صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يتأثر مرض السكّري من النوع 2 بشكلٍ كبير في اختيارات أسلوب الحياة، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية. وبحسب موقع «إكسبريس»، هناك 5 تغييرات سهلة يمكن إجراؤها على نمط حياتك لتقليل خطر الإصابة بالسكّري من النوع 2:   الامتناع عن الأطعمة السكّرية: لا مكان للأطعمة التي تحتوي على ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكرت دراسة في مجلة Circulation أن أمراض القلب لا تزال السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم، يعتقد العلماء أن الاضطرابات في نمط الحياة التي يسببها وباء فيروس كورونا، ستؤدي إلى تمديد هذا المسار القاتم. فهذه هي أهم الاخطاء التي تؤذي القلب، وفقا لما نشره موقع ” ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتضمن التخطيط لحفل زفاف العديد من الأشياء مثل تصميم الفستان المثالي، وخاتم الزفاف الذي تحلمين به، وتخطيط الديكور والعديد من الأشياء الصغيرة، ويعد علاج البشرة والشعر من بين أهم الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار. وتحتاج علاجات العناية بالبشرة والشعر أيضاً إلى التخطيط المسبق والتفكير جيداً، وفي ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصّلت الأبحاث العلمية التي أُجريت على البيض لتحديد فوائده ومضاره إلى نتائج كثيرة ومُثيرة للجدل لعقود. ولعلّ أبرز الحجج التي دفعت بعض الخبراء إلى التوصية بالامتناع عن تناوله ترجع إلى احتوائه على جرعات عالية من الكولسترول والدهون. غير أنّ البيض مليء بعناصر غذائية أخرى فائقة الأهمّية، كما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني حوالي واحد من كل 50 شخصًا من اضطراب الوسواس القهري OCD خلال حياتهم، وهو عبارة عن حالة يمكن أن تشمل غسل اليدين القهري والفحوصات المتكررة لإغلاق الأبواب والفرن والأفكار المقلقة المتكررة، التي يمكن عندما تتفاقم أن تجعل الشخص غير قادر على مغادرة المنزل والعمل وإقامة علاقات ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. وفق ما أوردت مجلة “ساينس ألرت”. فقد اكتشف الباحثون أن الجري يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في قشرة الفص ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما يشعر الناس ببرودة القدمين في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد، ولكن قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة، هو الطقس البارد، خاصة مع استمرار هذه الحالة رغم ارتداء الجوارب الدافئة، فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية أخرى، وفقًا لتقرير صحية “نيويورك بوست” الأميركية. ...

مجلة وفاء wafaamagazine في فصل الشتاء يحدث انخفاض مطرد في درجة الحرارة، مما يزيد فرص الإصابة بألم في الركبتين والوركين والظهر، وفقا لتقرير موقع ” healthline”، فإن الأطباء لديهم بعض النصائح للتغلب على هذه الحالة وعدم ترك أي شيء يعيق روتينك اليومي. حافظ على نشاط الجسمالبقاء نشيطًا يمكن أن يساعدك ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر سيميون غولوشيكين، أستاذ العلوم البيولوجية، في تصريحات حصرية لوكالة “سبوتنيك”، من العلامات المبكرة للخرف.وقال غولوشيكين: “يمكن أن يكون النسيان، بالإضافة إلى مجموعة من الإعاقات الإدراكية الخفيفة، مثل عدم القدرة على التركيز والتخطيط وانخفاض مستوى التفكير المجرد. في الوقت الحالي هناك نقاش مفاده أن ضعف السمع يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية ليرا لافسكي أنّ «الخصائص المفيدة للمانغو كثيرة، ولكن مع ذلك قد يؤثر سلباً في صحّة بعض الأشخاص».   وقالت: «في آسيا، يُطلقون على المانغو لقب «ملك الفاكهة». إنه مصدر مهمّ لمجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة. كما أنّ 100 غ منه ...