صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كيف يمكن، بعد أسبوع من موجة حارة وصلت فيها درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية أن يصاب الجميع فجأة بنزلة برد ويتجولون وهم مصابون باحتقان في الحلق، ومناديل مطوية في جيوبهم، دون أن يكون ذلك سببه الإصابة بفيروس كورونا. في الحقيقة، وبحسب موقع “واللا”، قد نعاني في ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينصح العلماء بتضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، حيث أن تناولها مفيد لتقوية الأوعية الدموية. وقال خبير التغذية الروسي، البروفيسور ألكسندر ميروشنيكوف، في مقابلة مع موقع “ميديك فوروم”، “إن إدراج الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي له تأثير إيجابي على صحة الأوعية ...

مجلة وفاء wafaamagazine تطلق الجامعة اللبنانية، بالتعاون والتنسيق مع المكتب الإقليمي لشرق المتوسط في منظمة الصحة العالمية والمكتب المحلي لمنظمة الصحة العالمية في لبنان، تقريرا بعنوان “بيانات التركيبات الغذائية في لبنان – الأطباق التقليدية والحلويات العربية والمواد الغذائية”. يقدم هذا التقرير بيانات عن التركيب الغذائي لمجموعة من الأطباق التقليدية والحلويات ...

مجلة وفاء wafaamagazine إقترح الدكتور جي دبليو لانغر أنّ هناك 3 مستويات من حساسية الكافيين: عالية ومنتظمة ومنخفضة. وأفاد تقرير الوراثة والتمثيل الغذائي والاستجابات الفردية للكافيين، أنّ هناك نحو 75 إلى 100 ملغ من الكافيين في فنجان قهوة نموذجي، والذي يتضمّن قهوة مفلترة، أو قهوة فورية. وبعد الابتلاع، يُمتّص الكافيين ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر الجزر من الخضار المليئة بالفوائد الصحّية، فهو غنيّ بمركّبات بيتا-كاروتين والألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز فقدان الوزن، والهضم، وصحّة العين والجلد وغيرها. وكشفت دراسة صادرة عن جامعة إلينوي الأميركية أنّ تضمين الجزر إلى نظامك الغذائي اليومي قد يعزّز ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالطبع ستحاولين فعل كل ما هو متاح لتبدي في أبهى جمالك يوم زفافك، وهذا قد يدفعكِ إلى تكثيف روتين العناية بشعرك وبشرتك، وأحياناً قد يدفعكِ إلى تجربة أشياء جديدة تحمل نسبة من المخاطرة. لكن هناك أخطاء شائعة تؤثر سلباً على جمالك يوم زفافك، وهي ما يجب عليكِ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقبل الصائمون في رمضان على تناول مشروب التمر الهندي، ويفضل الكثيرون تناول في أثناء الإفطار. للتمر الهندي العديد من الفوائد، ولكن رغم ذلك فله أضرار كبيرة في حالة الإفراط في تناوله. تآكل مينا الأسنان يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من الأحماض، وعند الإفراط فيه، تصبح الأسنان ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة كبيرة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف عندما يكبرون، وفقا لصحيفة نيويورك تايمز. ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة Nature Communications، والتي تناولت ما يقرب من 8000 شخص في ...

مجلة وفاء wafaamagazine تناقش الدراسات وخبراء الصحة أهمية أطعمة “ريسفيراترول”، التي يمكن أن تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم. فما هي الأطعمة الغنية بالريسفيراترول للمساعدة في تقليل المخاطر؟ يعد ارتفاع ضغط الدم حالة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعا بشكل مستمر. وإذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني الكثير من السيدات والفتيات مشكلة حب الشباب الناجمة عن انسداد المسام، والتي يستغرق علاجها وقتاً طويلاً، وهناك بعض الأفعال التي نمارسها أو نتعرض لها، تؤدي إلى انسداد المسام من دون أن ندرك أنها المسؤولة عن ذلك. تعرفي إلى هذه العوامل الـ6 التي تفاقم مشكلات البشرة: الهاتف ...