صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine من الطبيعي أن يتغير جسمنا كلما تقدمنا في العمر. فبعد تجاوز الثلاثين من العمر، تبدأ كتلة العضلات وقوتها في الانخفاض تدريجياً مع زيادة الأنسجة الدهنية، ما قد يؤدي إلى السمنة حول البطن، بحسب الحساب الرسمي لمديرية الشئون الصحية بمحافظة جدة، “صحة جدة”، عبر “تويتر”. ويعود السبب وراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع «Health with Elena Malysheva»، مجموعة عادات سيّئة تؤثر سلباً في الجلد. وأشار إلى أنّ أولى هذه العادات، هي عدم تنظيف بشرة الوجه قبل الخلود إلى النوم. لأنه في الليل تجري عملية تجدد الخلايا إذا كان الجلد نظيفاً تماماً. فالأوساخ والدهون والمكياج تسدّ المسامات الجلدية، ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية، أن الفلفل الحار يحسّن المزاج ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، ومع ذلك يجب على من يعانون من أمراض معينة عدم تناوله. وتشير كورابليوفا، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن 100 غرام من مسحوق الفلفل الحار تحتوي على 282 ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع التقدم في العمر يصبح الشخص أكثر عرضة للأمراض والترهّلات الجلدية. ولكن لحسن الحظ، يمكن إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي من أجل تقوية وظائف أهمّ أعضاء الجسم من جهة، وتأخير ظهور التجاعيد وغيرها من معالم الشيخوخة المُبكرة من ناحية أخرى. دعت اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن المستويات الأعلى من هرمون الغريلين، الذي يحفز الشهية، يتنبأ بتفضيل أكبر للمكافآت المالية الفورية الأصغر على المكافآت المالية المتأخرة الأكبر. وتم تقديم نتائج الدراسة في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء (ENDO 2021). ويقدم هذا البحث دليلا جديدا على أن هرمون الغريلين، المشتق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب لون وحجم وشكل الطبق دورًا في مذاق طعامك ومقدار ما تأكلينه، وإذا كنت تأملين في إنقاص وزنك، يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً عند تبديل أطباقك.وتحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع مؤسسي “بيتون وتايلر” وهو منفذ للأدوات المنزلية الممتازة عبر الإنترنت، لمعرفة نوع الطبق الذي يجب أن نأكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن الدكتور يوري أدروسوف، أخصائي طب الأعصاب، أن التشنجات العضلية التي تحصل قد تكون علامة على نوبات الصرع أو حصول اضطراب عضلي. ووفقا للأخصائي، يجب الانتباه إلى التشنجات، خاصة إذا بدأت في عضلات الرأس والوجه والرقبة والذراعين. لأن هذه التشنجات يمكن أن تشير إلى خلل التوتر العضلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة بحثية لجامعة شيكاغو الأميركية إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور بعد الساعة 8:30 صباحاً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. إذ ارتبط تناول الطعام قبل الساعة 8:30 صباحاً بانخفاض نسبة السكّر في الدم ومقاومة الإنسولين، وهذا يدعم الأدلة السابقة على أنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي. وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة “أرغومنتي اي فاكتي”، بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الضروري التوقف عن التفكير في أنّ كل الدهون هي غير صحّية. فهذه العناصر الغذائية مهمّة جداً للجسم، بحيث تزوّده بالطاقة، وتحافظ على دفئه، وتدعم نمو الخلايا، وتحمي الأعضاء، وتساعد على امتصاص المغذيات، وتنتج هورمونات معيّنة، إستناداً إلى جمعية القلب الأميركية. إنّ الأوميغا 3، وهي نوع من ...