صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine رُبط الالتهاب المُزمن بمجموعة مشكلات صحّية مثل السكّري من النوع الثاني، والسرطان، وأمراض القلب. لكنّ الخبر الجيّد أنّ الانخراط في التمارين الرياضية الصحيحة يساعد على خفض الالتهاب. فإلى أي أنواع تلجأون تحديداً؟ وجدت دراسة نُشرت عام 2017 في «Brain, Behavior and Immunity»، أنّ 20 دقيقة فقط من ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل يقضي البوتوكس على تجاعيد الجبين العميقة أم أن من الضروري معالجتها باكراً لإزالتها؟ وهل يُعتبر استعمال البوتوكس على الأمد الطويل آمناً؟ ماذا سيحدث إذا خضعتُ للحقن بانتظام طوال بضع سنوات ثم توقفت؟ هل سيبدو جبيني أسوأ مما كان سيبدو عليه لو لم أستعن بالبوتوكس؟ من الضروري ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتعرض فقرات أسفل الظهر لضغوط متواصلة، لأنها تدعم جزءاً مهماً من وزن الجسم. كيف يمكن أن نعالج الألم إذاً في هذه المنطقة الحساسة؟ يعاني جميع الناس تقريباً من ألم الظهر، حتى فئة الشباب. يمكن نَسب المشكلة إلى ظروف الحياة والضغط النفسي، لكن تتعلّق الحالة فعلياً بمشكلة على ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت الأكاديمية الأميركية للجراحة التجميلية من الأضرار الناجمة عن استخدام مواد فرد الشعر في صالونات التجميل.. ما أكبر المخاوف؟يعد الشعر الأملس الجذاب حلم الكثير من الفتيات والسيدات، لذا قد تلجأ بعض السيدات لاستخدام شتى الطرق من أجل الحصول على شعر ناعم. ومؤخراً ظهرت بعض المواد التي لاقت ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن تناول المزيد من الأطعمة ذات الحبوب الكاملة بانتظام قد يساعد على تقليل استمرار ارتفاع ضغط الدم. الحبوب الكاملة هي الحبوب التي تحتوي على نواة الحبوب بالكامل ولم تتم إزالة النخالة والنواة منها بواسطة التنقية. وتعتبر الأطعمة ذات الحبوب الكاملة مصدراً غنياً بالمغذيات الصحية، بما في ذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما يسقط شمع الأذن من تلقاء نفسه، ولكن النوع الصلب منه يمكن أن يكون مزعجا. وفي حين أن أعواد القطن هي حل شائع، إلا أن استخدامها قد يكون ضارا بصحتك، كما حذرت الدكتورة إيميكا، سفيرة العلامة التجارية لتطبيق Freeletics للياقة البدنية وأسلوب الحياة القائم على الذكاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتفل العالم اليوم الاثنين باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، فكيف يزيد التدخين من خطر مضاعفات فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19″؟ وماذا يحدث لجسم المدخن عند الإقلاع عن التدخين؟ تحتفل منظمة الصحة العالمية وشركاؤها في كل مكان يوم 31 مايو/أيار من كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، وقالت ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تخلو شهور الحمل من الأعراض المزعجة مثل آلام الظهر، حرقة المعدة وتورم القدمين، وغيرها من الأعراض المصاحبة للحمل التي تسبب لكِ إزعاجاً يحول بينك وبين الاستمتاع بالحمل والأفكار الإيجابية مثل استعدادك لرؤية طفلك. والخبر الجيد هو وجود بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الضروري خلال فصل الصيف الحار، المواظبة على تناول أطعمة تحافظ على رطوبة الجسم وتجنبه الإصابة بالجفاف. وفي هذا الإطار، نشر موقع “ويب طب” قائمة بالأطعمة الصّيفية التي تمنع الجسم انتعاشاً يقاوم الطقس الحار. أطعمة تمنح الجسم الانتعاش1- البطيخ يعتبر البطيخ من أكثر الأطعمة الصّيفية اللذيذة، وهو ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة تنظيف عن كيفية قيامها بتنظيف غرفتها في الفندق بمجرد الدخول إليها.وفي حديث لصحيفة إكسبريس، أوضحت فانيسا أمارو التي لديها أكثر من 3.6 مليون متابع على تيك توك خطواتها الأربع لتنظيف غرفتها في الفندق. ونشرت مقطع فيديو في وقت سابق من هذا العام يوضح هذه الخطوات، ...