صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تستخدم نواة التمر منذ القدم كإحدى طرق العلاج خاصة في تفتيت حصى كلا من الكُلى والمرارة، ويرجع ذلك لاحتوائها على مجموعة من الأحماض الأمينية، إضافة إلى حمض الأكساليك، أيضًا تتوفر على نسبة كثيفة من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي، فضلا عنما تتمتع به من قدرة عالية في فقدان ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الفريز من بين الفاكهة الهامّة الغنيّة بالفوائد الصحّية، نظراً لاحتوائه على مُركّب خاص يساعد في الوقاية من السرطان، بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساهم في الوقاية من الأمراض، إستناداً إلى تقرير نُشر على موقع «إكسبريس». ولفت الخبراء، إلى أنّ الفريز غنيّ بمركّبات ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الساعة الداخلية في أجسامنا مسؤولة عن الكثير في ما يتعلق باحتياجاتنا، فهي تُخبرنا عندما نشعر بالجوع، أو عندما نكون متعبين، أو عندما نحتاج إلى النوم وغيرها من الأمور. أظهرت دراسة جديدة، أنّ الساعة البيولوجية تحدّد أيضاً الوقت الذي يحرق فيه الجسم معظم السعرات الحرارية خلال اليوم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine اليود من العناصر الضرورية للجسم، لكن زيادته أو نقصه في الجسم يتسبب في أضرار صحية مختلفة، فكيف يمكن ضمان الحصول على القدر الكافي من هذه المادة الضرورية؟ من المعروف أن جسم الإنسان بحاجة إلى عنصر اليود، وبدونه لا يستطيع الجسم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “الثيروكسين” (Thyroxine) و”ثلاثي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعد وجبة السحور مهمة للغاية لصحة الصائم وجسمه، وهي تزوده بالطاقة خلال نهار الصيام، وكذلك بالماء لترطيب جسمه والحفاظ على حيويته ونشاطه. ويجب أن يحتوي السحور على جميع العناصر الغذائية الأساسية حتى يتمكن الصائم من المضي براحة خلال اليوم، إذ ستمنح هذه العناصر الغذائية الأساسية الجسم ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine تغفل الكثير من النساء عن ضرورة إزالة مساحيق التجميل قبل النوم، على الرغم من أهمية ذلك للحفاظ على جمال وتألق البشرة. وللتعرف على أفضل طريقة لإزالة مساحيق التجميل، تحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع فنانة المكياج سافرون هوجيز، والتي أوضحت أن استخدام المناديل ليس الطريقة الأمثل لفعل ذلك. ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذّرت طبيبة أمراض الكِلى الروسية، آنا كوروبكينا، من الإفراط في شرب المياه مرّة واحدة. وأكدت أنّ «فائض المياه يمكن أن يؤثّر سلباً في صحّة الإنسان ويؤدي إلى حالة «التسمّم بالمياه»، والتي تؤدي إلى انخفاض تركيز الإلكتروليتات التي تعزّز حركة العناصر الغذائية في خلايا الجسم وإخراج المنتجات الأيضية ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ الناقل العصبي «سيروتونين» مرتبط بالسعادة، لذلك من المهمّ الحفاظ على مستويات جيّدة منه لتوفير المشاعر الإيجابية، والهدوء، والتركيز. لكن كيف يمكن تعزيزه في الجسم؟ تنتج الأمعاء 90 في المئة من السيروتونين، لذا فإنه ليس من المستغرب أن يؤثر الطعام الذي نتناوله في الطريقة التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن رئيس مديرية تنسيق أنشطة المنظمات الطبية في وزارة الصحّة في موسكو، الدكتور أليكسي بيزيمياني، أنّ «أفضل طريقة لإطالة شبابية الجسم، هي النشاط البدني والتغذية والمياه والنوم الجيّد والعمل. لأنّ الإنسان عندما يعمل كثيراً، يحافظ على قدراته المعرفية وحالته البدنية. لذلك فإنّ الأشخاص الذين يستمرّون في العمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine العناية بفروة الرأس، يُعتبر جزءًا ضروريًا وهامًا للحدّ من إفراز الزيوت، وكذلك تراكم الأوساخ. وثمّة علاجات متعدّدة تُساعد في علاج مشكلات فروة الرأس بعيداً عن استخدام المستحضرات الجاهزة. ومنها العسل، الذي يمتاز بخصائص غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات، المُفيدة والهامة في علاج مشكلات الشعر ومنحه النضارة والصحة. فوائد ...