صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة الإجهاد، والحصول على قسط كاف من النوم، أمور مفيدة لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وتقليل خطر الإصابة بالمرض.   ومع ذلك، وفقا الدكتورة ديكسا بهافسار سافاليا، خبيرة النمط الطبي البديل ” الأيورفيدا”، هناك أيضا عادات شائعة يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine عرض باحثون من جامعة كينج جورج الطبية بالهند نتائج بحث جديد لفحص يختبر حاسة الشم اسمه B-SIT يستطيع كشف الاكتئاب خلال 5 دقائق. وتم تقييم البحث خلال مؤتمر جمعية علم وظائف الأعضاء الأمريكية الذي انعقد في كاليفورنيا بين 20 و23 نيسان. ويستند الفحص إلى فكرة أن الاكتئاب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعدّ الاستمتاع بتناول الطعام بل والكثير منه، مفتاح النظام الغذائي الصحي حتى لو كان المرء يهدف إلى فقدان الوزن، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع “Insider”. إذ اعتبر بعض خبراء التغذية أنه لا يجب أن يكون فقدان الوزن مرتبطًا بتقييد تناول الطعام، إنما يمكن أن تكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتابع الآباء دوما صحة أطفالهم، إلا أن ظهور بعض الأعراض على أجسادهم قد تكون بسيطة إلا أنها مؤشر على وجود مرض يجب متابعته بمساعدة طبية.   وفي هذا الإطار، أرسلت إحدى الأمهات صورة لقدم طفلها إلى الخبراء، حيث يمكن رؤية طفح جلدي أحمر غريب نوعا ما. والمفاجأة ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من المعتقدات حول سلوك فرقعة الأصابع أو طقطقة المفاصل الذي يعتبر شائعاً، بل إنه حتى من الناحية العلمية توجد فرضيتان لتفسير الصوت الذي يحدث.   وبحسب الدكتورة ثاندا أونغ، الأستاذة المساعدة في قسم أمراض الروماتيزم بجامعة كاليفورنيا “الفرضية الأولى هي أن الضوضاء ناتجة عن حركة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أجريت على طالبات كلية للرياضة البدنية أن ما تأكله قد يؤثر على وقت الخلود إلى النوم. ووجد البحث أن اللاتي تناولن المزيد من الكربوهيدرات وفيتامينات “ب12″ و”سي” يملن إلى النوم مبكراً، والاستيقاظ في وقت أبكر من اللاتي تناولن كميات أقل من هذه المغذيات. ووفق ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل يبدو مكان عملك وكأنه يتآمر ضد رغبتك في تناول طعام أكثر فائدة للصحة؟ أنت على حق. فربما يكون الأمر كذلك. ولست وحدك.   ما بين تناول الدونات في الصباح الباكر والإقبال على طبق الحلوى عصراً، يضل الموظفون طريقهم نحو تناول طعام أكثر فائدة للصحة. انظر للصورة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يرتبط الشاي الأخضر عادة بفوائد صحية كبيرة وقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع فائدته بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله صباحا قبل أي شيء آخر. فوائد الشاي الأخضر على معدة فارغة   هناك العديد من فوائد الشاي الأخضر في بداية اليوم، وذلك بسبب محتواه الغني بالمعادن، والفيتامينات، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن نائب مجلس الدوما، ميخائيل كيزييف، أن السجائر الإلكترونية لا تنقذ من التعود على النيكوتين وتحوي سوائل غير مفهومة.   وأوضح أن مجلس الدوما الروسي تبنى مؤخرا قانونا يحظر مبيعات السجائر الإلكترونية على الإنترنت. وقال البرلماني في مؤتمر صحفي عقد في وكالة “نوفوستي” الروسية:”لم ندرس بعد تأثير ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أن هناك عددا من الأطعمة والمشروبات قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة.   ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن خبراء التغذية أفضل الأطعمة والمشروبات التي تسبب الانتفاخ غير المريح وكيفية إدارتها.   وقالت اختصاصية التغذية نيكولا لودلام-راين ...