صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الفطور الصباحي مهم جدا لصحة الإنسان، وينصح خبراء التغذية بتناول المواد الغذائية الصحية اللازمة للجسم، للمحافظة على وظائف أعضائه. وتتنوع الأغذية التي يفضل الناس تناولها على الفطور بين كوب حليب أو شاي أو قهوة أوالخضروات أو الحلويات وغيرها من الأطعمة، لكن ما يمكن أن يجعلك تضيف مادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني بعض السيدات من مشكلة البشرة الدهنية التي تحتاج إلى عناية خاصة كي لا تظهر البثور والحبوب المزعجة في كل المراحل العمرية وفي كل الفصول، لذا يحتاج هذا النوع من البشرة إلى عناية خاصة ترتكز بشكل أساس على الترطيب. في ما يأتي بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتِ حاملاً وتحبين القطط، عليكِ أن تكوني أكثر حذراً، فقد حذّرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء من التعامل المباشر للسيدات الحوامل مع القطط، حيث أشارت في تقرير لها إلى أن القطط يمكن أن تصيب المرأة الحامل بداء المقوسات أو ما يطلق عليه داء القطط، وهو مرض ...

مجلة وفاء wafaamagazine تؤدي ممارسة اليوغا يومياً إلى زيادة مرونة الجسم وتوازنه، وتعزيز الصحة العقلية، إضافة إلى تعزيز التركيز أثناء القيام بأي مهمة.إليك بعض أوضاع اليوغا الشائعة التي يمكن أن تساعد في زيادة تركيزك، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: وضعية المحارب تساعد وضعية المحارب على زيادة التركيز والتوازن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن فحوصات الغدة الدرقية مهمة لمرضى السكري، لأن للغدة الدرقية تأثير كبير على الأيض، أي على مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري. وأوضح المركز الألماني أن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى إبطاء إفراز الأنسولين، ما ينجم عنه ارتفاع مستوى السكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Instyle” أن اللوز مفتاح الصحة والجمال، مشيرة إلى أنه يجب تناول اللوز غير المحمص وغير المملح بكمية تعادل نحو 10 غرامات يومياً. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن اللوز غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، وتحارب نوبات الجوع الشديدة، ما يساعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يدعو خبراء التغذية إلى تناول المنتجات الطبيعية بموسمها الفعليّ للحصول على أعلى جرعة من المغذيات وتحقيق أقصى استفادة من منافعها الصحّية. وبعد موسمٍ مليء بالحمضيات على أنواعها، ما رأيكم في التعرّف اليوم إلى خصائص أبرز الخضار والفاكهة التي يُقدّمها فصل الربيع؟ إذا أردتم الحصول على مأكولات لذيذة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تعاني الكثير من النساء من شحوب الوجه والوجنتين، مما يدفعهن للجوء للعديد من الطرق لإضفاء مظهر أكثر نضارة وتورداً للوجه، بما في ذلك مساحيق التجميل الاصطناعية. وبحسب الخبراء، فإن هنالك العديد من الطرق الطبيعية للحصول على وجنتين ورديتين نضرتين، دون الحاجة لاستخدام مساحيق التجميل. فيما يلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة حديثة أن المشي 4400 خطوة في اليوم يكفي للوقاية من الأمراض الخطيرة بخلاف ما كان يعتقد في السابق.ووجدت مراجعة لفوائد المستويات المختلفة من النشاط البدني بواسطة خبراء من جامعة هيرتفوردشاير البريطانية أن الهدف الكلاسيكي الذي ينصح به ويبلغ 10 آلاف خطوة قد يكون مبالغاً فيه. ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت “منظمة الصحة العالمية”، الاثنين، أن العمل لساعات طويلة يقتل مئات الألوف من الأشخاص سنويا، في اتجاه يزداد سوءا وقد يتسارع أكثر بسبب وباء كوفيد-19. وفي أول دراسة عالمية عن الوفيات المرتبطة بالعمل لساعات طويلة، أوضحت ورقة بحثية نُشرت في دورية (البيئة الدولية) أن 745 ألف شخص ...