صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قال الدكتور ميشائيل دييج إن الضوضاء الشديدة المستمرة قد تؤذي حاسة السمع، حيث إنها ترفع خطر الإصابة بطنين الأذن وضعف السمع، وفي أسوا الحالات قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالصمم. وأضاف طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني أن الضوضاء الشديدة قد تؤدي أيضاً إلى الإصابة بالتوتر النفسي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine ابتكرت خبيرة علم النفس الأميركية إلين فورا وصفة شوكولاتة لمساعدة مرضاها على التخلص من القلق والتوتر، مشيرةً إلى أن من المفيد تناول هذه الوصفة في المساء قبل النوم كبديل للخلاصات العشبية التي تساعد على الشعور بالهدوء. وذكرت في هذا السياق أن تناول وصفة الشوكولاتة يساعد على تحسّن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر ماء الوردمن أشهر المكونات الطبيعية الشائعة الاستخدام، حيث يتم استخدامه في الأغراض العلاجية، كما أن له العديد من الفوائد الجمالية للبشرة والجسم.وماء الورد هو مادة سائلة مستخلصة من الورد الجوري، وهو بقايا إنتاج الزيوت العطرية للورد، حيث يستخدم هذا الماء في اضافة نكهة لبعض الأطعمة ويضاف ...

مجلة وفاء wafaamagazine قدمّت وزارة الصحة المصرية مجموعة من النصائح الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم خلال الصوم في شهر رمضان. جاء هذا في انفوغراف نشرته على صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك” تحت عنوان “أطعمة احرص على تناولها في رمضان”. وفي مقدمة الأطعمة التي نصحت الوزارة بتناولها “الدهون الصحية ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكلية هي العضو المسؤول عن تنقية الدم من السموم والعوادم الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي، والتحكم في حجم السوائل في الجسم، إضافة إلى موازنة كمية العناصر الكهربائية مثل الأيونات والأملاح. وبحسب الخبراء، فإن تناول أنواع معينة من المشروبات الشائعة قد يكون ضاراً بصحة الكليتين. وفي ما يلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتغير العادات الغذائية للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، ويترافق ذلك مع بعض العادات الصحية التي تساعد في تنظيم عملية الهضم وتجنب اكتساب الوزن الزائد. وفيما يلي بعض العادات الصحية التي يجب الحفاظ عليها بعد شهر رمضان، بحسب موقع برودكتف مسلم: الصوم يومين في الأسبوعجرب الصيام يومين في ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت طبيبة الغدد الصماء زوكرا بافلوفا إلى أن أغلب الذين يأكلون بسرعة يواجهون مشكلة مماثلة، وأوصت بشدة بتقليل سرعة الأكل. الأكل السريع هو نتيجة الضغوط الكثيرة، فهو يستخدم لزيادة المشاعر الإيجابية. يجب مضغ الطعام جيدا لتقليل السرعة. لن يساعدك ذلك على الشعور بالشبع فحسب، بل سيسهل أيضًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُصاب البعض منا بعسر الهضم من حينٍ إلى آخر. وإليك بعض الطرق لمساعدتك في تجنب ذلك خلال شهر رمضان. ويفسر الأشخاص كلمة عسر الهضم بمعانٍ مختلفة، إلا إنها تُستخدم غالباً لوصف حس الانزعاج في وسط أعلى البطن، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي لوزارة الصحة في المملكة العربية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أن إجهاض النساء الحوامل يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب وفرص الانتحار، لدى كل من النساء وشركائهن الرجال على حد سواء. ووجدت الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة “لانسيت” الطبية مؤخرًا، أن كثرة حدوث الإجهاض تزيد من خطر وقوع الشيء نفسه مرة أخرى، ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، كمية البصل التي يمكن تناولها في اليوم ومن عليه استبعاد البصل من نظامه الغذائي. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن كمية السعرات الحرارية في 100 غرام من البصل هي 40 سعرة حرارية فقط، ولكنه غني بفيتامينات ...