صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعمل المواد الغذائية الصديقة للكبد على تقويته، بينما تؤثر عادات معينة عليه بشكل سلبي، الأمر الذي يستدعي معرفة نوع الأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتقوية الكبد. يقع الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وهو من أهم الأعضاء الحيوية، حيث يؤدي وظائف تسهل عملية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يتفاقم مرض الكبد الدهني تدريجيًا دون ظهور أي علامات تحذيرية، وتظهر أعراض هذه الحالة عندما يكون هناك ضرر في الكبد كافٍ لإحداث ندبات.يؤدي تلف الكبد على المدى الطويل إلى ظهور نتوءات صلبة غير منتظمة لتحل محل أنسجة الكبد الملساء. ويمكن أن يؤدي تندب هذا العضو ...

مجلة وفاء wafaamagazine نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الحلق والأنف، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال والاحتقان وآلام الجسم الخفيفة والصداع والعطس والحمى.ولتجنب الإصابة بنزلة برد حادة، أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني النصائح التالية: استخدام مرطب الجو تجفف الرطوبة المنخفضة الممرات الأنفية، مما يجعل ...

مجلة وفاء wafaamagazine ربما تعلمون أنّ الموز هو مصدر جيّد للبوتاسيوم، ولكن في الواقع هناك مأكولات كثيرة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من هذه الفاكهة الصفراء. فهل تعلمون ما هي تحديداً؟ إستناداً إلى «National Institutes of Health»، يُعتبر البوتاسيوم معدناً أساسياً مطلوباً لدعم صحّة القلب والكِليتين، وأيضاً وظائف الأعصاب والعضلات. ووفق ...

مجلة وفاء wafaamagazine اذا كان التدخین والعوامل الوراثية من أھم مسببات مرض السرطان، فإنّ الأطباء اكتشفوا أن بعض الأطعمة قد تساعد على محاربة الأورام السرطانیة في الجسم، نتعرف إليها هنا، كما نقدم فوائد أخرى لمجموعة من الخضار والفواكه. فللغذاء دور في نحو 30% من حالات السرطان، وذلك وفقا لمنظمة الصحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الألمانية ‫‫كريستينا إيسر إنه يمكن تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية الصحية، ولا ‫سيما الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن. ‫وأوضحت إيسر أن الزنك يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، أي أنه يقضي على ‫الجزيئات الضارة، كما أنه يتمتع بتأثير إيجابي على نمو وعدد بعض الخلايا ‫المناعية. وتتمثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine ُزعم أن صودا الخبز لها العديد من الفوائد الصحية، ويمكن استخدامها لتعزيز عملية الهضم أو حتى التخلص من رائحة الفم الكريهة. ولكن بصرف النظر عن طهي الكعك والحلويات الأخرى، ما هي فوائد صودا الخبز؟. كشف موقع “إكسبريس” عن 5 طرق مدهشة، يمكن من خلالها أن تؤدي إضافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت كبيرة خبراء التغذية في مديرية الصحّة في موسكو، أنتونينا ستارودوبوفا، إنه «يجب اختيار الحلويات الخفيفة وذات الرائحة الطيبة خلال العشاء الاحتفالي في عيد الحب». ونصحت بـ»تناول الفاكهة والثمار الطازجة أو المحضّرة على شكل شراب وموس الفاكهة. بالإضافة إلى الابتعاد عن المشروبات الكحولية، واستبدالها بكوكتيلات غير كحولية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف بحثٌ جديدٌ أنّ العمل من المنزل وارتداء البيجاما لا يقللان من الإنتاجية إلّا أنّهما يتسبّبان بتدهور الصّحّة العقلية. ووفقًا للدراسة التي قام بها باحثون أستراليون، لاحظ 41 في المئة من الأشخاص زيادة في الإنتاجية عند العمل من منازلهم بينما أبلغ أكثر من الثلث عن انخفاض في ...

مجلة وفاء wafaamagazine شهد عالم التجميل في الآونة الأخيرة ظهور مستحضر جديد للعناية بالشعر يطلق عليه “حليب الشعر” Hair milk فما هو وما هي مميزاته؟للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت مجلة “إن ستايل” أن حليب الشعر هو مستحضر للعناية بالشعر يمتاز بقوام يشبه الحليب، وهو عبارة عن مزيج من المرطب، الذي ...