صحة وجمال

الجمعة 29 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine التمارين القاسية، مثل الركض والتدريب المتقطع عالي الكثافة، غالباً ما تسرق الضوء عندما يفكّر الأشخاص في أنواع الرياضة التي تملك منافع صحيّة عديدة تُطاول الجسم والعقل. غير أنّ المشي يملك عشرات الفوائد الثمينة التي يستحيل غضّ النظر عنها. فهل تعلمون ما هي؟ ...

الجمعة 29 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine لحماية نفسك من جميع أنواع المضاعفات، من الأفضل أن تأخذ إجازة مرضية والبقاء في المنزل. وفقًا لطبيبة الأنف والأذن والحنجرة كيرا بازاركينا، فإن المشكلة الأولى تكمن في الاعتقاد بأن المرض يمكن تجاوزه “سيرا على الأقدام”. في الواقع، يؤدي رفض الإجازة المرضية إلى ...

الخميس 27 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشفت نتائج دراسة ألمانية أن تناول الألومنيوم بنسب كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية محتملة عندما يتراكم في الجسم. فماهي هذه المخاطر؟ وماهي المواد التي تتوفر على الألومنيوم؟قد لا يكون الألومنيوم على رأس قائمتك للأشياء التي يجب التقليل من استخدامها. ولكن ...

الخميس 28 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine تعمل الكثير من مراكز الأبحاث العلمية على فهم أكثر الطرق فعالية للحد من مشكلات الذاكرة، وهناك جهود جبارة من أصحاب العقول للعثور على طرق فعالة لحماية الذاكرة.انتهى مركز “ويك فورست بابتيست” الطبي من أول تجربة على الإطلاق لجراحة تنقل نبضات كهربائية إلى ...

الخميس 28 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليوم.في فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب ...

الاربعاء 27 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine لا يعرف الكثير من الأشخاص أن الفجل يحتوي على مكونات تساعد الجسم على حرق الدهون. كما أنه غني بالألياف التي تعزز عملية الهضم والشعور بالشبع وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. وهذا ما يجعل تناوله مع مختلف الأطباق وإضافته إلى السلطات أمراً ...

الاربعاء 27 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine أجرى عدد من العلماء في مختلف البلدان والمعاهد العلمية دراسات لكشف فاكهة تعتبر أكثر فاعلية لوقاية الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتلك الفاكهة هي التوت البري الأسود. وأفاد موقع news-medical.net. بأن التوت البري الأسود يعد مفيدا لجسم الإنسان وقادرا على ...

الاربعاء 27 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أن القهوة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وحتى أمراض القلب، وفقا لما جاء في موقع “ديلي ميل” البريطاني. وأظهرت الدراسة أن شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من القهوة يوميا ...

الأربعاء 27 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يساعد الجوع المنتظم في تقليل خطر الإصابة بفشل القلب وزيادة متوسط العمر المتوقع. حلل علماء من جمعية القلب الأمريكية نتائج قسطرة القلب لحوالي ألفي شخص، منهم 389 كانوا يجوعون بانتظام. اتضح أن معدل الوفيات بين الذين يجوعون كان أقل بنسبة 45 % ...

الخميس 28 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine لا تتوقف تحذيرات الأطباء من تناول المسكنات بشكل مبالغ فيه، خاصة تلك التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تُسمى مضادات الالتهاب “غير الستيرويدية”. وتتمثل المشكلة الأساسية مع هذه المسكنات أنها قاسية بالنسبة لبعض الميكروبات المهمة على بطانة المعدة، وتمنع بعض المواد ...