صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الدكتور الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني عن عادة دارجة هي أكثر خطرا من تدخين السجائر. ووفقا له، يتوهم الكثيرون عندما يعتبرون أن هذه العادة آمن من تدخين السجائر. ويقول: “في الواقع، عندما ندخن الشيشة، فإننا نستنشق كمية من المواد الضارة تعادل تدخين 30 سيجارة”. ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأميركية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة الرسمي، إلى أن عدد المشتركين في التجارب زاد عن 30 ألف رياضي. وقد حلل الخبراء بيانات عن تطور حالتهم الصحية. واتضح للباحثين أن معظم الرياضيين اشتكوا من ...

مجلة وفاء wafaamagazineقام باحثون في جامعة سنغافورة الوطنية بتقييم وجبات غذائية لما يقرب من 17000 شخص من عام 1993 إلى عام 2016، ثم قيّموا فيما بعد وظيفتهم المعرفية.ADVERTISINGكان الأشخاص الذين بدأوا في تناول المكسرات في الأربعينيات من العمر مرتين في الأسبوع أو أكثر، أقل عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة بعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تسعى النساء للحصول على خدود ممتلئة وهي قد تلجأ إلى الحقن والبوتكس وعمليات التجميل ، لذا وتجنباً للوصول إلى هذه المرحلة نقدم لكِ وصفاتٍ طبيعيةً تمنحك وجهًا ممتلئًا وخدوداً سمينةً ما يزيد حتمًا من جمالكِ وجاذبيتكِ ويعطيكِ إطلالة ملفتة لتبدين معها أقل عمراً بعشر سنوات. تكثر الخلطات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتفل العالم بـيوم 4 شباط باعتباره اليوم العالمي للسرطان لرفع الوعي بهذا المرض وتشجيع الوقاية منه واكتشافه وعلاجه، وبحسب منظمة الصحة العالمية، من المتوقع أن تتضاعف حالات الإصابة بمرض السرطان بحلول عام 2030. والإصابة بهذا المرض يحدث لعدة أسباب، أحد أهم هذه الأسباب هو نمط الحياة، الذي ...

مجلة وفاء wafaamagazine عند تعرُّضكم للإمساك وشعوركم بانزعاج شديد، فإنّ آخر ما تريدون حصوله هو القيام من دون قصد بأشياء يمكن أن تسدّ البراز في الأنابيب أكثر وتجعل الأمر أسوأ! ما هي تحديداً؟ كشف إختصاصي الطب الباطني وأمراض الجهاز الهضمي الدكتور، نيكت سونبال، من نيويورك، 6 سلوكيات يجب الإمتناع عنها ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستهلك الناس حول العالم الخس، على أنواعه كافة، بشكل كبير وبخاصة في أطباق السلطة. وإلى جانب طعمه اللذيذ، يقدمّ الخس للجسم فوائد صحية عديدة. فما هي فوائد الخس الصحية؟ تقوية العظام: الخس مصدر غني بالفيتامين K الذي يساعد على تقوية العظام. ويمكن أن يقلل استهلاك كميات كافية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف خبير التغذية مارك جيلبرت لموقع “إكسبريس” عن الإرشادات الغذائية التي يمكنها تحسين الصحة وإطالة العمر.وبحسب ما قاله فان الخطوة الأولى تتمثّل في تقليل إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها. نظام غذائي لفت جيلبرت الى أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يبطئ الشيخوخة ويقي من ...

مجلة وفاء wafaamagazine عدد كبير من الناس يقبلون على تناول اللحوم الحمراء في الغالب لأنها غنية بالبروتين وتمد الجسم بفيتامينات عدة، لكن أثرها على الصحة، يكون سيئا، عندما يتقدم الإنسان في العمر، بحسب باحث في جامعة يورك الكندية. ويقول الباحث روي يونغ، وهو عميد في كلية العلوم بالجامعة الكندية، إنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذّرت دراسة حديثة من أن البدانة قد تزيد من عدد حالات الإصابة باضطراب دماغي نادر يمكن أن يسبب الصداع المزمن وفقدان البصر. وتوصل باحثون من ويلز إلى هذه النتيجة بعد أن قاموا بتحليل 1765 حالة من حالات ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة، الذي يحدث عندما يرتفع الضغط ...