صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أجريت على طالبات كلية للرياضة البدنية أن ما تأكله قد يؤثر على وقت الخلود إلى النوم. ووجد البحث أن اللاتي تناولن المزيد من الكربوهيدرات وفيتامينات “ب12″ و”سي” يملن إلى النوم مبكراً، والاستيقاظ في وقت أبكر من اللاتي تناولن كميات أقل من هذه المغذيات. ووفق ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل يبدو مكان عملك وكأنه يتآمر ضد رغبتك في تناول طعام أكثر فائدة للصحة؟ أنت على حق. فربما يكون الأمر كذلك. ولست وحدك.   ما بين تناول الدونات في الصباح الباكر والإقبال على طبق الحلوى عصراً، يضل الموظفون طريقهم نحو تناول طعام أكثر فائدة للصحة. انظر للصورة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يرتبط الشاي الأخضر عادة بفوائد صحية كبيرة وقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع فائدته بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله صباحا قبل أي شيء آخر. فوائد الشاي الأخضر على معدة فارغة   هناك العديد من فوائد الشاي الأخضر في بداية اليوم، وذلك بسبب محتواه الغني بالمعادن، والفيتامينات، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن نائب مجلس الدوما، ميخائيل كيزييف، أن السجائر الإلكترونية لا تنقذ من التعود على النيكوتين وتحوي سوائل غير مفهومة.   وأوضح أن مجلس الدوما الروسي تبنى مؤخرا قانونا يحظر مبيعات السجائر الإلكترونية على الإنترنت. وقال البرلماني في مؤتمر صحفي عقد في وكالة “نوفوستي” الروسية:”لم ندرس بعد تأثير ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أن هناك عددا من الأطعمة والمشروبات قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة.   ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن خبراء التغذية أفضل الأطعمة والمشروبات التي تسبب الانتفاخ غير المريح وكيفية إدارتها.   وقالت اختصاصية التغذية نيكولا لودلام-راين ...

مجلة وفاء wafaamagazine نفى الفنان السوري تيم حسن، وجود جزء ثان من مسلسل “الزند”، كاشفاً عن تعاون جديد بين صناع “الزند”، لإنتاج عمل درامي جديد يليق بتطلعات الجمهور. وأعرب حسن عبر صفحته الرسمية في “فيسبوك” عن سعادته العميقة بمشاركته في “الزند” ونجاحه جماهيرياً، ليصفه بأنه محطة هامة في حياته. وقال: ...

مجلة وفاء wafaamagazine` رغم أنّ سُمعة الوجبات السريعة سيّئة جداً لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبّعة، والصوديوم، والسكّر، إلّا أنّ العديد من الأشخاص يعتمدون عليها يومياً بسبب ضيق الوقت وضغوط العمل. فما أبرز المخاطر الصحّية لهذا السلوك الغذائي؟   إنّ تناول الوجبات السريعة بانتظام يُعرّض الإنسان لمخاطر صحّية عديدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يساعد قناع الوجه الذي ينفث الأكسجين في علاج الصداع النصفي. ويُعتقد أن الجهاز يعمل على تقليل الالتهاب في الخلايا العصبية التي تسبب الألم. ويتم الآن اختباره في تجربة على 160 مريضا. ويسبب الصداع النصفي نوبات صداع مؤلمة يمكن أن يصاحبها غثيان واضطراب في الرؤية وحساسية ...

مجلة وفاء wafaamagazine تستعد الكثير من العائلات للاحتفال بعيد الفطر المبارك بالولائم والأطباق الغذائية المتنوعة والحلويات والمشروبات، فتصطدم معدة الصائم بنظام غذائي جديد يربك عملها ويؤثر على سلامتها وتنجر عنه مشاكل صحية مقلقلة في يوم العيد. فماهي الأخطاء التي يجب على الصائم أن يتجنبها للاحتفال بالعيد دون اضطرابات هضمية؟. يرى ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال معهد تعزيز الصحة المهنية إن الأشخاص الذين يعملون أمام شاشة اللاب توب، لا سيما في المنزل، غالباً ما يصابون بآلام الرقبة، حيث إنهم غالباً ما يحركون الرأس بالقرب من الشاشة أثناء الكتابة للحصول على رؤية أفضل، مما يتسبب في الإصابة بآلام الرقبة والكتف، فضلاً عن الصداع. ...