H.A
2021-06-22
آخر الأخبار, صحة وجمال
173 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية وإختصاصية الغدد الصمّاء، تاتيانا بوتشاروفا، أنّ «اللحوم لن تجلب أي فائدة للجسم عند تناولها مع بعض المواد الغذائية». وقالت: «يجب ألّا يتمّ الجمع بين اللحوم ومنتجات الألبان في وجبة الطعام، لأنّ الكالسيوم الموجود في الجبنة والحليب واللبن يعوق امتصاص الحديد بمعدل 50 إلى ...
أكمل القراءة »
H.A
2021-06-22
آخر الأخبار, صحة وجمال
231 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine إن بروز البطن أو الكرش مشكلة تواجه الكثير من الناس وخصوصاً في عالمنا العربي, ولا يستثنى من هذه المشكلة لا صغير ولا كبير .. لا رجل ولا امرأة, والسبب في هذا الانتشار الرهيب لظاهرة بروز البطن هي اتباع الناس للعادات الصحية الخاطئة التي لا يدركون أنها الاستمرار ...
أكمل القراءة »
H.A
2021-06-22
آخر الأخبار, صحة وجمال
172 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine يسهل أن يتضرّر شعرنا إذا كان يتعرض لعادات يومية مسيئة مثل التجفيف والتسريح والتمليس والتمشيط العدائي. لذا يجب أن نتخذ التدابير الوقائية اللازمة لتجنب هذه الأضرار. 1 تجنّبي فرك الشعر يؤدي تجفيف الشعر الذي يترافق مع فرك قوي إلى فتح المسام وتقصّف الشعر. من الأفضل أن تغلّفي ...
أكمل القراءة »
H.A
2021-06-22
آخر الأخبار, صحة وجمال
180 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine قال خبير التغذية، مايكل موسلي، في حديث نقلته «Daily Express»، إنّ «الحمّام الساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية، ويساعد الإنسان في إنقاص وزن جسمه». ونقل الخبير عن دراسة شارك فيها في جامعة لوبورو، أنّ المشاركين في التجربة استلقوا لمدة ساعة في حوض استحمام ساخن مجهّز ...
أكمل القراءة »
Z.T
2021-06-21
آخر الأخبار, صحة وجمال
136 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة طبية حديثة إلى فائدة جديدة تضاف لقائمة منافع مكملات زيت السمك، إذ أنها تساعد في مكافحة الاكتئاب، والتقليل من أعراضه. ووفق دراسة أجراها مستشفى كينغز كوليدج لندن، فإن أحماض “أوميغا 3” الدهنية، ذات التأثيرات المضادة للالتهابات والمفيدة لصحة القلب، تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتخفف ...
أكمل القراءة »
H.A
2021-06-21
آخر الأخبار, صحة وجمال
145 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine لا يكفي تقسيم الوجبات الغذائية بطريقة متوازنة والانتباه إلى مجموع الوحدات الحرارية المستهلك واختيار الأطعمة الصحّية للتمكّن من خسارة الوزن، إنما من المهمّ أيضاً التركيز على مأكولات معيّنة ثبُت أنّ إدخالها بانتظام إلى الأكل يدعم جهود الحميات. إستناداً إلى موقع «Eatingwell»، يُعدّ تضمين الأطعمة التالية في الغذاء ...
أكمل القراءة »
Z H
2021-06-21
آخر الأخبار, صحة وجمال
130 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من أن الشعور بالتعب لا يفترض أن يكون هو حالتنا الطبيعية والمستمرة، فإن العديد من النساء يعانين من الشعور بالإرهاق في نهاية كل يوم. ربما يكون السبب ناتجا عن تعدد المهام والإرهاق الجسدي الحقيقي الذي تتعرض له. ولكن، في كثير من الأحيان، يرتبط التعب الذي ...
أكمل القراءة »
Z H
2021-06-21
آخر الأخبار, صحة وجمال
267 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة الروسية آنا دينيسوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك مجموعة من المواد الغذائية لا ينصح بتناولها مع البندورة. وتقول في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “البندورة مدرجة في قائمة المواد الغذائية المحرمة على المرضى الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي. لأنه عند تناولهم البندورة، تحدث ...
أكمل القراءة »
Z H
2021-06-21
آخر الأخبار, صحة وجمال
149 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine تحفل مستحضرات التجميل بالكثير من مساحيق تفتيح البشرة، لكن الوصفات الطبيعية تفي بالغرض وبسرعة مذهلة قد تفوق سرعة المواد المركَّبة كيميائياً، كوصفة العسل لتبييض الوجه، والتي تحتاج إلى المكوّنات التالية: ملعقة كبيرة من عسل النحل. 3 ملاعق من زيت اللوز. ملعقة كبيرة من اللبن البودرة. قطرات من ...
أكمل القراءة »
Z.T
2021-06-20
آخر الأخبار, صحة وجمال
152 زيارة
مجلة وفاء wafaamagazine قال بافيل إيسانباييف، المختص المعروف في مجال إنقاص الوزن والتنحيف، إنه من الأفضل كثيرا، عدم تناول الحلويات مع القهوة. وأضاف المختص، في حديث لوكالة “نوفوستي”: “تحتوي القهوة على مضادات المغذيات ( Antinutrient )- المواد التي تمنع امتصاص الجسم للعناصر الكبرى والفيتامينات من الطعام. لذلك من الأفضل استخدام ...
أكمل القراءة »