صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine نصح الخبراء الأشخاص الذين يفضلون الإضافات، أن يفكروا مرتين قبل وضع أي نوع منها في الطعام، خصوصا إذا كانوا يبحثون عن وجبة صحية. وتسبب بعض أنواع الإضافات في زيادة وزن الجسم، بسبب احتوائها على السكريات المضافة والزيوت المهدرجة، وكميات مرتفعة من الصوديوم، بحسب تقرير موقع “إيت ذيس”. ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تشكون الإمساك، فإنّ زيادة استهلاك الألياف هي أحد خطوط الهجوم الأولى الذي يوصِي به خبراء التغذية. فهذه المواد أساسية لتعزيز حركة الأمعاء، وقد أوصت «Academy of Nutrition and Dietetics» النساء بالحصول على 25 غ والرجال 38 غ من الألياف يومياً.   إستناداً إلى اختصاصية التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتداول مستخدمو المنصات الاجتماعية، عددا لا حصر له من المعلومات “الزائفة” حول فيروس كورونا المستجد، وسط مخاوف من انعكاس هذه الأخبار على التزام الناس بالإجراءات الوقائية. وجرد موقع “ميديكال نيوز توداي”، ما وصفها بعشر خرافات رائجة بقوة حول فيروس كورونا الذي ظهر في الصين، أواخر العام الماضي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقبل الكثيرون على شرب الشاي الأخضر، الذي يعد واحدا من أشهر المشروبات التي يتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين.وانطلاقا من هذا الإقبال على تناوله، رصدت صحيفة “بيزنس إنسايدر” 5 فوائد للشاي الأخضر وهي كالتالي: يحسن صحة الدماغ يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، الذي قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكثير من الناس لديهم حساسية تجاه صنف معين من الأطعمة فيشعرون وكأنهم لا يقوون على تناوله، وتسمى هذه الحالة بالحساسية الغذائية.إن كنت تعاني من حساسية تجاه طعام معين، فإن الجهاز المناعي لديك سيعمل على حمايتك ويقوم برد فعل حاد عند تناولك لهذا الطعام، وذلك بحسب ما نشره ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة حديثة أن الحصول على زيادة في الراتب قد يحمي من أمراض القلب والسكتات الدماغية، بينما يؤدي خفضها إلى ارتفاع نسبة الإصابة بهذه الأمراض. ويقول الباحثون الذين أجروا الدراسة، إن أولئك الذين زادت رواتبهم، كانوا أقل عرضة بنسبة 15% للمعاناة من قصور القلب على مدى السنوات ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت إيمي توفينين، مديرة التطوير في منظمة المنازل الفنلندية Marttaliitto لصحيفة Helsingin Sanomat ، إن المنتجات التي لا تتطلب التخزين في البرد أو تفسد من درجة حرارة منخفضة أو رطوبة لا يجب تخزينها في الثلاجة. وأشارت إلى أنه من الأفضل تخزين الأطعمة الجافة في درجة حرارة الغرفة، ...

  مجلة وفاء wafaamagazine إليك أهم الفوائد التي من الممكن أن تجنيها نتيجة تناولك للموز يومياً:1- زيادة الطاقة في الجسمبفضل احتواء الموز الطويلة على الكربوهيدرات، فإن تناولهايساعد في زيادة الطاقة بالجسم، وبالتالي رفع مستوى النشاط اليومي.وللحصول على الطاقة منذ بداية اليوم، ينصح بتناول حبة من الموز في الصباح، ولكن يجب ...

مجلة وفاء wafaamagazine   يُعدّ سرطان الفم سادس أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS.   وفي ظلّ جائحة “كوفيد-19” والخوف من الذهاب إلى مراكز الرعاية الصحية، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن تعرف علامات سرطان الفم، وابتكرت مؤسسة سرطان الرأس والرقبة HNCF، ...

مجلة وفاء wafaamagazine من أكثر ألغاز فيروس كورونا المستجد، وفق الخبراء، تنوع أعراضه من مصاب لآخر، وإن كانت بعض الأعراض منطقية لارتباطها بالجهاز التنفسي، فإن أخرى وفي مقدمتها فقدان حاسّتَي الشمّ والذوق تبقى الأكثر غرابة، وفقاًلتقرير من “بوي جنيس ريبورت”. وحاولت دراسة جديدة من الهند الغوص أكثر في قضية فقدان ...