صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر المكملات الغذائية ضرورية لصحة الجسم بشكل عام، وصحة الدماغ بشكل خاص، لذا يُنصح بتناول أنواع عديدة من المكملات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ.فيما يلي أفضل 4 مكملات غذائية لتعزيز صحة الدماغ، بحسب ما أورد موقع “أمس إس إن” الإلكتروني: أحماض أوميغا 3 الدهنية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine حُدد أحد مكونات سم الرتيلاء كعلاج واعد لمتلازمة القولون العصبي (IBS)، وهو اضطراب مزمن لا يوجد له علاج حاليا، واختُبرت المادة الكيميائية بنجاح على الفئران. ويمكن أن تسبب الحالة المزمنة الشائعة، آلاما في البطن وأعراضا أخرى مزعجة. وما يزال سبب وكيفية تطورها غير واضح ولا يوجد علاج ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكرت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أنّ نوبات القلب هي حالات طارئة طبية خطيرة يمكن منعها إذا كان الشخص على دراية بعلامات الإنذار المبكرة. وأوضحت أنّ لدى الأشخاص عتبات مختلفة للألم، ولهذا السبب يمكن أن تختلف الأعراض في حدّتها، وغالباً ما يكون اختلاف الأعراض سبباً لخطأ في ظهور ...

مجلة وفاء wafaamagazine خبر سار لكلّ الأشخاص الذين يريدون التخلّص، ولو قليلاً، من كيلوغراماتهم الإضافية بعيداً من الحميات الغذائية والتمارين الرياضية. فقد تمكّن العلماء من إثبات فاعلية بعض الوسائل البسيطة والتي غالباً ما يتمّ تجاهلها في تحقيق هذا الهدف من خلال خفض السعرات الحرارية المستهلكة. فما هي؟ كشف خبراء موقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تعاني من ارتجاع المريء أو حرقة المعدة؟ بعض الأطعمة تسبب الحموضة المعوية، وهي أحد الأعراض غير المريحة التي تنتج عن وظيفة غير سليمة في العضلة العاصرة السفلية للمريء. يعمل هذا الجزء من جسمك على الاحتفاظ بمخلفات الطعام وعصائر المعدة في معدتك. هذه حالة تتميز بإحساس حارق، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تختارون مأكولات حلوة المذاق على الفطور، لقد حان الوقت لإعادة النطر في ذلك! يرجع السبب إلى أنّ بدء اليوم بوجبة صباحية سكّرية وقليلة الألياف سيمنحكم دُفعة سريعة للطاقة يليها الانهيار الشديد والشعور مجدداً بالجوع قبل وقت طويل من موعد الغداء. شرحت اختصاصية التغذية سينتيا ساس، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت بوابة الجمال “هاوت.دي” أنه يمكن الحفاظ على سلامة مستحضرات التجميل وجودتها لأطول وقت ممكن من خلال استعمالها وتخزينها بشكل سليم. وأوضحت البوابة الألمانية أن أفضل طريقة للحفاظ على مستحضرات التجميل هي فتح العبوة قبل الاستعمال مباشرة وغلقها بإحكام بعد كل استخدام، مشددة على أهمية تنظيف كل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أجرى فريق بحثي ياباني دراسة لمدة 12 أسبوعًا، لمعرفة ما إذا كان لشرب خل التفاح أي تأثير في فقدان الوزن. ووجدوا أن المشاركين الذين تناولوا 30 مليلترًا يوميًا (أقل من نصف أونصة) لديهم انخفاض في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ودهون البطن بحسب موقع livestrong. يعتقد أن ذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يسبب داء السكّري من النوع الثاني أعراضاً مثل كثرة التبوّل، والشعور الدائم بالجوع، وبطء التئام الجروح، والإرهاق… وإذا لم تتمّ إدارة الحالة بشكلٍ صحيح، فقد تترتب عليها عواقب وخيمة. لذلك ينصح خبراء التغذية بإتباع ريجيم البحر المتوسط الذي يساعد في خفض مستويات السكّر في الدم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أنّ اتّباع نظام غذائي نباتي قد يقلّل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والسرطان والسكّري من النوع الثاني والضغط العالي، ويدعم فقدان الوزن… غير أنّ إهمال بعض الجوانب الغذائية الأساسية قد يشكّل تهديداً لصحّة النباتيين.  إستناداً إلى الإحصاءات الأخيرة، يمثّل النباتيون ما ...