صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قال خبير التغذية مايكل موسلي، في حديث نقلته Daily Express، إن الحمام الساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية، ويساعد الإنسان في إنقاص وزن جسمه. ونقل الخبير عن دراسة شارك فيها بجامعة لوبورو، أن المشاركين في التجربة، استلقوا لمدة ساعة في حوض استحمام ساخن مجهز بأجهزة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الليمون والنعناع مع الماء الساخن أحد مشروبات الديتوكس الرائجة في هذه الأيام، وهي مشروبات صحية في الغالب تتمثل في الحصول على مستخلصات الفواكه والخضراوات بأنواعها. يقدم الليمون والنعناع مع الماء الساخن عددًا من الفوائد المحتملة، ومن هذه الفوائد: يرطب الجسم هناك الكثير من الناس التي لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكولاجين بروتين ينتجه الجسم طبيعياً، وهو مسؤول عن بناء وتماسك 80 في المئة من النسيج الضام، و75 في المئة من البشرة. في عمر الشباب، ينتج الجسم كمية كافية من الكولاجين لتلبية هذه الحاجات، لكن مع التقدم في السن، تتراجع هذه الكمية كجزءٍ من مسار الشيخوخة، وذلك يؤدي ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يوجد شيء أثمن من الصحّة، خصوصاً في زمن «كورونا». ولعلّ أفضل هديّة يمكن تقديمها للوالد هذا العام، دعوته إلى بدء الاعتناء بصحّته ليس فقط من خلال إجراء الاختبارات اللازمة وفق عمره والتاريخ العائلي للأمراض، إنما أيضاً عن طريق الالتزام بنظام غذائي صحّي ومتوازن، بما أنّ الأكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من العلاجات لتخفيف الصداع، ولكن ينصح الأطباء بالسعي لفهم أسباب هذا الألم قبل تناول الدواء. وعرضت الكاتبة أولغا سيمشينكو في هذا التقرير الذي نشره موقع “إن بي نيوز” (NB NEWS) الروسي، مجموعة من الأسباب التي قد لا تخطر على بالك والتي تسبب الصداع، فما هي؟ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للمرأة الحصول على أظافر أقوى وأطول من خلال القيام بتغييرات بسيطة في الروتين اليومي، كما أن التمتع بأظافر صحية يعني أيضا التخلص من بعض العادات السيئة مثل استخدام الأظافر كسكين أو قضمها. وللحصول على أظافر صحية وجميلة تقدم أنجيلا توروفسكايا المؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة بالم إسنس ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت عضو الجمعية الوطنية الروسية لاختصاصيي التغذية الدكتورة مارينا ماكيشا، مجموعة أسباب لإدراج السمك في النظام الغذائي اليومي. وأشارت إلى أنّ «السمك غنيّ بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تحسّن عمل القلب والأوعية الدموية ونشاط الدماغ. وعلاوةً على هذا، تساعد أوميغا-3 على الوقاية من الاكتئاب والانهيارات العصبية وتساعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine حقيبة المكياج الصغيرة، لا يلزمها عشرات مستحضرات التجميل، لكي تضمن لكِ اطلالة مشعّة ومتألّقة. كلّ ما تحتاجين إليه لتطبيق مكياج يوميّ طبيعيّ، لا يتعدّى بضعة مستحضرات التجميل. المكياج اليوميّ هدفه توحيد لون بشرتكِ، وتحديد نظرتكِ، وتلوين شفاهكِ ووجنتَيْكِ لتبدو صحيّة ومفعمة بالحيويّة. وفي هذا التقرير، نطلعكِ على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدثت طبيبة الاطفال إيرينا دوبريتسوفا عن كيفية إدراك أن الشمس قد “ضربتك”، وكذلك ما يجب فعله إذا حدث ذلك. وقالت: “مع ضربة الشمس، يصبح التنفس صعبًا، وقد تشعر بالغثيان والقيء، والدوار، والظلام في العينين، أو تبدأ النقاط السوداء في الظهور. يصبح التنفس أكثر، يمكن أن يؤثر على ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن الدكتور يفغيني أرازماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن زيادة أو نقص التعرق مرتبط بنوع الأطعمة التي يتناولها الإنسان. وهناك بعض المواد الغذائية التي تقلل أو تزيد من رائحة العرق. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أنه قبل كل شيء يجب الانتباه إلى اللحم، لأنه يزيد من إفراز ...