي على سكريات مضافة أو مواد حافظة، أو المشروبات الغازية.     لكن حين تكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة حديثة في فنلندا أن تراكم الكيلوغرامات في منتصف العمر يجعلك تتقدم في السن قبل وقتك، حيث يعاني البدناء البالغون 55 عاما من مشاكل صحية لا تُرى عادة حتى بلوغ السبعينات. ومع ذلك، وفقا لمسح الصحة لإنجلترا 2019، يعاني 13% فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine ضبط ميزانية الأسرة مهمة صعبة، خاصة إذا كانت أسرتك كبيرة ولديكِ أطفال، فميزانية أسرة كبيرة تشمل الكثير من البنود الأساسية مثل الطعام والسكن وغيرها من الأساسيات، علاوة على التكاليف الإضافية مثل أعياد الميلاد، زيارات الطبيب، مصفف الشعر، صيانة السيارة، صيانة المنزل، كل هذه البنود والعناصر تجعل المعادلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حين أن الكثير منا على دراية بمرض السكري من النوعين 1 و2، فربما لا تكون قد صادفت مصطلح “السكري من النوع 3” من قبل. بداية، يجب عدم الخلط بين “السكري من النوع 3” وبين السكري من النوع 3c، الذي يُعد مرضًا آخر مختلفا تمامًا. ولكن يرتبط ...

مجلة وفاء wafaamagazine الحصول على لوك جديد عبر تصفيف الشعر بالحرارة أو صبغه؛ أمر ممتع، لكن كليهما قد يؤدي إلى أثر جانبي غير مرغوب فيه، وهو تقصف الشعر، ومع ذلك فإن الحرارة والصبغات ليست السبب الوحيد وراء تقصف الشعر، فتمشيطه بقوة أو في حال التبلل مثلاً يؤدي إلى تقصفه، أيضاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine في فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة إلى مستويات قد تضر بصحة الإنسان وتسبب أمراضا خطيرة في بعض الحالات. صحيفة الغارديان البريطانية أوردت تقريرا لخص المشكلات التي يمكن أن تنتج عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة، التي يمكن أن تصل أحيانا إلى الإصابة بالسرطان والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. الجلدتتسبب ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتأثر مستويات السكر في الدم بأشياء كثيرة، بعضها خارج إرادة الإنسان، فعلى سبيل المثال تتسبب بعض الظروف الصحية للإنسان برفع مستويات السكر في الدم فيما يعرف بفرط السكر في الدم. وفي بعض الأحيان، يؤدي وجود قابلية وراثية لدى الشخص إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.   ويقول ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدو أن مفهوم إعادة التدوير انتقل من الموضة إلى عالم الجمال، وخير مثال على ذلك استعمال الزبادي المنتهي الصلاحية في مجموعة من الأقنعة التجميليّة المنزليّة التي تعتني بالبشرة الفاقدة للحيوية، الشاحبة، والتي تعاني من مشكلة حبّ الشباب. يحدث للجميع عدم استهلاك كامل المنتجات الطازجة قبل انتهاء مدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن علاج القلق بعدة طرق، وأحد خيارات العلاج الشائعة هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذى يساعد في تزويد الأشخاص بأدوات للتعامل مع القلق عند حدوثه، وهناك أيضًا بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات، التى تعمل على موازنة كيمياء الدماغ ومنع نوبات القلق وفقا لما نشره موقع healthline. ...