صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine     عند التفكير في سُبل تقوية العظام والحفاظ على صحّتها، فإنّ أول ما يخطر في بال العديد من الأشخاص هو تعزيز استهلاك المصادر الغنيّة بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان. غير أنّ هذا المعدن ليس وحده المطلوب لمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام! سلّط تقرير أخير، نُشر على موقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير العديد من الدراسات إلى الفوائد العديدة التي يمكن أن يجلبها فنجان القهوة اليومي إلى الصحة العامة. ويبدو أنه سواء كنت تفضل القهوة المحتوية على الكافيين أم القهوة منزوعة الكافيين، فإن جميعها يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة وأمراض الكبد الأخرى. ووجد باحثون في جامعتي ساوثهامبتون ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يعاني معظم كبار السن من فقدان للذاكرة المؤدي إلى الخرف ومرض ألزهايمر، وذلك بسبب أضرار تحدث لمناطق حيوية في الدماغ، وقد تحدث على شكل نوبات مؤقتة، أو قد تكون دائمة. وشاع قديما ارتباط الذاكرة بالعمر، ولكن حاليا مع زيادة الضغوط الحياتية اليومية والحجر الصحي المفروض ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يعاني الكثيرون من العيون الجافة أو المتهيجة. قد يكون ذلك مرضاً قائماً بذاته أو أثراً جانبياً للحساسية أو نزلات البرد أو تلوث البيئة. يعتمد هؤلاء الذين يعانون من جفاف العين، على قطرات العين بدرجة كبيرة. وهناك العديد من الأنواع لقطرات العين، تتراوح من محلول ملحي ...

مجلة وفاء wafaamagazine     لاحظ باحثون طبيون ارتفاعاً ملحوظاً في مستويات الأنسولين بعد شرب عصير الرمان، مقارنة بمياه السكر.كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مراكز أبحاث التغذية البشرية، فوائد عظيمة لعصير الرمان بالنسبة لمرضى السكّري من النوع الثاني. وتوصّل الباحثون في دراستهم التي نشرت نتائجها في مجلةCurrent Developments in ...

مجلة وفاء wafaamagazineيعد الحصول على نوم جيد أمرا بالغ الأهمية للصحة العامة، حيث يساعدنا، على سبيل المثال، في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة. ولذلك، قد يكون للنوم السيئ، الناتج عن أسباب مختلفة، بينها النوم في وضع خاطئ، خطر متزايد على احتمال تطوير حالات مثل مرض قلبي أو السمنة أو الالتهابات. ولهذا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت أخصائية التغذية منال ترمس الى موقع ” مجلة وفاء ” إن عظام الأطفال والمراهقين والشبان لا تنمو فقط بالطول والعرض بل أيضاً بالكثافة وذلك بالتزامن مع ازدياد الكالسيوم والمعادن الأخرى فيها. هذا ما يجعلها أقوى. وكلما كانت أقوى قل احتمال اصابتها بكسر أو شعر. طالما أننا ...

مجلة وفاء wafaamagazine       أنتجت الدراسات توصيات مختلفة على مر السنين بشأن كمية الماء الموصى بشربها يوميا، لكن الاحتياجات الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل في الواقع. ولا توجد صيغة واحدة تناسب الجميع. لكن معرفة المزيد عن حاجة الجسم للسوائل سيساعد على تقدير كمية الماء التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine       يشعر مرضى السكري بالحرمان إزاء الكثير من الأطعمة المفضلة للجميع، الأمر الذي ينعكس على حالتهم النفسية، ولرغبتهم في تناول أطعمة معينة، لكن ستؤثر على مستويات السكر بالدم وقد تلحق بمضاعفات خطيرة، والشوكولا من أكثر الحلويات التى يعشقها الكثير منا، وتظل من الممنوعات على مرضى ...

مجلة وفاء wafaamagazine     وصف باحثون، في دراسة حديثة، حالة وراثية غير معروفة سابقا تؤثر على الأطفال، وقالوا إنهم وجدوا أيضا طريقة محتملة لمنع هذه الطفرة الجينية عن طريق إعطاء دواء أثناء الحمل. ونُشرت النتائج في عدد 30 سبتمبر 2021 من مجلة The New England Journal of Medicine، وأجريت ...