صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن متوسط العمر المتوقع يمكن زيادته من خلال تجنب الوجبات الخفيفة النشوية، ويرتبط تناول الفواكه أو الخضروات أو منتجات الألبان في وجبات معينة بتقليل خطر الوفيات المبكرة.وكشفت الدراسة التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية أن الوجبات الخفيفة النشوية يمكن أن تضر بصحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف أطباء مختصون في التغذية 7 مزايا غير متوقعة لفاكهة الكرز، أحد أهم الفواكه الصيفية. وقال كيري غانس، وسامانثا كاسيتي، المختصان في مجال التغذية، في مقابلة مع مجلة “Women’s Health” التي تهتم بالصحة عموما وصحة المرأة بشكل خاص، إن تناول فاكهة الكرز له فوائد قد لا يتوقعها ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد الكثيرون أن طول الإنسان يتحدد بالوراثة، غير أن الخبراء يقولون إن عوامل عديدة إضافية مثل التغذية ونمط الحياة تؤثر على طول الإنسان خلال سن النمو.فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تؤثر على طول الإنسان، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: البيضالبيض مصدر غذائي غني بالبروتين ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أجريت في أستراليا على مدار عام، عن الآثار المترتبة على إهمال الشركات لمسألة الصحة العقلية لموظفيها. وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جنوب أستراليا، فإنّ إهمال الشركات لمسألة الصحة العقلية لموظفيها، يزيد معدل الاكتئاب بين هؤلاء العاملين بنسبة 300 في المئة. ووجد الباحثون ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل اقترب موعد زفافك؟ في خضم التفاصيل الكثيرة لهذا اليوم المهم، لا تنسي أن تحصلي التغذية الجيدة حتى تكوني بكامل طاقتك ونشاطك، ولكن يجب أن تحترسي من بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تفسد عليكِ فرحتك بزفافك. 1- الخضروات الصليبيةالخضروات الصليبية مثل الملفوف والبروكلي تسبب الغازات وتزيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت بوابة الجمال “هاوت.دي” بأن الماسكارا المقاومة للماء تعد أفضل من الماسكارا العادية، خاصة خلال فصل الصيف؛ معللة ذلك بأنها تصمد أمام الدموع والعرق ومياه حمام السباحة، ومن ثم تحول دون تلطخ مكياج العيون. وأضافت البوابة الألمانية أن الماسكارا المقاومة للماء تعد أيضاً خياراً مثالياً للمرأة، التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول خطيراً لأنه لا يظهر عادة أي أعراض، ومع ذلك قد تظهر علامة تحذيرية في بعض الأحيان لهذه الحالة المرضية بالقرب من الأنف.ويحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي تراكم ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يضرب الجوع الشديد أثناء وقوعكم في دوّامة التوتر، فإنّ سَلطة الخضار ليست الوجبة الأولى التي تُفكّرون فيها! غير أنّ اختيار البرغر والبطاطا المقليّة قد لا يكون أفضل حلّ، لا بل إنه قد يزيد الأمور سوءاً وتعقيداً. أشارت الأبحاث العلمية الأخيرة إلى أنّ الطعام المُستهلك يملك القدرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُشكّل تعزيز نموّ الشعر أحد الهواجس التجميلية التي تراود معظم النساء، ولكن ليس كل ما يُقال صحيح في هذا المجال. فكيف يمكن التمييز بين الصح والخطأ فيما يتعلق بهذا الموضوع؟ يرتبط تعزيز نموّ الشعر بالعناية المستمرة به من خلال حيل وأساليب قد تكون بسيطة ولكن يمكنها أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة صادرة عن مركز التغذية والتمرين والتمثيل الغذائي بجامعة باث في المملكة المتحدة أن لشرب القهوة قبل تناول وجبة الفطور تداعيات سلبية. وتوصلت الدراسة، التي نشرت على موقع “cambridge.org”، إلى أن تناول القهوة قبل وجبة الفطور بهدف رفع مستوى اليقظة والانتباه يرفع مستويات السكر في الدم، ...