صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يكون العيش حياة طويلة وصحية ومنتجة أمرًا مثيرًا للغاية. ولكن من أجل العيش حتى 100 وما بعده، فإن هناك أكثر من مجرد بضع عادات يجب أن تبدأ بها وتلتزم بها. تنصح خبيرة اللياقة البدنية كامي بليز، التي اكتسبت شهرة واسعة في الولايات المتحدة، بضرورة اتباع ...

مجلة وفاء wafaamagazine حددت الدكتورة مريم سيفولينا، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية المفيد تناولها في فصلي الخريف والشتاء من أجل تعزيز الصحة.   وتشير الأخصائية في مقابلة مع وكالة أنباء РИАМО بموسكو، إلى أن الجسم في فصلي الخريف والشتاء يحتاج إلى دعم. لذلك يجب في هذه الفترة من السنة إضافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة جديدة، أن عشاق القهوة يميلون للعيش أطول من أقرانهم الذين لا يشربون القهوة بشكل يومي، ولديهم قلوب أكثر صحة. وتوصلت الدراسة إلى أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يرتبط بعمر أطول. وعند المقارنة مع مشاركين لا يشربون القهوة، ارتبط استهلاك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى أطباء المسالك البولية، يشكو رجل واحد من كل اثنين فوق الـ40 عاماً من ضُعف الانتصاب. لكن لحُسن الحظ، توجد علاجات عديدة لهذه المشكلة الجنسية، لا تقتصر فقط على الطب، إنما تتطلّب ببساطة إجراء مجموعة تعديلات على نمط الحياة. عرض اختصاصي المسالك البولية الدكتور، فيكاس ديساي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.   وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت دراسة جديدة أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يمكن أن يطيل العمر بشكل ملحوظ. ووفقاً لشبكة «سكاي نيوز» البريطانية، فقد بحثت الدراسة في العلاقة بين تناول أنواع مختلفة من القهوة وخطر الوفاة، باستخدام بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، تخص حوالي 450 ...

مجلة وفاء wafaamagazine سواء كانت لدغة البعوض أو مشكلة صحّية كامنة، إنّ أسباب حكّة الجلد عديدة. ولحسن الحظّ، توجد وسائل متنوّعة لتهدئة هذه المشكلة، بما فيها إدخال مجموعة مأكولات إلى النظام الغذائي ثبُت أنها تؤدي دوراً إيجابياً في علاج حكّة البشرة. وفق «Mayo Clinic»، تتعدّد الأسباب الشائعة للبشرة المُصابة بالحكّة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر خبراء التغذية بمجلة “فرويندين” الألمانية من أن الجسم يبدأ في فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، ولكن من الأمور الجيدة هو إمكانية الحيلولة دون ذلك من خلال الاعتماد على النظام الغذائي المناسب. وأشار الخبراء الألمان إلى أن أهمية النظام الغذائي الجيد تكمن في إمداد الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر الباستا والبطاطا والبيتزا والفطائر أطعمة مفضلة لدى الكثيرين لطعمها اللذيذ إلا أنها ليست صحية كثيراً لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فهي ليست الخيار الأمثل خصوصاً لمن يبحثون عن فقدان الوزن وخسارة بضعة كيلوغرامات من الدهون. إلا أن خبير التغذية، إيلي بريشر، أكد أن تناول الكربوهيدرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشكّل التدخين أحد أكبر التهديدات الصحية التي يواجهها العالم، حيث يقتل أكثر من 8 ملايين شخص سنويا حول العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ويمكن أن يتسبب التدخين في مجموعة واسعة من الحالات الصحية الخطيرة، والتي تتضمن أمراض الجهاز التنفسي وسرطان الرئة والحلق. ووجدت دراسة حديثة، نشرت في ...