صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن لحرارة الطقس المرتفعة أن تسبّب مجموعة انعكاسات سلبية، من بينها انخفاض الشهيّة. في الواقع، إنّ رغبتك في تناول الطعام قد تتغيّر بشكلٍ ملحوظ خلال الصيف، ولكن من المهمّ ألّا تُهمل هذا الأمر تفادياً لسوء التغذية وعدم تزويد جسمك بالعناصر الضرورية لسلامة وظائفه. إستناداً إلى دراسة نُشرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine ربما تكون مثل كثيرين يفضّلون شرب الماء قبل الخلود إلى النوم، عسى أن يكون ذلك وسيلة لترطيب الجسم، لكن هل هذا مفيد؟   سلّط تقرير لموقع عيادة «كليفلاند» الإلكتروني الضوء على فوائد شرب الماء قبل النوم وربما مساوئه. ويقول خبراء الصحة، إنّ بقاء الجسم رطباً خلال اليوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine   يحرص كثيرون على مراقبة وضعهم الصحي باستمرار، أملاً في اكتشاف الأمراض بشكل مُبكر، وتجنباً لدخول مرحلة الخطر، بسبب الكشف المتأخر. إلا أنّ الجميع قادر من خلال اختبارات منزلية بسيطة للغاية، الإطمئنان على صحته بشكل دوري وسهل.   وإحدى هذه الإختبارات، يتمثّل بجلوسك على الأرض مع وضع ...

مجلة وفاء wafaamagazine   مع ارتفاع نسبة المخاوف، التي تولّدت بعد إعلان بريطانيا عن اكتشافها فيروس شلل الأطفال في مجاري لندن، لا بد من العودة إلى تاريخ الفيروس، وأساليب الوقاية منه، للحد قدر الإمكان من انضمامه إلى قائمة الأوبئة التي تهدّد العالم اليوم. شلل الأطفال، هو مرض مُعدٍ يصيب البالغين ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تكون ممارسة الرياضة طريقة موصى بها بشدّة للتخلّص من الوزن، لكنّ العديد من الأشخاص لا يجدون الوقت الكافي للقيام بأي نشاط يومي. والخبر الجيّد، أنّه يمكنك التحكّم في الأطعمة التي تستهلكها للتغلّب على مشكلة الوزن الزائد، حتى رغم عجزك عن ممارسة الرياضة.   إليك أهمّ السُبل ...

مجلة وفاء wafaamagazine طوّر فريق دولي من الباحثين نظاماً جديداً يحتمل أن يكون أفضل لتوصيل الأدوية إلى العين من دون أي مضاعفات خطرة. والعلاج، عبارة عن حقن لعقار يسمّى VEGF في الجسم الزجاجي للعين، وبدلاً من الاضطرار إلى الاعتماد على الحقن المتعددة التي تشكل خطورة بنقل العدوى عبر العلاجات، ابتكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine مَن منّا لا يحبّ الحصول على شعرٍ لامعٍ وصحّي؟ لكن لسوء الحظّ، يواجه العديد من الأشخاص مشكلات عديدة تمنعهم من بلوغ هذا الهدف، مثل تساقط الشعر بكثرة، وقشرة الرأس، وغيرها من العوامل السلبية. غير أنّ مستحضرات العناية بالشعر ليست الحلّ الأول والوحيد، خصوصاً بعدما ثبُت علمياً أنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني كثيرون من صعوبة النوم في الطقس الحار، حيث يمكن لدرجة الحرارة العالية أن تُفسد نمط النوم. تعرّف اليوم على بعض النصائح لمساعدتك في النوم جيداً في الطقس الحار، بحسب موقع جريدة «مترو» البريطانية:   – لا تتناول الكافيين بكثرة: إنّ النوم الجيد يبدأ بمجرد أن نستيقظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يجب أن تكون شديد الحذر بشأن ما عليك أن تأكله وتتجنّبه عند تعرّضك للإسهال.   وبحسب موقع «Health»، يجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع الإسهال أن يختاروا الأطعمة اللطيفة على المعدة، بما أنّها تكون سهلة الهضم وتساعد في امتصاص المياه من البراز. في حين أنّ المأكولات الغنيّة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تعتقد أنّ الغاية الأساسية من شرب المياه هي ترطيب الجسم. صحيحٌ أنه يجب شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من المياه على مدار السنة، غير أنّ الترطيب ليس الدافع الوحيد! في الواقع، تُعتبر المياه أشبه بالمشروب «السحريّ» الذي يساعد على دعم خسارة الوزن بطرقٍ عديدة ...