صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعدّ القهوة واحدا من أكثر المشروبات استهلاكا في أي منزل، فقد نجد العديد من الأشخاص لا يستطيعون بدء يومهم إلا بشرب كوب من القهوة لاعتقادهم أنها تعطيهم دفعة قوية من النشاط، وأنه ليس لها أي ضرر صحي. فالقهوة معروفة أنها تقوي الذاكرة وتقي من الإصابة بالسكري، فهي ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكر تقرير لصحيفة Express البريطانية أن الشاي الأخضر يعتبر من المشروبات الأكثر فعالية في ما يتعلق بخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم والحد من مخاطر المشاكل التي يمكن أن تنتج عنه مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. وجاء هذا بناء على نتائج دراسة أجريت في كلية “لي كا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الفيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم. فهو يحميه من العدوات المختلفة مثل الإنفلونزا ويعمل كمضاد فعال للأكسدة حيث يعمل على إزالة السموم ويمكن أن يقي من خطر الإصابة بالسرطان. ولهذا ينصح بتناول ما لا يقل عن 80 إلى 90 ملغ منهم يومياً. ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون تأمين سبع ساعات من النوم الجيد كل ليلة بمثابة رفاهية لبعض الناس، حيث يعاني الكثيرون من أصوات شخير الشريك، لكن الحل سهل وبسيط بالاعتماد على نظام غذائي محدد.ويمكن للشخير أن يولد ما يصل إلى 90 ديسيبلا من الضجيج، وهو ما يعادل حجم الضوضاء التي تنبعث ...

مجلة وفاء wafaamagazine الجهود الرامية لايجاد لقاح وعلاج للمرض الناتج عن عدوى فيروس كورونا المستجد مستمرة. ويتابع الباحثون إجراء الاختبارت على الأعراض التي يمكن أن تدل على الإصابة بها. وفي هذا الإطار، توصل خبراء بريطانيون من كلية لندن الملكية إلى أن ظهور الطفح على الجلد يمكن أن يكون أحد الأعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يكون كل من الماء المستهلك الزائد أو القليل جدا، خطيرا. فكيف يمكن تحديد كمية الماء المثالية التي ينبغي شربها بالضبط؟.وبهذا الصدد، قام موقع “إكسبريس” بتجميع دليل يساعد على مراقبة كمية الماء، التي ينبغي علينا شربها.ويتكون أكثر من ثلثي جسم الإنسان من الماء، وهذا يعني أنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشمل أعراض فيروس كورونا ارتفاع درجة الحرارة والسعال الحاد المستمر، وفقدان الرائحة والطعم. ولكن قد تكون أيضا عرضة لخطر العدوى إذا أصبت بسعال جديد.وكشفت الدكتورة ديانا غال، في Doctor 4 U GP، أن السعال سيكون مستمرا وجديدا على المريض. ويمكن أن يرجع السبب لعدوى فيروس كورونا، حال ...

مجلة وفاء wafaamagazine أخبرت اختصاصية الغدد الصماء الروسية زخرا بافلوفا، في مقابلة مع إذاعة “سبوتنيك”، لماذا نشعر بالنعاس في العمل وعن كيفية التعامل معه. وأكدت الطبيبة أنه إذا كان الشخص لا يستطيع “الاستيقاظ” في مكان العمل بأي شكل من الأشكال، فمن المرجح أنه لا ينام جيدًا وليس لديه الوقت للراحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير العديد من الدراسات أن فيتامين “د” يلعب دوراً حيوياً مهماً في الحفاظ على صحة العظام والعضلات، وله دور في تعزيز صحة الجهاز العصبي والجهاز المناعي.وأفادت بعض الدراسات أيضاً، بحسب تقرير نشره موقع “تايمز ناو نيوز”، أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الأطباء عن فاكهة تساعد على إبطاء الشيخوخة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العين، ولكن العيب الوحيد هو سعرها المرتفع نسبيا.ووفقا للأطباء، فإن عنب الأحراج (الأويسة)، غني بشكل كبير بمضادات الأكسدة، التي تقلل من الالتهاب وتبطئ الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عنب الأحراج على الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز ...