صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   بالتأكيد تعلمون أنه يجب تنظيف الأسنان جيداً لحمايتها من المشكلات التي قد تُصيبها. واستناداً إلى توصيات «American Dental Association» يجب تنظيف الأسنان مرّتين يومياً بمعجون يحتوي على الفلورايد، وعدم إهمال ما بين أجزائها من خلال استخدام الخيط مرة يومياً، وزيارة الطبيب بانتظام للعناية بصحّة الفم عموماً. ...

مجلة وفاء wafaamagazine   هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تم استخدامها لتساقط الشعر، يمكنك تجربة هذه العلاجات للحصول على تلك الخصلات الصحية بشكل طبيعي للشعر، وفقاً لما ذكره موقع “onlymyhealth”.1- عصير البصلاستخدمي قطعة قطن لوضع عصير البصل على فروة رأسك، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء، يمكنك استخدام ...

مجلة وفاء wafaamagazine       إذا كنت عادة ما تتجاهل أصدقاءك خلال جلوسك معهم لصالح تصفح هاتفك الذكي، فأنت حتما تعاني من أعراض صحية خطيرة، وفق ما أفادت به دراسة أصدرتها جامعة جورجيا الأميركية.ورأت الدراسة أنه على الرغم من أن تجاهل الأصدقاء لصالح تصفح الهاتف أو ما بات يعرف ...

مجلة وفاء wafaamagazine الزنك هو معدن له وظائف جسدية مهمة تتراوح من تعزيز جهاز المناعة إلى تجنب الاكتئاب. ومن السهل تلبية احتياجاتنا من هذا المعدن من خلال عدة أطعمة معروفة. وتوصي المعاهد الوطنية للصحة بمتوسط يومي يبلغ نحو 9 إلى 10 ملغ من الزنك للبالغين. ويقول سكوت كايزر، دكتوراه في ...

مجلة وفاء wafaamagazine     كشفت طبيبة مختصة بالأمراض الجلدية إينا بتروسوفا عدد المرات، التي يجب فيها غسل أغطية السرير وتغيير المراتب والوسائد.   وقالت لموقع “مير 24” الروسي: “لا توجد توصيات صارمة لتغيير أغطية السرير لأنها تتسخ. أما الالتهاب الجلدي – الديموديكس، فهو يعيش في غددنا الدهنية وهو مسبب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسبب التهاب المفاصل حالة ألم مزمن يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويمكن لما نتناوله أن يفاقم شدة الأعراض ما يتطلب المزيد من الانتباه إلى طعامنا. ويجد الباحثون المزيد من الأدلة حول كيفية مساعدة بعض الأطعمة في تقليل أعراض التهاب المفاصل أو جعلها أسوأ بكثير. ...

مجلة وفاء wafaamagazine     تشكل الحواجب المنسقة بشكل جيد جزءاً لا يتجزأ من جمال المرأة، وفي بعض الأحيان تكون الحواجب متناثرة وتحتاج إلى عناية خاصة لاستعادة مظهرها الجذاب.وشاركت خبيرة الحواجب ذات الشهرة العالمية ومؤسسة Eyebrow Queen Nilam Holmes نصائحها العبقرية التي يمكن أن تساعد على تشذيب الحواجب المتناثرة، بحسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine   في حين أن الفاكهة لها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، إلا أن شرب عصير الفاكهة يمكن أن يكون مختلفًا، وفقًا للطبيب غاري بارتليت الذي يوصي دائمًا بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من عصير الفاكهة. وقال: “عندما تأكل الفاكهة كاملة، فإن الألياف الموجودة في اللب والقشرة ترتبط بالسكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine     الإعداد غير المناسب للمكتب المنزلي، والفَرشات القديمة، والحالة السيئة لصالة الألعاب الرياضية، والتوتر، أسباب شائعة لآلام الظهر. لكن قد لا تتمكن دائماً من تحديد بعض الأسباب الأكثر غرابة التي تجعل ظهرك يؤلمك. في ما يلي يلقي جراح العمود الفقري والعظام، الدكتور جبولاهان أوكوباديجو، الضوء على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحافظ صحة الأمعاء الجيدة على جسمك خاليًا من الأمراض، بداية من تعزيز المناعة وصولًا إلى الحفاظ على الصحة العقلية. في حين أنه قد يكون من السهل جدًا التغاضي عن صحة القناة الهضمية، إلا أن اتباع هذه النصائح البسيطة للغاية يمكن أن يبقيك في أفضل حالة، بحسب times ...