صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة إيرينا يارتسيفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة، أنه من الأفضل عدم تناول القهوة في الجو الحار ، لتجنب عواقب غير مرغوب بها. وتشير الطبيبة إلى أن تناول فنجان القهوة صباحا هي عادة منتشرة يتبعها الكثيرون. ولكن تناول كمية كبيرة من مشروب القهوة يمكن أن يسبب جفاف ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الفلافل من الأطباق الشرق أوسطية الأصيلة، ويحظي بشعبية خاصة بين الأشخاص النباتيين، ويتألف من مزيج قوامه الحمص (أو الفول)، التوابل، البصل والعجينة. وبينما يحظي الفلافل بشعبية كبرى بفضل ما يحتويه من عناصر مغذية صحية، فإن كثيرين يتساءلون حول ما إن كان يعد طبقا صحيا في واقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت نتائج دراسة أجريت بالتعاون بين جامعتي ميونيخ الألمانية وفيينا النسموية إلى أن زيت الزيتون يحتوي على كمية من الأحماض الدهنية تعادل تلك التي يحتوي عليها زيت الكولزا. وفي هذا السياق قال بيتر شييبيرل، المدير المشرف على الدراسة إن الفحوصات التي أجريت لأشخاص تناولوا زيت الزيتون أظهرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتميز بعض الأطعمة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميا، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.ووفقا لموقع “Health Line”، يجب الحذر عند تناول عددا من الأطعمة المفيدة والصحية ولكنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن عند الإفراط ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن كبير أطباء مستشفى موسكو رقم 71، ألكسندر مياسنيكوف، عن فوائد القهوة الطبيعية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المختلفة. ووفقا للطبيب، فإن هذا المشروب لا يسبب أي ضرر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد وجهاز القلب والأوعية الدموية.وكتب الطبيب على صفحته على إنستغرام: “من ثلاث إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine للخردل خصائص مفيدة، نبات الخردل غني بالمركبات العضوية المشبعة بالكبريت، الجلوكوزينات، التي تساعد على تقليل الالتهاب المزمن المرتبط بتطور أمراض القلب والسكري والسرطان.تركيبة الخردل غنية بالمعادن المهمة للصحة، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية، الفوسفور، المغنيسيوم، المنغنيز، وهي مفيدة للقلب. تحتوي بذوره على جرعات مركزة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine الحرارة اختبار صعب للجسم، فكثير من الناس يتناولون المشروبات الباردة، في محاولة لتحسين شعورهم، إلأ أن المتخصص في الكيمياء النباتية إيغور سوكولسكي، كشف ما هو الخطأ الذي يقع فيه الكثيرون.وأشار الخبير إلى أن سكان الشرق الأوسط وآسيا الوسطى لا يفضلون المشروبات الدافئة في الطقس الحار، على سبيل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي حليب اللوز على نسبة مرتفعة من الأحماض الأمينية التي تؤدي دوراً أساسياً في خفض مستوى الكوليسترول الضار وفي زيادة حجم الكتلة العضلية. ولهذا ينصح بتناوله دائماً الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام. والخبر السار هو أنه يمكن تحضير هذا الحليب في المنزل. ويحتاج هذا إلى كوب من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة صينية أن المرضى الذين تسجل لديهم معدلات مرتفعة من السكر في الدم، يواجهون خطرا مضاعفا بالوفاة جرّاء “كوفيد-19”. وتعد هذه المرة الأولى التي يؤكد فيها علماء أن المرضى الذين يسجلون معدلات عالية من السكر في الدم من دون تشخيص إصابتهم بالسكري، يواجهون خطرا أكبر بالموت ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف منذ فترة طويلة أن النظام الغذائي المتوسطي هو أحد أهم الأنظمة الغذائية الصحية في العالم وأكثرها تأثيرًا. حاليًا، تسلط دراسة جديدة الضوء على الطرق التي يساعد بها أحد المكونات الرئيسية للنظام الغذائي – زيت الزيتون – في تعزيز صحة القلب. وقدم الباحثون النتائج التي توصلوا ...