صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine اليود من العناصر الضرورية للجسم، لكن زيادته أو نقصه في الجسم يتسبب في أضرار صحية مختلفة، فكيف يمكن ضمان الحصول على القدر الكافي من هذه المادة الضرورية؟ من المعروف أن جسم الإنسان بحاجة إلى عنصر اليود، وبدونه لا يستطيع الجسم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “الثيروكسين” (Thyroxine) و”ثلاثي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعد وجبة السحور مهمة للغاية لصحة الصائم وجسمه، وهي تزوده بالطاقة خلال نهار الصيام، وكذلك بالماء لترطيب جسمه والحفاظ على حيويته ونشاطه. ويجب أن يحتوي السحور على جميع العناصر الغذائية الأساسية حتى يتمكن الصائم من المضي براحة خلال اليوم، إذ ستمنح هذه العناصر الغذائية الأساسية الجسم ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine تغفل الكثير من النساء عن ضرورة إزالة مساحيق التجميل قبل النوم، على الرغم من أهمية ذلك للحفاظ على جمال وتألق البشرة. وللتعرف على أفضل طريقة لإزالة مساحيق التجميل، تحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع فنانة المكياج سافرون هوجيز، والتي أوضحت أن استخدام المناديل ليس الطريقة الأمثل لفعل ذلك. ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذّرت طبيبة أمراض الكِلى الروسية، آنا كوروبكينا، من الإفراط في شرب المياه مرّة واحدة. وأكدت أنّ «فائض المياه يمكن أن يؤثّر سلباً في صحّة الإنسان ويؤدي إلى حالة «التسمّم بالمياه»، والتي تؤدي إلى انخفاض تركيز الإلكتروليتات التي تعزّز حركة العناصر الغذائية في خلايا الجسم وإخراج المنتجات الأيضية ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ الناقل العصبي «سيروتونين» مرتبط بالسعادة، لذلك من المهمّ الحفاظ على مستويات جيّدة منه لتوفير المشاعر الإيجابية، والهدوء، والتركيز. لكن كيف يمكن تعزيزه في الجسم؟ تنتج الأمعاء 90 في المئة من السيروتونين، لذا فإنه ليس من المستغرب أن يؤثر الطعام الذي نتناوله في الطريقة التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن رئيس مديرية تنسيق أنشطة المنظمات الطبية في وزارة الصحّة في موسكو، الدكتور أليكسي بيزيمياني، أنّ «أفضل طريقة لإطالة شبابية الجسم، هي النشاط البدني والتغذية والمياه والنوم الجيّد والعمل. لأنّ الإنسان عندما يعمل كثيراً، يحافظ على قدراته المعرفية وحالته البدنية. لذلك فإنّ الأشخاص الذين يستمرّون في العمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine العناية بفروة الرأس، يُعتبر جزءًا ضروريًا وهامًا للحدّ من إفراز الزيوت، وكذلك تراكم الأوساخ. وثمّة علاجات متعدّدة تُساعد في علاج مشكلات فروة الرأس بعيداً عن استخدام المستحضرات الجاهزة. ومنها العسل، الذي يمتاز بخصائص غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات، المُفيدة والهامة في علاج مشكلات الشعر ومنحه النضارة والصحة. فوائد ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الطبيبة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزنجبيل يساهم في عملية تسريع انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوراق الغار تفيد صحة الأمعاء. وبحسب الطبيبة، يحتوي الزنجبيل على بروتين وألياف غذائية، ويخفف من مسار أمراض البرد، ويساعد في حالات انتفاخ البطن، ويخفف شدة الغثيان في فترة الحمل. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستخدم جل تعقيم اليدين، الذي يحتوي على نسبة 70% من الكحول، في حالة عدم توافر ماء وصابون ومنشفة، وذلك منذ أن بدأت جائحة كورونا في التفشي، فأصبح هو أحد أهم السلع التي يتم البحث عنها بالمتاجر. وتكمن الفائدة الرئيسية في أنه يمكن استخدامه في أي مكان، ويسهل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الشاي غير المحلى صحي للجسم، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الأمراض المزمنة وتساعد على إصلاح الخلايا في الجسم. وبينما يستمتع كثيرون حول العالم بفنجان أو اثنين من الشاي الساخن كل يوم، هل يمكن أن يؤذينا هذا المشروب الساخن؟ وجدت بعض الدراسات الحديثة صلة بين ...