صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت أولغا نيناستينا، عالمة الأوبئة الروسية، أن الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة والأطعمة المقلية ليست أفضل مجموعة من الأطعمة للحفاظ على المناعة، وبالتالي لتناولها أثناء وباء فيروس كورونا، مشيرة إلى أنه من الأفضل استبعاد السكر من النظام الغذائي أيضًا، لأنه يؤثر سلبًا على جدران الأوعية الدموية.وقالت لوكالة “سبوتنيك”: ...

مجلة وفاء wafaamagazine تسبب مشكلات الغدة الدرقية للشخص، الكآبة والإفراط في تناول الطعام وقلة النوم والتعب السريع.وكما هو معلوم، الغدة الدرقية مسؤولة عن التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك يحذر خبراء الطب، من أنه إذا لم يتم التحكم بعملها، يمكن أن يفقد الشخص النوم والشهية، ومع ذلك يزداد الوزن، ويصبح من ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء أمريكيون طريقة جديدة وآمنة وغير جراحية للتحكم في مستويات السكر في الدم باستخدام المجالات الكهربائية والمغناطيسية. الاكتشاف غير المتوقع قد يكون طفرة في علاج مرض السكري من النوع 2. نُشرت الدراسة في مجلة Cell Metabolism.احتاج أحد مؤلفي المقال، وهو طالب دراسات عليا في قسم طب ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الروسية إيلينا سولوماتنيان، إن تخزين وتحضير الخضروات بطريقة غير صحية قد يحولها إلى سموم.وأضافت في تصريحات لـ”راديو سبوتنيك”، أنه لا ينصح بتناول الباذنجان الناضج كثيرا والبطاطا التي بقيت إلى فصل الربيع والبندورة الخضراء غير الناضجة. وأوضحت أن “هذه الخضروات من عائلة الباذنجانيات، تحتوي على ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المحتمل أن يؤدي تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق إلى زيادة الوزن، ولكن خبراء كشفوا أن تناول المزيد من السعرات يمكن أن يكون مفتاح فقدان الوزن. وفي حديثها إلى “ذي صن”، قالت أخصائية علوم الغذاء والتغذية في Human Food، إيما بولوك لينش، إن الأشخاص الذين يعانون ...

مجلة وفاء wafaamagazine دخلنا في فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء البارد وترافقهما نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي العلوي. غير أن هذا العام يحل كل ما سبق ذكره في زمن كورونا، حيث يحذر الباحثون والخبراء من تزايد مخاطر ضعف الجهاز المناعي في ظل وجود “الأعداء الثلاثة”: فيروس كورونا والإنفلزنزا والزكام. ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكركم من التوابل الشعبية المصنوعة من الجذمور أو جذور نبات الكركم لونغا، وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا وهو عضو في عائلة الزنجبيل، واستُخدم كعلاج عشبي لآلاف السنين في الهند والصين.تنتج الهند 78 في المائة من المعروض العالمي من الكركم، وتتوافر مجموعة كبيرة من شاي الكركم للشراء في ...

مجلة وفاء wafaamagazine الأفكار السلبية أو الشكوك أو المخاوف المرتبطة بالتوتر تمتص طاقتك وقدرتك على التفكير الجيد، فالتوتر يؤدي إلى تفاقم الخوف من المجهول والقلق والإجهاد، ما يؤدي إلى تشوش أفكارك وتشتت طاقتك. أليس جيداً أن يكون لديك استراتيجية للتعامل مع مشاكل الحياة من منظور أفضل؟ إليك 5 طرق لتطهير ...

مجلة وفاء wafaamagazine قدمت جورجيا كارلتون، المقيمة في الولايات المتحدة، والتي فقدت 55 كغ، بعض النصائح لأولئك الذين يريدون إنقاص وزنهم. وفقًا لموقع Today، كانت المرأة دائمًا بدينة – في الصف السابع كانت تزن حوالي 125 كغ، ثم زاد وزنها عشرة كغ أخرى. قالت كارلتون: “لطالما قلت لنفسي إنني خلقت ...

مجلة وفاء wafaamagazine التمثيل الغذائي هو سلسلة من التحولات الكيميائية التي تحافظ على الحياة وخاصية الأجسام التي يمكن أن تختلف من شخص لآخر. لكن هناك مجموعة من الأشياء البسيطة والسهلة التي يمكن للشخص القيام بها لزيادة التمثيل الغذائي لديه وجعل جسمه يعمل بشكل أكثر كفاءة، بحسب تقرير لموقع “إيت زيس” ...