صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يوضح بحث مكثف الفوائد الصحية لاتباع نظام غذائي أساسه حمية البحر الأبيض المتوسط. ويشتمل النظام الغذائي على عادات الحياة الصحية التقليدية للأشخاص من البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط​​، بما في ذلك فرنسا واليونان وإيطاليا وإسبانيا. وتسرد العديد من الدراسات الفوائد الصحية لاتباع نظام غذائي على طراز ...

wafaamagazine مجلة وفاء اشتهر الكوريون ببشرتهم الخالية من العيوب، والتى تتمتع بقدر كبير من الصفاء والنقاء، والحقيقة أن أي شخص مهتم بالعناية بالبشرة سيكون على دراية تامة بالمساهمات الكورية في هذا المجال، فقد علم الكوريين العالم معنى الجلد الزجاجي، وهو اتجاه للعناية بالبشرة يكون فيه الوجه لامعًا وواضحًا لدرجة أنه ...

wafaamagazine مجلة وفاء قالت خبيرة التجميل الروسية الدكتورة مارينا شيستوفا، خلال حديثها عن المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي للتخلّص من الالتهابات الجلدية، إنه «يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب التخمّر، مثل الخبز والمعجنات والنبيذ والشمبانيا، وجميع الأطعمة المحتوية على السكّر وكذلك المعلّبات. ويمكن تناول الخبز الذي ...

wafaamagazine مجلة وفاء يحدث ارتجاع المعدي المريئي عندما لا ينغلق الجزء العضلي من المريء السفلي، ما يتسبب في انتقال الطعام والأحماض من المعدة إلى الحلق، ويؤدي إلى الحرقة ومشكلات أخرى من التعرّض المتكرّر للحامض مثل السعال الجاف الذي لا يتوقف، وصعوبة البلع، ورائحة فم كريهة، وتجشؤ مفرط. واستناداً إلى «National ...

wafaamagazine مجلة وفاء قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن الشيب المبكر ليس مشكلة جمالية فحسب، بل مشكلة صحية أيضاً، فإلى جانب العوامل الوراثية قد يرجع الشيب المبكر إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية والغدد الهرمونية وأمراض المناعة الذاتية. وأضاف المركز الألماني أن الشيب المبكر قد يشير أيضاً إلى ...

wafaamagazine مجلة وفاء كشفت الدكتورة الروسية تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، مضار وفوائد الزبيب، موضحة المخاطر التي يمكن أن يسببها العنب المجفف. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن 100 غرام من الزبيب تحتوي على 300 سعرة حرارية، ولكنه مقابل هذا، يحتوي على نسبة عالية من السكر ...

wafaamagazine مجلة وفاء مع ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا في جميع أنحاء العالم يوميًا، فإن من الضروري في المقام الأول التذكير بتوخي الالتزام بالإجراءات الاحترازية ومعايير النظافة مثل غسل اليدين بشكل متكرر والتباعد الجسدي وتجنب الخروج من المنزل إلا للاحتياجات الضرورية، ويضيف الخبراء أنه من المهم تحسين مناعتك، وهو ...

wafaamagazine مجلة وفاء يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت”، حيث لا يعاني الكثير من الأشخاص من الأعراض حتى تحدث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. ومع ذلك، في تلك الحالات “النادرة” التي تظهر فيها العلامات، “من الجيد أن تكون على دراية بها”، ولذلك، سلطت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ...

wafaamagazine مجلة وفاء قالت بوابة الجمال “هاوت. دي” إن البشرة الحساسة تحتاج إلى عناية خاصة لترطيبها والحيلولة دون تهيجها. وأوضحت البوابة الألمانية أن التنظيف السليم يعد أهم خطوات العناية السليمة بالبشرة الحساسة. غسول بمواصفات خاصة ولتنظيف البشرة بشكل يحميها ويصونها، ينبغي استعمال غسول يخلو من الصابون والكحول وذي أُس هيدروجيني ...

wafaamagazine مجلة وفاء يحتاج الجسم إلى تعويض العناصر الغذائية الأساسية خلال شهر رمضان بعد يوم طويل من الصيام. وفيما يلي مجموعة من المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم في رمضان، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنسيوم يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على الوظائف العصبية الرئيسية، ويتأكد من وصول الإشارات من الدماغ إلى ...