صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم.   وتكشف الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك” المواد الغذائية التي يجب تناولها في الربيع من أجل دعم الجسم الذي يضعف عادة في فصل الشتاء.   ووفقا لها، يجب أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ حامض الفوليك، المعروف أيضاً بالفيتامين B9، مهمّ جداً بدءاً من أولى مراحل الحياة. فما أبرز تأثيراته الإيجابية على الصحّة، وماذا عن أهمّ مصادره الطبيعية؟ إستناداً إلى موقع «Verywellhealth» ترتبط مستويات حامض الفوليك الكافية في الجسم بتقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي الخلقية، وفقدان البصر المرتبط بالشيخوخة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوضحت إدارة مصلحة الابحاث العلمية الزراعية خطتها المفترضة للدرس من قبل مجلس الوزراء لتأمين احتياط جزئي من الأمن الغذائي، ولتأمين المستودعات وهي جزء من خطة شاملة يتقدم بها وزير الزراعة. ١-أفاد وزير الاقتصاد بأنه سيتم استعمال مستودعات مصلحة الابحاث العلمية الزراعية Lari في تل عمارة والمقدمة مجاناً ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين ويشير العالم في حديث لموقع Eat This, Not That ، إلى أنه توجد على الأرض خمس “مناطق زرقاء” – وهي المناطق التي فيها أكبر عدد من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن الشعور بألم الأسنان في الصباح أمر شائع. يمكن أن تتراوح الأسباب من خفيفة إلى شديدة وتشمل حالات الأسنان أو مشاكل صحية أخرى. إنها مشكلة محبطة وشائعة. يشرح تقرير نشره موقع Boldsky الأسباب وطرق علاجها بالمنزل فيما يلي: 1. أمراض اللثةتحدث أمراض اللثة عندما يتسبب تراكم الجير ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما لا يتم تزويد الجسم بالجرعة المطلوبة من العناصر الغذائية الضرورية له، تحدث اختلالات في وظائف مختلف الأعضاء، وتظهر مجموعة علامات إنذار. ويبدو أنّ الزنك هو من بين المعادن الشائعة التي لا يتمّ الحصول عليها بكميات جيّدة. فما أبرز الأعراض التي تحدث عند افتقارك له؟ إنّ الزنك ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت مجلة «Food Science and Nutrition» إلى أنه، وفق العلماء من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان ومعهد توكسون لتحسين الأنواع النباتية، وبعد إجرائهم دراسة على 481 متطوعاً، تبيّن أنّ عصير البندورة الخالي من الملح يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.   وظهر أنه بعد مضي 12 شهراً، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتمّ التركيز غالباً على المأكولات لخفض الكولسترول، ولكن ما تشربه يمكن أن يؤثر أيضاً في مستويات الكولسترول لديك ويحسّن صحّة القلب. وبحسب موقع «Eatthis»، هناك 3 مشروبات عليك التركيز عليها في حال معاناة ارتفاع الكولسترول:   – الشاي الأخضر أو الأسود: تُعزى صحّة القلب للشاي إلى وفرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أثبت علماء يابانيون، أن التخلي عن وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بالخرف. وتشير مجلة Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services، إلى أن الباحثين تابعوا على مدى ستة أعوام حالة 525 شخصا أعمارهم فوق سن 65، وتوصلوا إلى استنتاج يفيد بأن الخرف كان منتشرا أكثر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أنتِ تحتاجين إلى طفلك كما يحتاج إليك، فعلاقتك به تُثري روحك ويجعلكِ أكثر سعادة، وكلما زادت قوة العلاقة بينكما، زادت المشاعر الإيجابية في حياتكما.أما عن فوائد العلاقة القوية بين الأم وطفلها، فهي لا تُعد ولا تحصى، نذكر منها في السطور التالية أهم خمس فوائد. 1- علاقتك القوية ...