الأخبار
الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

تسريحة شائعة.. لهذه الاسباب الخطيرة إحذريها!

مجلة وفاء wafaamagazine يحرص عدد كبير من النساء والفتيات إلى اعتماد تسريحة ذيل الحصان. وتُعتبر هذه التسريحة من أكثر التصفيفات انتشاراً وشيوعاً بين النساء حول العالم، فهي عملية وتناسب النساء أثناء ممارسة مختلف الأنشطة، سواء العمل أو التسوق أو التمارين الرياضية، إلى جانب سهولة تمشيطها. ووفقاً لما ذكره موقع The ...

أكمل القراءة »

إضافة صحية للشاي قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان!

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن تحقيق العيش لفترة أطول عن طريق إضافة ثمار الحمضيات إلى مشروبك الساخن المفضل ليس فقط لمحاربة نزلات البرد، ولكن أيضا لتعزيز طول العمر. واعتقد قدماء المصريين أن تناول الليمون وشرب عصيره كان لهما حماية فعالة ضد مجموعة متنوعة من السموم. وأثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا صحيح، ...

أكمل القراءة »

الأطعمة المقلية ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

مجلة وفاء wafaamagazine بينما تعتبر الأطعمة المقلية مضرة بالصحة، سلّطت دراسة جديدة الضوء على آثارها. وفي التفاصيل، فتشير النتائج، التي تمّ نشرها في مجلة القلب على الإنترنت، إلى أن تناول الأطعمة المقلية مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب الرئيسة والسكتة الدماغية. كما لفت التحليل إلى أن هذا الخطر يرتفع مع ...

أكمل القراءة »

5 علامات رئيسية تدل على ضعف جهاز المناعة

مجلة وفاء wafaamagazine يتكون الجهاز المناعي من خلايا الدم البيضاء والعقد الليمفاوية والأجسام المضادة التي تساعد الجسم على الحماية من الالتهابات والأمراض.ويشكل جهاز المناعة الحصن المنيع الذي يقف في وجه الجراثيم والفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض، وفي حال حدوث أي خلل فيه، يصبح الجسم أقل قدرة على مقاومة هذه العوامل الممرضة. ...

أكمل القراءة »

3 طرق لتناول الموز مفيدة في فقدان الوزن

مجلة وفاء wafaamagazine يتميز الموز بأنه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي على كمية قليلة من الدهون، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لإنقاص الوزن.المشكلة الوحيدة في الموز هي محتواه العالي من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، حيث تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجة ...

أكمل القراءة »

لتبييض أسنانك في المنزل… طبّقي هذه الوصفات السهلة!

مجلة وفاء wafaamagazine الحفاظ على بياض الأسنان يمنحك ابتسامة رائعة ويزيد من ثقتك بنفسك، ولكن هل تعلمين أن هناك خلطات تبييض الاسنان في المنزل؟ موقع انوثة اختار اليوم في هذا الموضوع ان يطلعك على بعض هذه الخلطات لمساعدتك على تبييض أسنانك بنفسك. ما هي أبرز خلطات تبييض الاسنان؟ وصفة قشر ...

أكمل القراءة »

تنعيم البشرة ولا أسهل بخطوات بسيطة

مجلة وفاء wafaamagazine مع إنتشار فيروس كورونا حول العالم، واللجوء إلى استعمال المعقمات كثيراً والاضطرار الى إرتداء الكمامة، لا شكّ أنّ ذلك زاد جفاف بشرتنا وتشققها، ما يحتّم القيام ببعض الخطوات لإعادة تنعيم البشرة والجسم. لذا سنكشف عن هذه الخطوات التي يمكن القيام بها، بالاعتماد على مكوّنات بسيطة موجودة في ...

أكمل القراءة »

منها البطاطس… 5 أطعمة مهمة لنظام غذائي صحي

مجلة وفاء wafaamagazine أوصى خبراء التغذية، باحتواء النظام الغذائى المتوازن، على العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة. وقال الخبراء، إن تنوع الأطعمة، يحقق فائدة للجسم ومده بالاحتياجات اللازمة له، مع ضرورة مراعاة تناول الكميات المناسبة من تلك الأطعمة حتى لا تتسبب بزيادة فى الوزن أو تضر بصحة جسمك. وقدم ...

أكمل القراءة »

أي الألبان أفضل؟… كامل الدسم أم قليل الدسم؟

مجلة وفاء wafaamagazine يفضل البعض شرب اللبن كامل الدسم، بينما يفضل آخرون شرب اللبن قليل الدسم، ولكل فريق أسبابه ودوافعه. فأيهما أفضل للصحة؟ للإجابة عن هذا السؤال أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن اللبن كامل الدسم يحتوي على الدهون بمعدل 3.57 غرام لكل 100 غرام، بينما يحتوي اللبن قليل الدسم على ...

أكمل القراءة »

الباذنجان… خمس فوائد صحية لإضافته إلى نظامكم الغذائي

مجلة وفاء wafaamagazine غالباً ما ينصح خبراء التغذية باتباع النظام الغذائي “قوس قزح” اليومي الّذي يعتمد على الفاكهة والخضار الملوّنة والحبوب الكاملة. وسيوفّر هذا النظام الغذائي الفيتامينات ومضادات الأكسدة الّتي قد تحمي الجسم من الكثير من الأمراض بما في ذلك السرطان وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدّم. ويتمتع الباذنجان بأشكالٍ وألوانٍ ...

أكمل القراءة »