صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب واحد فقط من الخضار النيئ يوميًا، مثل السبانخ أو الكرنب، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما نشرته “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية، توصل باحثون إلى أنه في عينة من أكثر من 50,000 شخص، كان من يتناولون الخضراوات الغنية بالنترات يتمتعون ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتب إستشاري طب الأطفال هاني رمزي عوض في “الشرق الأوسط”: أحدث الدراسات التي تناولت موضوع تلوث الهواء، ونشرت على الإنترنت في نهاية شهر نيسان من العام الحالي في مجلة «الرابطة الطبية الأميركية» (JAMA Network Open)، وجدت أن التلوث يؤثر أيضاً على الصحة العقلية للأطفال الذين يتعرضون لكميات ...

مجلة وفاء wafaamagazine الجفاف في الجسم يحدث عندما يفقد المرء سوائل أكثر مما يحصل عليها، وبالتالي لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الماء لتحل محل هذه السوائل المفقودة. وإضافة إلى الشعور بالعطش، وتدني كمية البول وزيادة غمق لونه الأصفر، وصعوبة البلع، والإمساك، والغثيان، والإعياء البدني، وزغللة الإبصار، فإن الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال طبيب الأعصاب الروسي المعروف بافيل خوروشيف، في حديث تلفزيوني، إن اليدين الباردتين إشارة دائما إلى تشنج الأوعية الدموية في الجسم. وأضاف الخبير: “وليس هناك من سبب آخر. لكن سبب هذا التشنج قد يكون متنوعا للغاية. فقد يكون رد فعل الجسم على برودة الوسط المحيط، كواحد من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أصبحت أجهزة الإنترنت اللاسلكي (واي فاي) المعروفة باسم “راوتر”، إحدى ضرورات الحياة التي لا غنى عنها في معظم المنازل المعاصرة. ولا يلتفت الكثيرون إلى مدى خطورة عمل أجهزة الراوتر بصفة مستمرة، إذ أثبتت الدراسات وجود عدة تأثيرات ضارة صحيا ناتجة عن تلك الأجهزة، حسبما ذكر موقع “طبي”. ...

مجلة وفاء wafaamagazine حددت مجموعة من العلماء من السويد العلاقة بين الاستعداد للإصابة بأمراض معينة ونوع فصيلة الدم. ودرس خبراء مختصون التاريخ الطبي لخمسة ملايين مريض، ولاحظوا أن الأشخاص من فصيلة الدم الأولى هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات تخثر الدم، في حين يكون تجلط الدم أكثر شيوعا بين المرضى من ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد تورم القدم والكاحل من المشاكل التي قد تواجهنا بشكل متكرر لعدة أسباب، مثل الوقوف، أو السير لفترة طويلة، أو ارتداء أحذية غير مريحة، وما شابه. إلا أنه في بعض الأحيان، قد يشير تورم القدم والكاحل إلى عدة مشاكل صحية، وفيما يلي نوضح بعض المشاكل الصحية التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، أنّه «لا ينبغي على مُحبّي الحلويات التخلّي تماماً عن تناولها، لأنّ هناك حلويات قد تكون مفيدة للجسم». وأوضحت كيف يمكن تناول أطعمة تحتوي على كمية أقل من السكّر، والحصول على أقصى درجات المتعة، مُشيرةً إلى أنّ «الحلويات ذات مصدر طبيعي مثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسات واعدة، أنّ تقييد النظام الغذائي، بما في ذلك تقييد السعرات الحرارية والصوم المتقطع، قد يحسّن الذاكرة ويقلّل من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد في درء عملية الشيخوخة. وخلال عملية الصوم، تخضع الخلايا لاستجابة تكيفية للضغط قد تكون مسؤولة عن فوائدها الصحّية العديدة. ويحسّن الصوم المتقطع ...

مجلة وفاء wafaamagazine بين من ينادون بالحل الجذري للتدخين، ومن ينادون بالحل البديل له، يقف المدخنون حائرين، وأحيانًا عاجزين. فالإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، وقد يكون اتخاذ القرار سهلًا، لكنّ العبرة في التنفيذ. وأمام عدم القدرة على التخلي عن التدخين، وجدت شركات عدة حلًّا وسطًا، تمثَّل في أجهزةٍ بديلة ...