صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine خبر سار لكلّ الأشخاص الذين يريدون التخلّص، ولو قليلاً، من كيلوغراماتهم الإضافية بعيداً من الحميات الغذائية والتمارين الرياضية. فقد تمكّن العلماء من إثبات فاعلية بعض الوسائل البسيطة والتي غالباً ما يتمّ تجاهلها في تحقيق هذا الهدف من خلال خفض السعرات الحرارية المستهلكة. فما هي؟ كشف خبراء موقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تعاني من ارتجاع المريء أو حرقة المعدة؟ بعض الأطعمة تسبب الحموضة المعوية، وهي أحد الأعراض غير المريحة التي تنتج عن وظيفة غير سليمة في العضلة العاصرة السفلية للمريء. يعمل هذا الجزء من جسمك على الاحتفاظ بمخلفات الطعام وعصائر المعدة في معدتك. هذه حالة تتميز بإحساس حارق، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تختارون مأكولات حلوة المذاق على الفطور، لقد حان الوقت لإعادة النطر في ذلك! يرجع السبب إلى أنّ بدء اليوم بوجبة صباحية سكّرية وقليلة الألياف سيمنحكم دُفعة سريعة للطاقة يليها الانهيار الشديد والشعور مجدداً بالجوع قبل وقت طويل من موعد الغداء. شرحت اختصاصية التغذية سينتيا ساس، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت بوابة الجمال “هاوت.دي” أنه يمكن الحفاظ على سلامة مستحضرات التجميل وجودتها لأطول وقت ممكن من خلال استعمالها وتخزينها بشكل سليم. وأوضحت البوابة الألمانية أن أفضل طريقة للحفاظ على مستحضرات التجميل هي فتح العبوة قبل الاستعمال مباشرة وغلقها بإحكام بعد كل استخدام، مشددة على أهمية تنظيف كل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أجرى فريق بحثي ياباني دراسة لمدة 12 أسبوعًا، لمعرفة ما إذا كان لشرب خل التفاح أي تأثير في فقدان الوزن. ووجدوا أن المشاركين الذين تناولوا 30 مليلترًا يوميًا (أقل من نصف أونصة) لديهم انخفاض في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ودهون البطن بحسب موقع livestrong. يعتقد أن ذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يسبب داء السكّري من النوع الثاني أعراضاً مثل كثرة التبوّل، والشعور الدائم بالجوع، وبطء التئام الجروح، والإرهاق… وإذا لم تتمّ إدارة الحالة بشكلٍ صحيح، فقد تترتب عليها عواقب وخيمة. لذلك ينصح خبراء التغذية بإتباع ريجيم البحر المتوسط الذي يساعد في خفض مستويات السكّر في الدم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أنّ اتّباع نظام غذائي نباتي قد يقلّل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والسرطان والسكّري من النوع الثاني والضغط العالي، ويدعم فقدان الوزن… غير أنّ إهمال بعض الجوانب الغذائية الأساسية قد يشكّل تهديداً لصحّة النباتيين.  إستناداً إلى الإحصاءات الأخيرة، يمثّل النباتيون ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر إكليل الجبل من أهم الأعشاب التي تُستخدم للعناية بالشعر لاحتوائه على الألياف والبروتينات والكربوهيدرات التي تجعل منه حلاً مثالياً للعديد من مشاكل الشعر. فإكليل الجبل يغذّي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه ويعزز نموه ويعمل على تنشيط الدورة الدمويّة. كذلك يمنح الشعر الرطوبة والنعومة ويخفّف من ظهور الشيب. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني أغلب الناس في مجتمعنا الحالي من الخوف من الأزمات القلبية نظراً للضغوطات الاجتماعية والاقتصادية المعيشية. كيف تقلّل من خطر الإصابة بنوبة قلبية؟ لا تدخن التبغ أو السجائر الإلكترونية: من المعروف على نطاق واسع أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لكن بحثاً جديداً من جامعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى وزارة الزراعة الأميركية، يمرض كل عام نحو 48 مليون أميركي بسبب الأمراض المنقولة بالغذاء. وفي حين أنه من المعلوم أنّ بعض الأطعمة يكون أكثر عرضة للتلوّث بالبكتيريا السيّئة ويُعزّز احتمال الشعور بالسوء، مثل اللحوم الباردة وثمار البحر والبيض، غير أنّ هناك مأكولات أخرى أقلّ شهرة ...