صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine رغم كل الوسائل الحديثة المُتاحة لخفض ملامح التجاعيد والتقدم في العمر، إلّا أنّ الشخيوخة عملية لا مفرّ منها. ولكن رغم ذلك، من الممكن تماماً بلوغها بشكلٍ جيّد، شرط الانتباه إلى بعض العوامل التي تؤثر سلباً فيها. عندما يتعلّق الأمر بالشيخوخة، فإنّ الهدف ليس بالضرورة العيش أطول فحسب، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث طبيب العيون الروسي فياتشيسلاف كورينكوف عبر “سبوتنيك” عن ما إذا كان يمكن للجزر والتوت البري في النظام الغذائي أن يساعدا في استعادة الرؤية وكيفية العناية بالعيون. وأشار إلى أن بعض الأطعمة تحتوي على مواد مفيدة للعيون، ولكن لا معنى لتناولها بكميات كبيرة، لأن الجسم لن يمتص ...

مجلة وفاء wafaamagazine اقتربت تكبيرات العيد وأضحت على مرمى أيام، وانهمك الناس بالتحضير لاستقباله وشراء الحاجيات التي ترتبط به، وفي غمرة ذلك قد تقع في بعض الممارسات التي تعد ضارة بصحتك أنت وعائلتك، والتي قد تترك آثارا سلبية على المدى القصير والطويل. وتشمل هذه الممارسات السلبية أمورا تتعلق باللباس والغذاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine في ظل حرص الكثير من الفتيات على تزيين أكفهن بنقوش الحناء في عيد الفطر، حذر أطباء من مخاطر استخدام الحناء السوداء. ونقلت صحيفة “البيان”، عن الطبيبة فاطمة الزرعوني، تحذيرها للفتيات من استخدام هذا النوع من الحناء. وأعربت الزرعوني عن استغرابها من حرص الفتيات على استخدام الحناء السوداء ...

مجلة وفاء wafaamagazine سقوط الشعر من المشاكل المزعجة لكلا الجنسين وخاصة بالنسبة للفتيات، والشباب قبل الزواج، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز النصائح الغذائية التى تساهم فى الوقاية من تساقط الشعر، وذلك حسبما نشر مؤخراً بموقع “رعاية صحة” الأمريكى، وهى تشمل: نصائح مهمة للوقاية من تساقط الشعر 1.الاعتماد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine ضيق الوقت، نقص الكافيين والسكر، إرهاق الصيام، وغيرها من الأمور التي تسبب الضيق والعصبية في شهر رمضان وتؤدي إلى اشتعال المشاكل بين الزوجين في الشهر الكريم، وهناك بعض المعارك الزوجية الشائعة بين الأزواج في شهر رمضان، تعرفي إليها حتى تتمكني من تجنبها، والحفاظ على حياتك الزوجية هادئة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إن النسيان يعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى النساء، خاصة خلال فترتي الحمل والرضاعة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال هاتين المرحلتين الحرجتين. وأوضحت الرابطة أن التغيرات الطارئة على الجسم خلال هاتين المرحلتين غالباً ما تقترن بالتوتر النفسي الاجتماعي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفاد خبراء التغذية بأن البندورة والجزر من المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة، ومن الضروري تناولهما لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، ولكن ليس من قبل الجميع. يوصى الخبراء باستهلاك الجزر والبندورة حتى تتاح لخلايا الجسم فرصة التجدد، الأمر الذي يسهم في إبطاء عملية الشيخوخة في الجسم، ومع ذلك، فإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث تقلّبات الوزن غالباً بسبب زيادة وزن الماء الناتج من الإفراط في استهلاك الملح. ومن أجل تخفيف مستوى الملح المرتفع، كشف موقع «تايمز أوف إنديا»، 5 طرق سهلة للتخلّص من وزن الماء. ممارسة الرياضة: تمنحك شعوراً بالراحة والتخلّص من وزن الماء، حيث تجعلك تعرق ومن ثمّ التخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا شُخِّصتم بداء الانسداد الرئوي المُزمن (COPD)، وهي حالة تُصبح فيها الممرّات الهوائية في الرئتين سميكة ومُلتهبة وبالتالي يصعب التنفس بسهولة، فإنّ ما تأكلونه يستطيع التأثير في شعوركم. إستناداً إلى مراجعة صدرت عام 2019 في «Nutrients»، إنّ معاناة الانسداد الرئوي المُزمن تُصعّب القدرة على الأكل والحفاظ على ...