آخر الأخبار

مجلة وفاء wafaamagazine تتميز التونة بطعم شهي وفوائد صحية، خاصةً إذا قدمت مشوية مع لبنة الليمون والبروكلي المشوي. نُقدم لكم طريقة تحضير التونة المشوية مع لبنة الليمون وفقاً لموقع “ديلش”. المكونات: كوب لبنة أو زبادي يوناني كامل الدسم.ثلث كوب ثوم معمر مفروم ناعماً.فصان من الثوم المفروم.ملعقتان صغيرتان من قشر الليمون.ملعقة ...

مجلة وفاء wafaamagazine فيما يؤكد خبراء التغذية أن النساء يجب أن يستهلكن 24 غراما من السكر فقط يوميا، بينما يسمح للرجال بما يصل إلى 36 غراما، قد يفاجأ الكثيرون منا أن ما نستهلكه أعلى من ذلك بكثير. ورغم أن بعض الأطعمة أو المشروبات معروفة باحتوائها على كميات كبيرة من السكر، ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تؤثر معاملة الآباء لأطفالهم على نشأتهم من الناحية النفسية فحسب، ولكن باحثين ألمان توصلوا إلى أنه يمكن للآباء التأثير بشكل حاسم أيضاً في النجاح الدراسي للأطفال.وصحيح أن وجود ترابط وثيق بين نشأة الأطفال في كنف آبائهم وبين تحقيق أداء جيد في المدرسة لا يعد أمراً جديداً، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تكشف رائحة أجسامنا الكثير من التفاصيل عن صحتنا، مثل وجود الأمراض (رائحة الكوليرا حلوة، ورائحة مرض السكري الحاد تشبه رائحة التفاح الفاسد). يقول محمد محمود، عالم نفس متخصّص في حاسة الشم والرائحة بجامعة ماكواري الأسترالية: «يمكن أن تكشف الرائحة أيضاً معلومات عن نظامنا الغذائي. هناك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ المبالغة في تبادل البيانات الشخصية مع الآخرين تُعتبر عادة خطيرة يعتاد عليها الأفراد في العالم الافتراضي على شبكة الإنترنت. أصبح تبادل المعلومات أو الصور من خلال مواقع التواصل الإجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام، يمثل نمط حياة للكثيرين، على الرغم من حجم البيانات الشخصية التي يتمّ تبادلها من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت اختصاصية التغذية ألينا بودكوفسكايا إلى أنّ «عصير اليقطين وعصير الجزر، هما من أهمّ المشروبات لصحّة الكبد. يرجع السبب إلى أنّ عصير الجزر، كما باقي الخضار البرتقالية اللون والصفراء، يحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات التي تقلّل من التأثير السلبي للسموم، حيث يكفي شرب كوب واحد منه ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال خبير التغذية التركي فيسيل جيرلي إنه لا يُنصح بجمع بعض الأطعمة الصحية بعضها مع بعض، مثل اللبن والفجل أو البصل والثوم. وأضاف أن شرب الشاي والقهوة مع الطعام يقلل من كمية الحديد التي يتم الحصول عليها، لذلك من الأفضل شرب هذه المشروبات بعد 45 دقيقة على ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن متوسط العمر المتوقع يمكن زيادته من خلال تجنب الوجبات الخفيفة النشوية، ويرتبط تناول الفواكه أو الخضروات أو منتجات الألبان في وجبات معينة بتقليل خطر الوفيات المبكرة.وكشفت الدراسة التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية أن الوجبات الخفيفة النشوية يمكن أن تضر بصحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أصدرت قيادة الجيش ـ مديرية التوجيه البيان الآتي: “بتاريخ 27 /6 /2021 الساعة 16.00 أقدمت دورية تابعة للعدو الإسرائيلي في منطقة شبعا على خرق خط الانسحاب ومحاولة خطف أحد الرعاة الذي فر باتجاه البلدة، فاحتجزت قطيع الماشية العائد له واقتادته إلى داخل مزارع شبعا المحتلة. تتم متابعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine غرد النائب فؤاد مخزومي عبر حسابه في “تويتر” كاتبا: “فوز النقابة تنتفض في انتخابات نقابة المهندسين في بيروت، فوز لبلدنا الحبيب لبنان وتأكيد على أن التغيير آت لا محال. أنا وكل من صوت للنقابة تنتفض نأمل أن يشكل هذا الفوز أول معالم الانتفاضة الحقيقية نحو التغيير والاستقلالية ...