صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يدرك كثيرون أن هرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية، يلعب الدور الأساسي في تحديد طول الإنسان، لكن الدراسات توصلت إلى عوامل أخرى تساهم في رسم قامة البشر. ووفقا لموقع “ميديكال نيوز توداي” العلمي، فهناك العديد من العوامل المتداخلة التي تؤثر على طول الإنسان أثناء مرحلة النمو المختلفة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوضح خبير النوم من أستراليا الدكتور زاك تورنر أنّ الحصول على القدر المناسب من النوم يمكن أن «يغيّر حياتنا». وقال: «يجب أن نحصل على 7 ساعات من النوم كل ليلة بدلاً من 5. فالنوم لساعتين إضافيتين يعني اكتساب 730 ساعة كل عام، ما يُحدث فرقاً كبيراً في ...

مجلة وفاء wafaamagazine وصل خبيران من منظمة الصحة العالمية إلى مدينة إلورو الهندية لمعاينة حالات مرضية غريبة، حيث عانى 593 شخصا من مرض مجهول تفشى في المدينة، وفقا لقناة “تايمز ناو” التلفزيونية المحلية. يأتي ذلك إثر تفشي مرض غير معروف في مدينة إلورو ومحيطها يوم الأحد الماضي. وشملت الأعراض المرضية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine الجميع يشعرون في بعص الأحيان بالرغبة الشديدة في تناول المأكولات التي تحتوي على السكر وخصوصاً الحلويات. ومن المعروف أن هذا يلحق الضرر بالصحة مع مرور الوقت ويسبب زيادة الوزن. ولمنع هذا ينصح بالتعرف على أنواع الأطعمة التي تساعد على كبح تلك الرغبة. وأشارت دراسات حديثة إلى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت دراسة أميركية مجددا، أن اللحوم الحمراء تلحق أذى كبيرا بصحة القلب، وهو ما يستوجب تنويع النظام الغذائي وتناول كميات أكبر من النباتات والحبوب من أجل الوقاية من الاضطرابات الصحية. وبحسب الدراسة المنشورة في صحيفة “بي إم جيه” الطبية، واكب الباحثون ما يزيد على 40 ألف رجل ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بالتحرّر من الكيلوغرامات الإضافية، يجب عدم الاهتمام فقط بالشقّين الغذائي والبدني، بعدما ثَبُت وجود عوامل أخرى تؤثر بشدّة في الوزن، لعلّ أبرزها الهورمونات. ولكن ما هي الأنواع المعنيّة؟ تحدّث خبراء موقع «تايمز أوف إنديا» عن أبرز 5 هورمونات قد تؤثر في عملية فقدان الوزن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تشعرين بالتعب من الاستيقاظ باكراً لتطبيق مكياجك عند الصباح وتبحثين عن طريقة لوضع مكياج في 5 دقائق فقط؟ هل مللت من الوقوف لساعات طويلة امام المرآة بهدف وضع مستحضرات التجميل على وجهك قبل الخروج من المنزل؟ ما هي الخطوات التي يجب أن تتبعيها؟ أولاً، لا بدّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف طبيب عن مقدار النوم الذي يجب أن نحصل عليه كل ليلة، والآثار السلبية التي قد نتعرض إليها إذا لم نفعل ذلك. وأوضح الدكتور زاك تورنر، خبير النوم من أستراليا، أن الحصول على القدر المناسب من النوم يمكن أن “يغير حياتنا” بعد رده على سؤال أحد متابعي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث مستخدم لبرنامج We Chat messenger عن المواد الخطرة الموجودة في البطاطا والتي يمكن أن تضر بالجسم. على سبيل المثال، تعتبر القلويدات التي تتراكم أثناء إنبات الدرنات شديدة الخطورة على النساء الحوامل، حيث يمكن أن تثير مشاكل في نمو الجنين داخل الرحم. كما يجب على الأشخاص الذين ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حديث لموقعنا “مجلة وفاء ” أشار الدكتور فاروق بزي أن الكالسيوم يعتبر من أهم المواد المعدنية الضرورية لتكوين بنية الجسم البشري،إذ يبلغ وزن هذه المادة داخله خمسة كيلوغرامات،ليس في الأمر ما يدعو إلى التعجب عندما نعلم أن الكالسيوم (أي الكلس ومشتقاته) يشكل العنصر الأساس في تكوين ...