صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  في حين أنّ حميات كثيرة تدعو إلى خفض جرعة الكربوهيدرات المستهلكة يومياً أو حتى حذفها نهائياً من النظام الغذائي بهدف التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة، إلّا أنّ الجسم يحتاج بشدّة إلى هذه المادة باعتبارها مصدر الطاقة الأساسي له. في الواقع، يتمّ غالباً ربط الكربوهيدرات بالخبز والمعكرونة والأرزّ، غير ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعدّ السمنة ومرض السكري وأمراض القلب مجرد 3 من المشاكل الصحية المحتملة التي يمكن أن يتسبب بها تناول الكثير من السكر المضاف.   وإزاء ذلك، فإنّ من الضروري تقليل كمية السكر في النظام الغذائي لإبعاد شبح تلك الأمراض، وذلك من خلال اتباع نصائح عديدة قدّمتها خبيرة الصحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن الدكتور أندريه بروديوس، أن برودة الطقس بصورة غير مباشرة، قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان. وأوضح متى يجب أن نقلق من ارتفاعها. ويشير الدكتور، إلى أن فصل الخريف تقليديا يعتبر موسم انتشار أمراض البرد والإنفلونزا. وعادة ما يتفاعل الجسم مع هذه الأمراض بارتفاع درجة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حذر خبراء تغذية في بريطانيا من اتباع نظام غذائي عالي البروتين بهدف فقدان الوزن بسرعة، موضحين أنه ينطوي على مخاطر كثيرة على الجسم. ولفت هؤلاء الى انه انتشرت في الفترة السابقة بعض الحمياتالتي تركز على تناول وجبات غنية بالبروتين، مثل حمية أتكينز وباليو، وحمية الكيتو، ولكن رغم ...

مجلة وفاء wafaamagazine  نقل موقع “روسيا اليوم” تقريراً عن وكالة “نوفوستي” يشير إلى أن تناول عصير الملفوف يومياً يعود بالكثير من الفوائد على الصحة. وهو ما أكدته خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين، إذ قالت إن تناول الملفوف يساعد على تحفيز عملية الأيض وعلى خسارة الوزن. وأضافت أن عصير الملفوف ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تنتشر عبر عدد كبير من الحسابات الناشطة على مواقع التواصل الاجتماعي والتي تهتم بالحميات الغذائية وبطرق خسارة الوزن السريعة وصفة سلطة تساعد على تخليص الجسم من السموم وتحتوي على حبتي أفوكادو، حبة خيار، حبتي طماطم، حبة بصل أحمر، عصير حبة ليمون، القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تتمتع الزيوت الأساسية بالكثير من الخصائص التي يمكن أن تعود بالفائدة على الصحة وعلى الجمال في الوقت نفسه. ولهذا يُنصح باستخدامها بعد استشارة الاختصاصيين في هذا المجال. ويُعدّ زيت الليمون الأساسي من أكثر هذه الزيوت فعالية، لأنه يحتوي على مكوّنات مضادة للالتهابات والبكتيريا والفيروسات، كما يساعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أكدت مجموعة من الخبراء أن الدراسات الحديثة أثبتت أن المصدر المثالي لفيتامين “سي” المهم لصحة الإنسان هو ثمار نبتة ورد أيار، بحيث يمكن تحضير الشاي القادر على تقوية جهاز المناعة وإثراء الجسم بالعناصر المفيدة من الفيتامين. وأشار هؤلاء الخبراء إلى أن هذه النبتة غنية بالفلافونويد، حيث تعمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine  كشف البروفيسور أليكسي بويفيروف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بجامعة سيتشينوف الطبية، المواد الغذائية التي تسبب تلف الكبد المزمن عند الإفراط بتناولها. وأشار البروفيسور، إلى أن الكثيرين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي ينجم عن الإفراط بتناول الدهون والسكريات. ولكن الأخطر في هذا الأمر هو سكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف البروفيسور رومان تيمنيكوف، عضو الجمعية الروسية لأطباء الأورام، الأعراض المبكرة لسرطان الدم.وينصح الأخصائي بضرورة إجراء الفحوص اللازمة عند ظهور أعراض مثل: الصداع والدوخة وفقدان الشهية والحمى دون سبب واضح والتعب والضعف العام وفقدان الوزن المفاجئ.وأضاف، يمكن أن تظهر في مراحل المرض المتقدمة، أعراض على شكل عدم ...