صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يحرص الكثير من الناس على تناول الحليب الخام، لأنه يحتوي على قدر كبير من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، لكنه في الوقت ذاته يمكن أن يحتوي على بعض الجراثيم والبكتريا الضارة.ذكر ذلك موقع “هيلث دي” الأمريكي، مشيرا إلى أن بعض أنواع البكتريا يمكن أن تبقى في اللبن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب فيتامين “د” دورا مهما في تقوية مناعة الجسم، ما يحمي من الإصابة بالأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات التي من الممكن أن تهاجم الجسم.فقد كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني السعودي الدكتور محمد علي الأحمدي أفضل الأوقات في فصل الصيف لاكتساب فيتامين (د) من خلال التعرض للشمس.وقال إن “الوقت ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمكن البشر من التعايش مع عدد من الأمراض دون تطوير لقاح لها حتى الآن، وهو ما يمثل بريق أمل للعالم في ظل أزمة انتشار فيروس كورونا المستجد، رغم أن هناك العديد من الدول التي بدأت تطور لقاحات خاصة به.ويقول موقع “تايمز أوف إنديا” إن بعض الأمراض المميتة ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت مجموعة من العلماء من جامعة كاليفورنيا، في دراسة حديثة، أن المادة التي يطلق عليها “فلافونيد”، التي توجد بكثرة في مخلل البصل الأحمر ومخلل نبتة القبار، تنشط البروتينات اللازمة لسير عمل الدماغ والقلب بشكل طبيعي.وأضاف العلماء أن هذه المادة تنظم عمل ضربات الفلب وتقلص العضلات، ويمكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تتطور أعراض نقص فيتامين B12 ببطء شديد على مدار فترة زمنية طويلة، وقد يكون من الصعب تحديدها.ويعد فيتامين B12 عنصرا حاسما لصحة الجسم، لأنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، لذلك قد يكون من الصعب تشخيص الحالة.وينبغي أن تفكر في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الأوريجانو أحد الأعشاب الرئيسية في الطعام الإيطالي، حيث إنه يضيف لها طعما مميزا، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بسبب تركيبته الفريدة ومكوناته الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. لذلك سنستعرض في السطور القادمة بعض أهم الفوائد الصحية لزيت الأوريجانو. يحسن صحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine للمرة الأولى جربوا وصفة عصير الموز لخسارة الوزنيحتوي الموز على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. فهو يساعد على حرق الدهون الضارة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف. كما يساهم تناوله في تحفيز إفراز مواد تعزز الشعور بالشبع. ولهذا ينصح باستخدامه لتحضير وصفات يمكن تناولها في إطار ...

مجلة وفاء wafaamagazine سينتيا عواد هل سئمتم من الطبخ في المنزل أو طلب الـ»Delivery»، وترغبون في الخروج للترفيه؟ لكن قبل الإسراع إلى التوجّه لأي مكان، تذكّروا أنّ إعادة فتح المطاعم والحانات لا تعني إطلاقاً أنّ فيروس «كورونا» قد اختفى أو أصبح أقلّ خطورة من الأشهر الماضية!مع تخفيف القيود المفروضة على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني العديد من الأشخاص من آلام المعدة، ورغم اختلاف هذه الآلام وتنوعها إلا أن أغلبها يمكن علاجه بطرق بسيطة وسريعة.وكشف موقع”انسيدر” عن 5 علاجات منزلية طبيعية، يمكن أن تخفف آلام المعدة وتجعل الشخص يشعر بالتحسن سريعا.النعناعيمكن أن يساعد النعناع في التغلب على آلام المعدة والغازات والانتفاخ، حيث ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعد مستويات الكوليسترول المرتفعة مقلقة عندما يفوق الكوليسترول الضار (LDL) النوع الجيد (HDL)، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتات دماغية صغيرة وتصلب الشرايين.وتحمل الشرايين الدم المؤكسج بعيدا عن القلب إلى بقية الجسم. وعندما يلتصق الكوليسترول بجانب جدران الشرايين، يضيق ممر الدم.وفي المقابل، يمارس القلب قوة ...