مجلة وفاء wafaamagazine يُؤدي تناول نصف كوب يومياً من الجوز إلى خفض مستويات الكوليسترول، وبالإضافة لفوائده الصحية، فهو يُقدّم فوائد خارقة فيما يتعلق بالبشرة، حيث يُعتبر مليئاً بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، التي تُعدُّ ضرورية لنضارة البشرة وشبابها. فيما يلي مجموعة من فوائد تناول الجوز على صحة البشرة وجمالها: منع الشيخوخة ...
أكمل القراءة »المشروبات الساخنة… هل ممكن ان تؤذي جسم الانسان؟
مجلة وفاء wafaamagazine حذرت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية مارغريتا أرزومانيان، من تناول المشروبات الساخنة للغاية، مشيرة إلى أنها قادرة على التأثير سلبا على صحة الإنسان. وقالت الطبيبة أرزومانيان خلال مقابلة مع وكالة “سبوتنيك”: “يكثر الناس عادة من تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء والخريف لكن يجب الحذر من طريقة ...
أكمل القراءة »النوم يؤدي الى زيادة الوزن؟!
مجلة وفاء wafaamagazine يقول الباحثون إن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ خيارات وجبات خفيفة غير صحية مقارنة بتلك التي يتخذها أولئك الذين يستوفون إرشادات النوم الموصى بها. وفي حين وجد الباحثون أن الوجبات الخفيفة المالحة والحلويات والمشروبات غير الكحولية هي نفسها ...
أكمل القراءة »تأثير البدانة يُطاول أيضاً الشعر!
مجلة وفاء wafaamagazine أظهر باحثون في جامعة طوكيو أنّ البدانة لا ترتبط بالعديد من المشكلات الصحّية مثل أمراض القلب والسكّري فحسب، إنما قد تؤثر أيضاً في صحّة الشعر وتؤدي في بعض الحالات إلى فقدان بُصيلاته، وفق ما ورد على موقع «ميديكال إكسبريس». وأوضحوا أنّ اتّباع نظام غذائي غنيّ ...
أكمل القراءة »3 أسلحة لمحاربة الرؤوس السوداء.. تعرفي عليها
مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أن الرؤوس السوداء (Blackheads) تنشأ بسبب زيادة الإفرازات الدهنية في البشرة وتعذر تصريفها عبر المسام، مع تراكم الأوساخ وبقايا المكياج وخلايا الجلد الميتة، مشيرة إلى أنه عندما تتعرض هذه الشوائب للأوكسجين، فإنها تتأكسد، ومن ثم تتخذ اللون الأسود. وأضافت المجلة المعنية بالموضة ...
أكمل القراءة »هذه الامراض تهدد كل امرأة تغرق في الأعباء المنزلية
مجلة وفاء wafaamagazine ساهمت جائحة كورونا في تفاقم معاناة الأمهات العاملات، ففي الوقت الذي حققت فيه بعض النساء بعض الفوائد من العمل من المنزل أظهر استطلاع أجرته مؤسسة “ديلويت” (Deloitte) العالمية هذا العام -بمشاركة 5 آلاف أم عاملة من 10 دول- أن 80% منهن قلن إن “أعباء العمل ...
أكمل القراءة »لتقوية الجهاز العصبي… الجأ الى هذا المشروب
مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح يساعد كثيرا على تخفيف الإجهاد. ولكن بشرط أن يكون الكاكاو طبيعيا. وتقول، “يسمح احتواء الكاكاو على ...
أكمل القراءة »ما علاقة نمط الحياة بالسعادة؟
مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة، بقيادة جامعتَي كينت وريدينغ في بريطانيا، أنّ استهلاك الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من مستويات السعادة، بحسب ما نشر موقع «ميديكال إكسبريس». وعلى رغم أنّ الرابط بين نمط الحياة والرفاهية والشعور بالسعادة قد تم توثيقه مسبقاً، وغالباً ما يُستخدم في حملات الصحّة ...
أكمل القراءة »لتقوية الجهاز العصبي… الجأ الى هذا المشروب
مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح يساعد كثيرا على تخفيف الإجهاد. ولكن بشرط أن يكون الكاكاو طبيعيا. وتقول، “يسمح احتواء الكاكاو على فيتامينات المجموعة ...
أكمل القراءة »4 فوائد صحية لعصير الأناناس.. تعرّف إليها
مجلة وفاء wafaamagazine ينصح خبراء الصحة والتغذية بعصير الأناناس، الذي يعد علاجاً فعالاً لمحاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن، حسب ما ذكره موقع «First for women».وأشار الموقع، إلى أن عصير الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى «البروميلين»، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من ...
أكمل القراءة »