صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن علماء جامعة طوكيو الطبية أنّ عصير البندورة يمكنه تخفيض مستوى ضغط الدم والكولسترول لدى الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. وأشارت مجلة «Food Science and Nutrition»، إلى أنّ الخبراء اختاروا 481 متطوعاً كان عليهم خلال سنة تناول عصير البندورة الخالي من الملح بكميات غير محدودة، وكان ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت اختصاصية التعذية الروسية ريما مويسينكو إنّ «الفاكهة لا تساعد على تخفيض الوزن، لذلك لا داعي لاستبدال وجبات الطعام بها لأنّ هذا يسبب اضطراب عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات. ويمكن تناول فاكهة صلبة مرة واحدة في اليوم قبل الغداء، بعد مضي ساعة أو ساعة ونصف الساعة على ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن علماء جامعة طوكيو الطبية، أن عصير البندورة يمكنه تخفيض مستوى ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. وتشير مجلة Food Science and Nutrition، إلى أن الخبراء اختاروا 481 متطوعا، كان عليهم خلال سنة تناول عصير البندورة الخالي من الملح بكميات غير محدودة، وكان ...

مجلة وفاء wafaamagazine تقول الدكتورة ريما مويسينكو ، أخصائية التغذية الروسية، إن التفاحة يمكن أن تكون مفيدة أو ضارة. بحسب وقت تناولها وكيفية أكلها؟ وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه بخلاف الاعتقاد الشائع، بأن الإكثار من تناول الفواكه مفيد للصحة. هذا الاعتقاد لا يتوافق مع الواقع والتأكيدات، التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine شرب السوائل من الأسس الرئيسية لأسلوب حياة صحي، ونقدم لك هنا 5 مشروبات لن تساعدك في الحفاظ على رطوبة جسمك فحسب، بل ستساعد في حمايتك من بعض المشاكل الصحية. في تقريرها الذي نشرته مجلة “إيت ذيس نوت ذات” (Eat This, Not That) الأميركية، قالت الكاتبة شايان بكنغهام ...

مجلة وفاء wafaamagazine الجوع و#الشبع أو الشهية والشبع، مصطلحاتٌ غذائية، يكثُر تناولها في العالم الغذائي. إذ تعدّ إشارات طبيعية وضرورية لإرشاد الفرد على احتياجاته الأساسية من الأطعمة بمختلف أنواعها. ورغم مسؤولية الهرمونات في بناء علاقة متوازنة بين فترات الجوع والشبع، إلا أنّه قد يعاني العديد من مشكلة تناول الطعام دون ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتفظ العديد من النساء بمساحيق وفراشي التجميل في حقيبة واحدة لسهولة استخدامها عند الحاجة، غير أن هذا الأمر ينطوي على العديد من الأخطاء والمخاطر. وتقول فنانة المكياج سافورن هيغز من شركة FalseEyelashes لصحيفة ميرور البريطانية إن اختيار مكان تخزين مساحيق التجميل يمكن أن يكون له تأثير كبير ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد سرطان الرئة من أخطر أنواع السرطانات، حيث لا يمكن اكتشافه إلا بعد انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويعيش حوالي ثلث مرضى سرطان الرئة مع المرض لمدة عام على الأقل بعد تشخيص حالتهم، ويعيش 5% فقط من المرضى لمدة 10 سنوات أخرى بعد تشخيص السرطان. وتعتبر ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت صحيفة Express نقلاً عن بيانات الأطباء البريطانيين الى أن انتفاخ البطن يمكن أن يشير إلى قصور القلب الاحتقاني. وتشير صحيفة Express، إلى أن الخبراء يحذرون من أن هذه الحالة المرضية القابلة للتطور، تتميز بعدم قدرة عضلة القلب ضخ الكمية اللازمة من الدم إلى الجسم، ما قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف عدد من الخبراء مجموعة من مكملات الفيتامينات الرئيسة التي قد تساعد على دعم الصحّة العقلية، والحفاظ على معنويات عالية: الفيتامين B12: قالت اختصاصية التغذية صوفي ميدلين: «يُعدّ الفيتامين B12 ضرورياً لتحسين الحالة المزاجية والأداء العقلي، لأنه أساسي لإنتاج هورمون السعادة المعروف بالسيروتونين».الأوميغا 3: أوضحت ميدلين أنه ...